Oversplanlegging er fortsatt et hett tema for familier. Foreldre - og barn - vil gjøre så mye at de noen ganger gjør for mye! Selv om symptomene på overplanlegging varierer, har de en tendens til å falle i generelle kategorier: søvn, holdning og ytelse. Hvis barnet ditt viser problemer på et av disse områdene, kan det være lurt å gå tilbake og se på barnets og familiens timeplan.
Å ta opp overplanlegging er bra og bra, men hvordan går du fram til å begynne med overplanlegging? Hvordan bygger du en tidsplan som barnet ditt og familien din kan leve med, eller enda bedre,
trives på? Sakte og bevisst.
Begynn i det små
Det virker så åpenbart, og det er: begynn med en kjerne ting - vanligvis skolen - og la det ordne seg før du legger til noe annet. Dessverre er det sjelden aktiviteter som sport og berikelsestimer
respekter dette; de starter når skolen starter. Det er alt på en gang - og det kan gjøre alt for mye.
Imidlertid, bare fordi en bestemt aktivitet starter dagen etter at skolen starter for et gitt semester, betyr det ikke at barnet ditt må begynne det da. Det kan være lurt å reservere barnets plass i
aktivitet, men gi barnet ditt et par eller noen uker til å tilpasse seg den nye skoleplanen før du starter. Lærere eller trenere liker kanskje ikke dette, men synd. Barnet ditt - og familiens -
helse og lykke kommer først.
Prioriter, ett trinn om gangen
Når det prioriterte elementet i barnets timeplan er avgjort og fungerer, og barnets søvn, holdning og ytelse er jevn, kan du legge til noe. Men legg til bare en ting om gangen
tid.
Etter at du har lagt til hver ting, gi det et par uker. Sørg for at barnet ditt igjen har det bra med søvn, holdning og ytelse. Sørg spesielt for at kjerne-/prioritetselementet i din
barns dag er på et jevnt nivå. Deretter kan du legge til en annen aktivitet, og noen uker senere, om nødvendig, den tredje. Bare sørg for at kjernen er jevn med hvert tillegg.
Mens du holder på, ikke glem deg selv. Sørg for at du kan holde tritt med tempoet og få alle dit de trenger å gå og når - og gjøre alle dine egne ting også. Selv om barnet ditt kan
håndtere tre eller flere ekstra aktiviteter, hvis du ikke kan håndtere dem, fungerer det ikke for familien. Det er en gyldig grunn til å trekke seg tilbake også.
Vær villig til å trekke deg tilbake - eller til og med begynne på nytt
I familien vår kommer skolen absolutt først. Speidere, kunst, fotball og andre ting er alle fantastiske og fantastisk morsomme, men de er sekundære til barnas hovedjobb akkurat nå: skole. Hvis jeg får
følelsen av at barnet mitt blir overveldet av aktivitetsnivået eller timeplanen, det er en av disse tilleggene som må gå, noen ganger midlertidig, noen ganger permanent. Igjen, kanskje andre
ikke
Noen ganger har jeg fått trekke tilbake alle aktivitetene i barnets timeplan og begynne på nytt. Selv om jeg ikke liker ideen om å "miste" penger på ubrukte klasser eller deltakelse, er barnets helse og
trivsel er viktigere enn det. Noen ganger, midt i alt potensialet, glemmer jeg hvor viktig nedetid er for barna mine. Noen ganger, til og med, er det en aktivitet å planlegge.
Selv om overplanlegging kan ta mye, kan forsiktig og gjennomtenkt planlegging føre det til. Ved å bygge en plan nøye og bevisst - og med en vilje til å trekke deg tilbake når det trengs - deg
kan gi barna et rikt og fullt liv uten å brenne dem ut i ung alder.
- Hvordan sjonglere med familieplanen
- 4 tips for å balansere budsjetter og fritidsaktiviteter
- Betydningen av ustrukturert lek
- Å ta opp Beckham: Oppdra atletiske barn
