Da mannen min, Chris, og jeg opprettet barre3 for 11 år siden, bygde vi det på seks kjerneverdier. En av disse er Everybody Matters - og den veileder alt om kultur på arbeidsplassen. I alt fra selskapets "huddles" til måten vi strukturerer våre opplæringsprogrammer til arbeidsplassundersøkelser. Vi jobber hardt for å skape en bedriftskultur der alle, i alle stillinger, blir verdsatt og hørt fordi det å ha en stemme er viktig - spesielt i dagens verden og spesielt for jenter.
Budskapet vi streber etter å integrere i vår virksomhet er også blandet inn i familien vår. Vi har regelmessige familiemøter, og mannen min, Chris og jeg gjør en bevisst innsats for å sikre at begge barna våre vet at vi lytter til og verdsetter deres meninger. I disse dager føles dette spesielt avgjørende for datteren min, som er i ferd med å fullføre sitt første år på videregående. Jeg vil at hun skal føle seg bemyndiget til å bruke stemmen sin uansett hvor hun er, og mens jeg vet begynner det hjemme, Jeg prøver også å gå utover familien, og skape en kultur for empowerment for henne og alle jeg jobber med. Hvis alle som jobber på barre3 føler seg bemyndiget og verdsatt, vil de gå hjem og lære sine egne barn å føle det samme. Det er en kjedereaksjon og det kan begynne å lære døtrene våre å ha en stemme her. Rett i min egen virksomhet.
Her er tre tilnærminger som hjelper meg å gjøre det.
1. Husk at hvordan du dukker opp betyr noe
Jeg starter med meg selv. Står jeg opp for meg selv? Deler jeg stemmen min i et rom fullt av menn? Omgir jeg meg selv med mennesker som utvider tankegangen min og støtter meg? Trener jeg egenomsorg og egenkjærlighet? Jeg gjør det til en bevisst praksis å gjøre alle disse tingene fordi jeg vet at hvordan jeg dukker opp i livet er kraftigere enn noen bok eller forelesning jeg kunne tilby datteren min. Hun har sett meg lede, mislykkes og deretter trekke meg opp igjen og igjen. På mange måter vokser vi opp sammen. Hun er rett ved min side når jeg vokser hver dag som leder, og lærer å hedre min autentiske stemme og presse ut min indre kritiker med medfølelse og kjærlighet.
Se dette innlegget på Instagram
Og den definisjonen på suksess er helt opp til deg. #bempowered #barre3 Kilde ukjent. rp: @taylorsterling
Et innlegg delt av barre3 (@barre3) på
2. Lag et fellesskap av sterke kvinner i alle aldre for å veilede og støtte døtrene våre
Å utvide fellesskapet mitt med kvinner til alle aldre og erfaringer har beriket datterens liv. Jeg hadde denne erfaringen i oppveksten, og jeg er så takknemlig for det. Det er én ting å høre ordene "Du er mektig, klok og sterk" fra moren din. Men tenk på hvor dyp det er for en ung kvinne å høre det fra en kvinne eller jevnaldrende som ikke er i slekt med henne. Å omgi barna mine med et fellesskap av myndige kvinner var en av mine viktigste inspirasjoner for å starte barre3 for 11 år siden. En av de tingene jeg er mest stolt av i vårt selskap er vårt engasjement for barnepass i studioene våre. Jeg tenker på alle barna, mine inkludert, som får vokse opp omgitt av hundrevis av mektige, mangfoldige og støttende kvinner.
Se dette innlegget på Instagram
Plankin ’like… #barre3 @barre3legacyvillage #bemagt
Et innlegg delt av barre3 (@barre3) på
3. Fremskritt ikke perfeksjon
Jeg vil aldri glemme en leksjon jeg lærte av min mindfulness -lærer Dandapani. Han sa at uansett hva du trener, blir du god på. Datteren min kan trene fotball og bli veldig god på det, så hvorfor ikke bruke like mye tid på å praktisere våre verdier og ting som er viktige for oss? Vi har en praksis i husholdningen vår med å erstatte ideen om perfeksjon med ideen om fremgang. En bestemt måte vi praktiserer dette på er å sitte i en sirkel med en guidet samtale om tider da vi ikke fikk karakteren, vant løpet, følte oss inkludert eller håndterte konflikter godt. Vi lener oss til disse erfaringene som en mulighet til å være ekte og vokse. Ved å invitere til en samtale rundt tider vi fremstår som mindre enn fantastiske, husker vi at vår sanne verdi ikke måles eksternt. Vår verdi er å være ærlig og bry seg om å vokse og lære. I en tid hvor bilder av "perfeksjon" er overalt vi ser - spesielt på sosiale medier - tror jeg alle unge kvinner trenger dette mer enn noen gang.
Se dette innlegget på Instagram
🙌 🙌🏻 🙌🏼 🙌🏽 🙌🏿 #bempowered #barre3 @alex_elle
Et innlegg delt av barre3 (@barre3) på
Kraften til kvinner som støtter kvinner viser i vår suksess og i vår voksende bevegelse å omdefinere hva suksess i fitness betyr. Vi stiger alle sammen - og det føles som det viktigste eksempelet på empowerment jeg kan gi datteren min.
