Hvis alles dag har 24 timer, hvorfor ser det ut til at andre mennesker har mer tid? Virkeligheten er selvfølgelig at alle har like mye. Å lære grunnleggende tidsfordriv ferdigheter kan imidlertid frigjøre litt tid til aktiviteter og interesser.
Tidsstyring ligner på pengestyring. Konseptene er enkle å implementere, og resultatene er nesten umiddelbare. "Hvis du føler deg overveldet, begynn med små endringer," sier Katey Walker, Kansas State University Research and Extension family resource specialist.
Som et eksempel kan det hende at folk som lett identifiserer “beste” tid med fjernsyn, kanskje ikke skjønner at de også har sin personlige “beste” tid, en time eller mer i løpet av dagen når de er mest produktive. Å identifisere “beste” tid og lære å bruke den produktivt kan frigjøre tid til andre aktiviteter, sier Walker.
Tips for å administrere tiden din
Prioriter.
Identifiser det som er viktigst, og flytt det til toppen av listen.
Prøv å gjøre den minst hyggelige oppgaven først.
Det kan ikke ta mindre tid, men det vil sannsynligvis gi en tidsbesparelse. Når jobben er gjort, er det ikke nødvendig å bruke tid på å tenke på det.
Lær å si "nei".
Vurder hva som kan oppnås realistisk og avslå flere forespørsler.
Lær å delegere.
Andre gjør kanskje ikke jobben akkurat som du kan, men det at de gjør det gir deg tid til andre aktiviteter og interesser, sier Walker.
Minimer papirarbeidet.
Sorter posten samme dag som den mottas; legg regninger og annen post som trenger svar på ett sted.
Revurder rutinen din.
Kanskje du kan vaske tøy hver morgen eller kveld kan frigjøre lørdag morgen.
Vær fleksibel.
Spør deg selv: Er dette fortsatt viktig? Hvis ikke, gå videre til neste prioritet.
"Og gi deg selv en liten belønning for å utføre oppgavene dine," sier Walker.
Tips til arbeidende mødre
- Hvordan være en karriere mamma
- Kan arbeidende mødre virkelig være lykkelige?
- Balanse mellom jobb og familie
