Bøker som hjelper barna å overvinne frykten - SheKnows

Når barnet ditt er redd, er det vanskelig å ikke føle seg maktesløs. Instinktet ditt er å beskytte - og hvis du ikke kan hjelpe barnet ditt med å føle seg trygg, kan du føle deg tapt selv. Det er noen fantastiske bøker for foreldre og barn for å hjelpe barn med å overvinne frykten.

Relatert historie. Hva foreldre bør vite om Angst Hos barn

Hvis barnet ditt har en bestemt frykt - mørket, starter en ny skole, hunder eller noe annet - du kan sannsynligvis finne noen bøker om emnet ved å besøke Google eller Amazon. Hvis du vil ha generell informasjon og trygghet for en generelt nervøs og engstelig gutt, er det noen forslag.

For små barn

For yngre barn,Når bekymringene mine blir for store! En avslapningsbok for barn som lever med angstav Kari Dunn Buron er et utmerket valg. Barn så små som 4 år kan forholde seg til sosiale historier og vil ha en måte å fortelle deg det på hva som skjer i hodene deres, selv om verbale ferdigheter ikke er sterke nok til å beskrive deres følelser. Denne boken ble opprinnelig skrevet for barn med utviklingsforstyrrelser som autisme, men den er også flott for typiske barn med angstproblemer.

click fraud protection

For eldre barn

Hva du skal gjøre når du er redd og bekymret: En guide for barn av James J. Crist. Akkurat som tittelen antyder, er denne boken skrevet uttrykkelig for barn og er designet for å hjelpe eldre barn å jobbe gjennom sine egne følelser uten å gjøre dem mindre. I den første delen jobber barna med å utvikle 10 mestringsmekanismer for å håndtere vanlig angst. Den andre delen fokuserer på mer alvorlige problemer som OCD og fobier, på en måte som gir barna mulighet til å involvere pålitelige voksne og få den hjelpen de trenger.

For tenåringer

Hvis du har å gjøre med en tenåring som har angstproblemer, er det en stor ressurs Angstarbeidsboken for tenåringer: Aktiviteter for å hjelpe deg med å håndtere angst og bekymring av Lisa M. Schab, LCSW. Ved å forklare angst enkelt og få tenåringer til å føle at de kan hjelpe seg selv, er Schab det i stand til å gi tenåringer mulighet til å håndtere sine daglige bekymringer - og vite når de skal be om mer hjelp hvis behov for. Denne arbeidsboken får positive tilbakemeldinger fra både tenåringer og foreldre.

For foreldre

Som foreldre må vi finne så mange ressurser som mulig for å hjelpe barna våre. Her er bare et par bøker som kan hjelpe deg med å hjelpe ditt redde, engstelige barn.

Hvis du lever med et engstelig barn, kan du også lese litt. Hjelpe ditt engstelige barn: En trinnvis veiledning for foreldre av Ronald Rapee, Ph. D. er et utmerket utgangspunkt for foreldre. Den tilbyr trinnvise instruksjoner og detaljerte forklaringer. Du finner svarene på mange spørsmål i denne boken, samt praktisk informasjon og verktøy du kan bruke umiddelbart.

Lytte til frykt: Helping Kids Cope, from Nightmares to the Nightly Newsav Steven Marans er mer rettet mot foreldre til yngre barn som kanskje ikke kan uttrykke frykten sin med ord. Hvis barnets oppførsel plutselig har gått tilbake - sengevætning, separasjonsangst eller lignende endringer - kan denne boken gi innsikt og forslag til hvordan barnet ditt kan få tilbake sin tidligere tillit.

Barnets frykt er ekte, og det er ditt ønske om å hjelpe. Disse bøkene er et flott utgangspunkt, men husk å diskutere bekymringer med barnelege og andre fagfolk.

Mer om hvordan du kan hjelpe barnet ditt med frykt

Hjelper tenåringen din å håndtere livsangst
Hva du skal gjøre når barnets frykt blir ødeleggende
Når barnet ditt er redd for dyr