Etter at hun ble mye omtalt "Helseår", tok Rebel Wilson til Instagram TV å dele litt mer om hvordan og hvorfor hun bestemte seg for å forplikte seg til helsereisen i løpet av det ekstremt rare året som er 2020.
Da hun visste at hun sannsynligvis "ikke kommer til å jobbe så mye i år", på grunn av pandemien, sa hun "jeg visste at jeg kom til å ha litt mer tid. " Hun sa også at hun hadde tenkt mye på fruktbarhet og planene hennes for å redde eggene hennes da hun fylte 40 - og bestemte seg for at det å ta dette steget kan garantere henne å følge opp noen av hennes andre helsemål.
"Jeg frøs også eggene mine fordi - som alle gode karrierekvinner der ute bør merke seg - at hvis det er noe som interesserer deg, er det en ganske god tid å gjøre det. jeg var tenker på fruktbarhet og har egg av god kvalitet i banken, så jeg var som, 'Ok, jeg skal gjøre dette. Jeg kommer til å bli frisk, sa hun. "Og hvordan jeg begynte er [at] jeg dro til et profesjonelt sted for å gjøre en detox."
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Rebel Wilson (@rebelwilson)
Ved å bo på VivaMayr, et velværesenter i Østerrike, fokuserte Wilson på å lage kostholdsbrytere - som inkluderte å redusere sukker og gluten og svinge til hele, høyt alkaliske matvarer (tenk: grønnsaker, fisk, etc). Etter å ha følt seg ganske bra med disse endringene, sa Wilson at hun bestemte seg for å revidere planene hennes for 2020 om å endre måten hun ville tilnærme seg kosthold og mosjon.
Wilson bestemte seg for sine intensjoner og skrev et brev til seg selv om målene sine, og bestemte seg for at hennes endringer ikke var det kommer til å handle om vekttap eller endring i kjole, men i stedet om å følge det som føltes bra for henne kropp.
“Er jeg glad for at jeg gjorde det? Ja, sa Wilson. - Målet var aldri å være tynn. Den skulle aldri passe inn i en bestemt kjolestørrelse. Jeg la inn en målvekt der inne fordi jeg trengte en håndgripelig ting... Det jeg er stolt av meg selv er å gjøre det og ha mye mer balanse nå i livet mitt. ”
Sjekk disse før du drar kraftige sitater for å inspirere sunne holdninger til mat og kropper:
