Har du noen gang følt at du bare ikke orket å gå på kontoret en dag til? Eller at arbeidsmengden din er uoverstigelig? Hvis du sier "ja" og "ja", er det en sjanse for at du kan oppleve utbrenthet - og det har de fleste amerikanere. Det er en tilstand av mental, følelsesmessig og fysisk utmattelse som oppstår når vi føler oss overanstrengt, overveldet og ute av stand til å møte livets mange krav. Men utbrenthet er mer enn å bryte sammen eller falle fra hverandre. Ifølge Verdens helseorganisasjon, utbrenthet er nå en legitim medisinsk diagnose.
De beslutning om å legge utbrenthet til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer, eller ICD-11, ble ikke gjort i all hast. Forskere har studert effekten av utbrenthet siden 1974, da psykolog Herbert Freudenberger publiserte den første kjente artikkelen om emnet. Så hva er symptomene på utbrenthet? Ifølge håndboken kan leger diagnostisere noen med utbrenthet hvis de oppfyller noen av følgende kriterier:
- De har følelser av energisvikt eller utmattelse.
- De opplever økt mental avstand til jobben eller følelser av negativisme eller kynisme knyttet til jobben.
- Det er redusert profesjonell effekt.
Det er viktig å merke seg at før du diagnostiserer noen med utbrenthet, må leger først utelukke justeringsforstyrrelser så vel som angstlidelser og humørsykdommer. Diagnosen er også begrenset til arbeid miljøer, noe som betyr at den ikke kan og bør ikke brukes i andre situasjoner. Likevel er det et viktig skritt for å erkjenne det ekstreme presset mange er under, spesielt i Amerika - hvor gjennomsnittet ifølge Den internasjonale arbeidsorganisasjonen er gjennomsnittlig Amerikansk arbeid [er] 137 flere timer i året enn japanske arbeidere, 260 flere timer i året enn britiske arbeidere, og 499 flere timer i året enn franske arbeidere. Amerika er også det eneste industrialiserte landet som har ingen lovlig pålagt syketid eller permisjon.
Ingen ord om hvordan utbrenthet vil bli behandlet, selv om den antagelig vil bli håndtert som andre mental Helse betingelser.
