Sengevæting, eller enuresis, er ganske vanlig. Ifølge Amerikansk familielege omtrent fem til syv millioner våte sengen (med gutter som pleier å gjøre det mer) - men det gjør det ikke mindre belastende for foreldren eller pinlig for barnet. Så for bedre å forstå hvorfor barn våter sengen og hvordan de kan hjelpe dem, SheKnows snakket med noen familieleger og eksperter for de beste rådene for å håndtere det.
Hvorfor oppstår sengevæting?
I følge Dr. Matthew Ruderman, Ph. D., en lisensiert klinisk psykolog ved Providence Saint John's Child and Family Development Center, det er to typer enurese.
"Primær enurese er når barnet aldri har vært vedvarende tørt om natten (siden ung alder)," sier han til SheKnows. "Dette er ofte forbundet med en familiehistorie av problemet, en utviklingsforsinkelse eller fysiologiske problemer, selv om psykologiske faktorer kan spille en rolle."
For eksempel kan et barns blære være for liten til å holde mengden urin de produserer, musklene som trekker blæren sammen kan være sterkere enn musklene som holder urinen inne, det kan være en hormonell ubalanse, eller det kan være blære og/eller urinveier infeksjon.
Sekundær enurese er en gjentagelse av sengevæting etter et års eller mer blærekontroll og ingen tidligere ulykker om natten.
"Dette er mer sannsynlig å være forbundet med følelsesmessig nød, for eksempel depresjon, angst, hyperaktivitetsforstyrrelse, traumer og/eller overgrep," sier Dr. Ruderman.
Når det gjelder sistnevnte, Dr. Fran Walfish, familie- og relasjonspsykoterapeut og forfatter, Den selvbevisste forelder, forteller SheKnows at hun ofte har behandlet barn som har å gjøre med angst.
"Mange barn som har høy angst i løpet av dagen" slipper "ofte og slapper av under søvn og [gjør sengen våt], sier hun. "I noen tilfeller har jeg behandlet en rekke unge gutter opp til 8 år som fortsatt har urinulykker. Det er tro blant noen fagfolk at dette kan gå sammen med visse barn som har ADHD - Disse barn vil ikke stoppe og avbryte aktiviteten de er involvert i, slik at de holder urinen for lenge. "
Hvis barnet ditt fukter sengen, er begge Dr. Ruderman og Walfish foreslår at familier bør rådføre seg med barnelege. I tillegg anbefaler de noen strategier som foreldre kan gjøre for å håndtere barnets sengevæting.
Aldri skam
Uansett årsak til at barnet ditt blir fuktet i sengen, sier Dr. Walfish at det er absolutt nødvendig at "foreldre ikke bråker, kritiserer eller straffer barnet ditt for sengevæting."
I stedet sier Dr. Ruderman at "vær støttende, sørg for at barnet vet at sengevæting ikke er deres skyld og unngå skyld og straff."
Sørg for at barnet ditt har tilstrekkelig væskeinntak gjennom dagen
“Dette bidrar til å øke blærekapasiteten og lar barn gjenkjenne følelsen av en full blære og behov for å bruke toalettet, Sier Ruderman. "Barn som ikke drikker hele dagen, kan overbelaste væsker etter skolen og om kvelden, øke risikoen for sengevæting om natten. ” I tillegg bør koffein unngås før sengetid fordi det er en vanndrivende.
La dem bære en alarm
"Jeg har anbefalt en pulserende summer som barnet har på seg pyjamasbunnen," sier Dr. Walfish og bemerker at enheten har vært vellykket med mange av pasientene hennes. “Det fungerer som de gammeldags personsøkere. Det summer ved den første dråpen fuktighet som lærer barnet å våkne og tisse på toalettet kontra i pyjamasen. ”
Butikk sengevætingsalarmer.
Bruk et belønningssystem
Barn får klistremerker og senere forsterkning for å fullføre atferd, for eksempel å tømme blæren før sengetid og drikke væske gjennom dagen, foreslår Dr. Ruderman og legger til at "forsterkning bør brukes for å holde seg til rutinen, ikke nødvendigvis for å tørke natt."
La barnet hjelpe til med oppryddingen
"La barnet ditt delta i selvrensing, slik at du ikke gjør alt det harde arbeidet," foreslår Dr. Walfish. "Gjør ham selvhjulpen. Han kan fjerne sengen med vått sengetøy og hjelpe til med å legge rent, rent sengetøy på sengen. Han kan også bruke servietter til å rengjøre seg selv og ta på seg nye pyjamas. Dette vil motivere ham til å bruke toalettet fordi det er mindre arbeid. "
Bruk kun medisiner som en siste utvei
"Noen ganger behandler leger enuresis med medisinering, selv om dette vanligvis ikke er det første handlingsforløpet fordi det ikke har vist seg at medisin kan kurere sengevætning permanent," sier Dr. Ruderman. "Videre fortsetter sengevætning ofte når medisinen stoppes." Foreslår han psykoterapi, spesielt hvis sengevætingen er knyttet til psykologiske faktorer som angst, traumer, overgrep og oppmerksomhetsunderskudd/hyperaktivitetsforstyrrelse.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har bare produkter vi tror du vil like like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi få en liten provisjon av salget.
Før du går, sjekk ut vår naturlige favorittprodukter for beroligende forkjølelsessymptomer:
