"Mors humør setter tonen i hjemmet." Det er en ubehagelig klisje (fordi trenger mødre virkelig noe mer press?), Men det kan fortsatt inneholde en viss sannhet.
Jeg sliter med depresjon, og så mye jeg prøver å skjerme barna mine for det, har det fortsatt en effekt på dem. Det er noen dager hvor jeg bokstavelig talt ikke bare kan smile med ansiktet mitt, og dette er ikke tapt for familien min. En morsom ting skjer alltid når jeg blir lei meg eller gråter foran familien min. Alle blir stille, usikre på hvordan de skal reagere. Jeg har tre gutter som alle ser ut til å ha et ømt sted i hjertet for moren. Selv barnet mitt vil legge sitt elskede teppe og hodet på fanget mitt hvis han ser meg gråte. For dette er jeg utrolig takknemlig, og føler også et stort ansvar for å beskytte dem mot smerten min. De blir lei seg når de ser meg opprørt, og jeg finner på at jeg beklager. Jeg lærer imidlertid viktigheten av å lære dem at det er det
Faktum er at vi alle skal få være i surt humør (eller deprimert) uten å bli bedt om å "muntre opp" - barn inkludert. Vi bør også få lov til å være glade, dumme og motbydelige (barna er strålende på det).
Med min depresjonguttene mine ser mye mer av at mamma ikke har det bra enn jeg skulle ønske, men jeg er fast bestemt på å være ærlig med dem om hva som skjer med meg. Jeg har forklart dem at jeg har en sykdom som gjør meg trist noen ganger, men at jeg jobber hver dag for å bli bedre; at det ikke har noe med dem å gjøre og aldri vil forandre min kjærlighet til dem.
Denne åpne dialogen har hatt en interessant effekt. Mine to eldre gutter, har jeg funnet ut, har blitt bedre kommunikatører med meg når de sliter. Det ser ut til at de er mer komfortable med å fortelle meg når noe ille har skjedd på skolen, eller når de bare er gretten uten noen som helst grunn, og det er til syvende og sist ønsket. Vi møter alle kamper i livet, og når dette uunngåelig skjer med barna mine, vil jeg at de skal ha det behagelig å komme til meg for å snakke om det. Jeg har også sett at de har mer empati for andre og merker når noen har det vondt når de jobber med å merke disse følelsene i seg selv.
Her om dagen slet jeg fysisk så vel som følelsesmessig (jeg ble nylig diagnostisert med revmatoid artritt), og hadde det vanskelig med guttene mine som konstant kranglet med hverandre. Så jeg fortalte dem at jeg hadde mye å gjøre den dagen - at jeg hadde det vondt - og ba dem om å slutte å slåss og huske at de elsker hverandre. Det så ut til at de tenkte over dette, og selv om jeg vil si at de sluttet å være bølle og resten av dagen var glatt, fungerer vanligvis ikke livet slik. Jeg kunne imidlertid se innsatsen deres. Jeg kunne se det på en måte som jeg ikke ser når jeg reagerer på dem med sinne i stedet for vondt som jeg virkelig føler.
Jeg vil at guttene mine skal lære dette. Jeg vil ikke at de skal føle at de må "sette seg" eller reagere med sinne når de har det vondt. Jeg vil at de skal vite at det er greit å slite og til og med gråte og lære dem at de ikke trenger å skynde seg å løse smerten som en kjær føler heller. Noen ganger er alt den personen virkelig ønsker å ha noen som de kan dele den smerten med, en skulder å gråte på under stormen.
Selv om jeg er en ensom kvinne i et hus fullt av menn, er det fortsatt ganske mye gråt som skjer, og jeg ville ikke ha det på noen annen måte. Vi har alle rett til våre følelser, og trenger ikke gjemme oss bak lukkede dører eller begrave smerten vår dypt inne. Jeg kommer ikke til å dumpe alle mine voksne problemer på barna mine, men jeg kommer ikke til å beskytte dem mot all min sorg. Til syvende og sist er jeg klar over hvordan humøret mitt påvirker familien min, og jeg gjør mitt beste for å være ærlig og holde linjene kommunikasjon åpen. Ingen skal være ansvarlig for lykken i en hel husstand, men ved å være åpen med familien min, de føler seg mer komfortable med å uttrykke seg selv og følelsene sine for meg, og det er vakkert ting.
En versjon av denne historien ble publisert mai 2019.
Før du drar, sjekk ut våre favoritt psykiske helse -apper (som faktisk er rimelige):
