Foreldre spiller en nøkkelrolle i barnets sunne utvikling og forebygging av sykdom. Her er de 10 spørsmålene du trenger å stille til barnelegen din som en del av barnets planlagte velværekontroller.
Dr. Jeffrey Lazarus, M.D., er en tavle-sertifisert barnelege som kjenner verdien av både tradisjonell og komplementær og alternativ medisin. Vi har nylig snakket med ham om spørsmålene foreldre må stille når de tar barnet sitt til barnelege.
Spørsmål for sunn utvikling
I sine 25 års erfaring som barnelege og 14 år som medisinsk hypnotisør har Lazarus sett tusenvis av pasienter og deres foreldre. Han oppfordret foreldre til å stille barnelege følgende spørsmål for å sikre barnets sunne utvikling til voksen alder.
1
"Utvikler barnet mitt normalt?"
Det er viktig for foreldre å stille spørsmål om sunn utvikling, inkludert fysisk, mental og emosjonell utvikling. Barneleger diskuterer vanligvis lett fysisk utvikling, men mental og følelsesmessig utvikling kan vise seg å være utfordrende å ta opp med mindre en forelder spør først.
2
"Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt med et godt kosthold?"
De fleste foreldre vet at barna trenger sunn mat for et sunt liv, men noen ganger kan det være utfordrende å håndtere kresne spisere. Barneleger har kunnskap om hvordan de kan hjelpe barna med å spise sunt kosthold, selv når det oppstår hindringer.
3
"Hvor mye søvn skal hun få for alderen og scenen?"
Søvn er avgjørende for fysisk og kognitiv utvikling. Sørg for at barnet ditt er på sporet med søvnmønstrene ved å snakke med barnelegen din om eventuelle bekymringer du måtte ha.
4
"Hvor mye trening skal barnet mitt få hver dag?"
Lazarus oppmuntret foreldre til å be om spesifikke forslag for å øke barnets aktivitetsnivå.
5
"Hvordan ser en sunn avføring ut?"
Dette kan høres litt ekkelt ut, men foreldre må vite hvordan en sunn avføring ser ut. Forstoppelse kan forårsake mange utviklingsproblemer, så foreldre må vite hvordan avføringen skal se ut, slik at de kan ta opp bekymringene sine umiddelbart.
6
"Hva er riktig mengde skjermtid for barnet mitt?"
Svært få foreldre følger anbefalingene fra American Academy of Pediatrics for skjermtid, så snakk med barnelegen din om hva som er akseptabelt. Det kan hjelpe barnet ditt å høre det direkte fra legen.
7
"Hvordan kan jeg oppmuntre til mer lesing?"
Lesing er avgjørende for kognitiv utvikling, men barn kan lett sette seg fast ved å se på TV og spille videospill. Spør legen din om anbefalinger for å oppmuntre til kjærlighet til lesing.
8
"Hvor mye angst og depresjon er normalt?"
Alle barn kan føle angst og sorg fra tid til annen, men snakk med barnets barnelege om advarselsskilt for unormal angst og depresjon. Vær forberedt med spesifikke eksempler hvis du er bekymret for barnets følelser.
9
"Hvordan kan jeg snakke med barnet mitt om sitt daglige liv?"
Barn, spesielt tenåringer, er ikke kjent for å være gode samtalemenn. Spør legen din om samtalestarter. Å snakke regelmessig med barnet ditt er den beste måten å forhindre mobbing og annen problematferd.
10
"Hva kan jeg gjøre som forelder for å hjelpe barnet mitt med å være selvstendig?"
Helikopterforeldre er absolutt en fallgruve for denne tiden. Barnets barnelege forstår emosjonell utvikling, så husk å spørre om måter å oppmuntre til en sunn uavhengighet hos barnet ditt.
Til slutt kommuniserte Lazarus at den viktigste komponenten i barnets sunne utvikling kanskje ikke finnes i svarene på disse spørsmålene. "Det viktigste rådet jeg kan gi foreldre er å tilbringe tid med barnet sitt," sa Lazarus. "Gi barnet ditt den uskrevne og uuttalte meldingen om at du elsker ham ubetinget." Dette alene vil gjøre underverker for barnets sunne vekst i voksen alder.
Fortell oss:
Hvilke andre spørsmål sørger du for å stille barnets barnelege? Fortell oss i kommentarfeltet nedenfor.
Mer fra helse og velvære
Hvorfor trenger unge mennesker Helse forsikring også
6 måter å være syk sjeldnere på i 2014
Den riktige treningstimen for dine treningsmål
