Mr. Peabody forklarer hvordan du kan gjøre trening morsomt for barn - SheKnows

instagram viewer

En leser spør den anerkjente Mr. Peabody:

Datteren min liker ikke å drive med idrett. Hvordan sørger jeg for at hun blir værende sunn og passe og holde ting morsomt for henne?

golfklubb setter barn amazon
Relatert historie. De beste golfklubbsettene for barn

Selv om det er sant at de som driver med sport vanligvis har en ball, er det ikke en slam-dunk for alle. (Jeg hadde for eksempel en frykt for hindringer - men jeg kom over det.) Likevel er det mange overbevisende grunner til at barna vær aktiv, fra å bygge sterke muskler og vektkontroll til å sove bedre og bare ha et bedre syn på liv. Dette, i sin tur, oversetter til unge mennesker som er mer sannsynlig å være på tå på skolen.

Men hva gjør du hvis barnet ditt heller vil være først på sofaen enn først av startblokken? Det er din foreldres plikt å gå opp på tallerkenen og sette sammen en spillplan. Selv om hun kanskje ikke er interessert i sport, er det mange andre ting hun kan gjøre for å fortsette å bevege seg og ha en gledelig tid i prosessen.

Ta en tur

For mange år siden fant jeg ut at jeg var en ung George Mallory og gledet meg over å klatre Mount Everest... men jeg var mye "steinblokk" da. Likevel kan ingenting i disse dager stoppe Sherman og meg fra å ta en forfriskende tur i åsene som ligger bare et steinkast unna. Det er en fin måte for oss å ta tak i ting, å tømme hodet når ting blir stressende og holde forholdet vårt bunnsolid. Jeg tar ikke disse spesielle øyeblikkene for "granitt!"

Planlegg et eventyr på to hjul

Et av mine favorittminner er dagen Sherman og jeg syklet på en tandemsykkel langs de mange kanalene i Amsterdam. Vi så severdighetene, spiste lunsj og stoppet for å se min venn Vincents siste kunstverk. Vi gjorde en dag med det, og hvorfor ikke? På sykkelen var det så lett å bare reise seg og Van Gogh!

Løp opp trappene

Sist gang Sherman og jeg møtte Romas berømte spanske trinn (alle 135!), Gjorde vi et spill ut av det: Hvem var den raskeste? Hvem kan ta trappene to om gangen? Vi hoppet, hoppet over og hoppet oss til toppen. Vi var hundetrette når vi kom dit, men det var hylende moro!

Dans litt

Da jeg oppfant Zumba, var jeg ikke bekymret for hva folk syntes om dansetrinnene mine (selv om de er fantastiske). Jeg lot musikken bevege føttene mine... og resten er historie. Så skru opp de fengende låtene, sett din beste fot fremover og kom i takt med datteren din. Dans er bra for sjelen din - om ikke alltid bra for sålene!

Mr. Peabody & Sherman kommer på Digital HD i september 23 og på Blu-ray 3D, Blu-ray og DVD den okt. 14.

Mer Mr. Peabody

Hvordan håndtere raserianfall på et fly
Hvordan hjelpe barnet ditt til å passe inn på skolen