Før du går til sengs hver kveld, ta deg tid til å slappe av og forberede deg på neste dag. Du vil finne ut at hjemmet og familien din blir mer organisert, og du vil bli mye lykkeligere hvis du gjør disse seks tingene før du legger deg hver kveld.
Les for barna dine
Uansett hvor hektisk dagen din har vært, ta deg tid til å lese med barna hver kveld. Å kose seg i sengen for å lese med barna dine er en fantastisk måte å knytte bånd på. I tillegg fremmer det leseferdighet, forbedrer ordforråd og stavemåte, og oppmuntrer til kjærlighet til lesing. Du kan begynne å lese for barn så snart de er født (og til og med før). Når barn blir eldre, kan du ha familietid. Sitt rundt i stua, hver med din egen bok, og les stille i 30 minutter før sengetid, eller bytt på å lese sider høyt fra en enkelt bok.
Legg ut klær for neste dag
Å få barn kledd er alltid en kamp - enten det er småbarn eller tenåringer. Forbered deg kvelden før ved å legge ut klær til neste dag. Hvert barn (og voksen) bør velge hva de skal ha på seg dagen etter - helt ned til skoene, sokkene og tilbehøret. Dette vil barbere minutter av morgenrutinen din, og også la deg få tid til å vaske eller reparere klær som trenger det.
Ta en tøy med tøy
Hater du å bruke hele lørdagen på å vaske? Du trenger ikke hvis du vasker en tøy hver kveld før du legger deg. Å spre tøyet gjennom uken vil frigjøre ekstra tid i helgen for å slappe av eller nyte noe morsomt.
Lage en liste
Vi mener ikke en huskeliste (selv om du også kan gjøre det). Vi snakker om en minidagbok eller en takknemlighetsliste. Skriv ned alle de spesielle tingene som skjedde den dagen - milepæler eller anerkjennelser av barna dine, morsomme møter eller anekdoter, ting du er takknemlig for, etc. Å skrive ned alle de store tingene som skjer i livet hver eneste dag kan være en god påminnelse om alle velsignelsene i livet ditt, spesielt etter en hard dag.
Rydde opp
Lage en gjøremål for å holde huset rent, organisert og rotfritt. Tilordne hvert barn passende aldersoppgaver, og belønne dem med gullstjerner, klistremerker og familiekino-kvelder.
Du vil ikke bruke rengjøring hver dag. Men ved å bruke 15 minutter på å sette oppvasken i oppvaskmaskinen og plukke opp rotet, vil du ikke sitte igjen med et stort rot senere. Be barna om å hjelpe eller delegere visse gjøremål som må gjøres hver kveld før sengetid.
Slapp av og slapp av
For å ta vare på alle andre i livet ditt, må du ta vare på deg selv først. Ta minst 15 minutter hver kveld før du legger deg for å slappe av og slappe av. Små biter av avslappende "meg" tid kan bidra til å redusere stress, samt forbedre ditt generelle humør og holdning. Meditere, gjøre litt yoga, se på TV eller gjøre noe annet du liker. Du vil se at bare noen få minutter med avslapning hver dag kan gjøre en enorm forskjell i livet ditt.
Mer om familien
Bryte brød: viktigheten av familiens måltidstid
5 Daglige måter å bringe familien din nærmere
6 grunner til å starte morgenen 30 minutter tidligere
