Genetikk spiller inn når du anslår hva barnets voksne høyde kan være. Men det er ikke det eneste.
Dr. Natalie Muth, barnelege for American Academy of Pediatrics, California Kapittel 3, sier at det å bestemme hvor høyt barnet ditt blir, ikke er noe du kan regne med absolutt nøyaktighet. Når det er sagt, bemerker hun at "de fleste barna har en tendens til å spore en lignende prosentilkurve på vekstdiagrammet etter en alder på omtrent 2 til 3 år. Barnelegen kan bruke vekstdiagrammet til å spore prosentilkurven til en forventet voksenhøyde. ”
Du kan også lage dine egne spådommer om barnets voksenhøyde basert på denne enkle beregningen ved hjelp av høyden til barnets mor og far. Denne kalkulatoren har en feilprosent på omtrent 10 prosent.
Dr. Muth legger til at selv om dette er gode estimater, er det ingen feilfri måte å estimere barnets presise voksenhøyde på.
Andre avgjørende faktorer
Mens Dr. Muth bemerker at høyden hovedsakelig er basert på genetikk, kan mange miljøfaktorer avgjøre om et barn oppnår sitt "fulle vekstpotensial".
Hun sier, "For eksempel, mens moderate nivåer av fysisk aktivitet er til fordel for vekst, kan intensiv fysisk trening i barndommen påvirke veksten negativt. Idrettsutøvere som er mest berørt er de som driver intensiv trening mer enn 18 timer per uke, og som begrenser eller begrenser kalorier, for eksempel gymnaster - spesielt mannlige gymnaster. I tillegg kan overvektige kvinner som går gjennom puberteten tidlig på grunn av effekten av overvekt også ha risiko for redusert voksenhøyde, selv om det ikke ser ut til å være sant for gutter. ”
Så når det gjelder ernæring - uansett om barnet ditt spiser brokkoli eller drikker nok melk - hva er virkeligheten for hvordan det kan påvirke barnets vekst? Dr. Muth sier: "Uansett om et barn drikker melk eller spiser brokkoli, påvirker det den generelle helsen og hjelper barnet til å oppnå mange nødvendige næringsstoffer, men så lenge barn har ingen ernæringsmessige mangler og bruker tilstrekkelige kalorier for vekst - men ikke for mye til å bli veldig overvektig - voksenhøyde vil sannsynligvis ikke være påvirket. "
Imidlertid legger hun til: "Å sørge for tilstrekkelig søvn, unngå overvekt eller alvorlig undervekt og sikre tilstrekkelig næringsinntak kan hjelpe et barn til å oppnå fullt genetisk vekstpotensial."
Ikke vær redd for høyder (eller mangel på slike)
For det meste er det ikke nødvendig å bekymre seg for barnets estimerte voksenhøyde. Imidlertid bemerker Dr. Muth at barnets vekst bør diskuteres med barnets barnelege ved hvert brønnbesøk. Hun sier, "Hvis det er en alvorlig uoverensstemmelse mellom en estimert høyde og hvordan barnet faktisk vokser, kan barnelegen hjelpe med å utforske årsaker til dette med familien."
Mer om barns utvikling
Hemmeligheter for å oppdra et barn med utviklingsmessige forsinkelser
20 ting barna trenger for å høre deg si
Hvorfor helikopterforeldre skader barna dine
