De sier din negler er en av tingene folk legger merke til under et førsteinntrykk - som ikke er gode nyheter for oss som kjemper for å beholde peeling negler ved god helse. Det er litt vanskelig å holde tingene perfekt velstelte når neglene våre deler seg og polerer knitringer rett etter at de tørker. Ikke bare det, når en sprø negl bryter av, kan det også være ganske smertefullt.
Hvis det er tørt, sprø, sprukne eller flassende negler er din kamp, er det ting du kan gjøre for å få dem tilbake til god helse. I følge vår favoritt skjønnhet eksperter, kan disse hjemmemedisinene som inkluderer god gammeldags TLC og noen ernæringsjusteringer være din billett til bedre negler. Du bare kanskje trenger aldri å besøke en salong igjen (bare tuller).
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har bare produkter vi tror du vil like like mye som vi gjør. Stanley er en SheKnows -sponsor, men alle produktene i denne artikkelen ble valgt uavhengig av våre redaktører. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi få en liten provisjon av salget.
1. Drikk vann
På samme måte som vann er viktig for din generelle helse, gjelder det også neglene dine. Drikkevann kan hjelpe hydrere tørre, skadede negler, akkurat som det gjør for hår og hud. Holde en vannflaske for hånden som Stanley IceFlow ™ Flip sugerør kan hjelpe deg med å få ditt anbefalte daglige inntak. Den passer 40 gram vann og er den som skal holdes ved siden av deg for iskald hydrering hele dagen.
2. Bruk en neglebåndskrem som den er din Jobb
En beroligende neglebåndskrem som Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Creme bidrar til å gi næring til tørre neglebånd og sprø, skadede negler med vitamin E. Masser kremen inn i og rundt neglene hver kveld før du legger deg.
Dr. Elizabeth Tanzi, grunnlegger og direktør for Capital Laser og hudpleie og assisterende klinisk professor, dermatologisk institutt ved George Washington University Medical Center, gir råd: “Neglebånd kan tørke ut etter gjentatt håndvask og manikyr, så hvis de ikke får ekstra beskyttelse med en nærende neglebåndskrem, de vil sprekke og dele seg, og øke risikoen for spikerinfeksjon. "
3. Ikke bruk for mange negler
Neglene dine er ikke ment å være verktøy for å åpne brusbokser. Bruk i stedet en penn eller et annet objekt i stedet for neglene for å utføre disse daglige oppgavene.
4. Bruk hansker for gjøremål
Når du tar oppvasken, rengjør og hagearbeider, ha på hansker. Rengjøringsmidler og rengjøringsmidler er harde mot neglene og forårsaker tørking, spytting og peeling. Jord og hagearbeid kan også forårsake skade på neglene.
Som Dr. Tanzi påpekte, er den beste måten å ta vare på hender og negler på unngå å tørke dem ut. "Hyppig håndvask med antibakteriell såpe er veldig tøft," sier hun. “Jeg anbefaler å vaske med et mildt rengjøringsmiddel, som vil desinfisere like godt som harde produkter og en god fuktighetskrem etterpå for å låse inn hydrering. Om natten vil en tykkere fuktighetskrem på hendene med en rik neglebåndskrem få hender/negler til å se flotte ut. ”
5. Spis bio-rik mat
Sørg for at dietten inneholder mat rik på biotin, for eksempel lever, kokte egg, fullkorn, blomkål og avokado, blant andre. I tillegg til andre helsemessige fordeler, kan biotin bidra til å styrke og tykne negler. Du kan også ta et biotintilskudd om nødvendig.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert i september 2008.
