Når du skriver ned handlelisten din, mens du slår et telefonnummer i mobilen mens du vasker opp, stryker du rengjør vinduene, eller gjør hundre andre ting som kvinner gjør på en gitt dag - legger du merke til tilstanden til din negler?
Våre hender er en så integrert del av vårt daglige liv, vi risikerer hele tiden deres helse og styrke-ofte uten å legge merke til det-på grunn av kjas og mas i våre daglige aktiviteter.
Neglene dine vokser omtrent en åttendedel tomme per måned-noe som betyr at hvor sterke neglene dine er nå, avhenger mye av hva som skjedde med deg for 4-6 måneder siden: Var du frisk? Var du stresset? Spiste du godt?
Ta et øyeblikk hver dag, eller minst et par ganger i uken, for å overvåke tilstanden til neglene dine farge, tekstur, hakkede kanter, sprukne negler, splitt eller flis, og det nye utseendet på rygger eller hvitt merker.
Når du gjør en større innsats for å ta godt vare på neglene dine, og du vil bli begeistret for måten de utfyller garderoben din og din egen personlige stil.
Vurder følgende tips som en måte å forbedre helsen og kvaliteten på neglene dine.
Flotte, sunne negler
- Påfør hurtigtørkende neglelakk når tiden er avgjørende.
- Drikk mye vann. Hold kroppen hydrert hver dag for å opprettholde sunne negler.
- Berør neglene dine daglig for å forhindre sprekker og sprekker.
- Husk at neglene dine er avhengige av deg for å opprettholde et sunt kosthold.
- Forsterke dietten din med FDA-godkjente vitaminer eller kosttilskudd. Med mindre din lege har instruert noe annet, øker du de daglige dosene av vitamin A, vitamin C, kalsium, folsyre, protein, vitamin B12 og sink.
Neglelakk tips
- Avslutt med en klar toppstrøk for å legge til glans og glans;
- Start med et grunnlag for å styrke og beskytte neglene;
- Prøv å ikke lagre neglelakk i et rom som blir kaldt. Neglelakkflaskene kan gå i stykker uten forvarsel, og etterlate deg med et stort rot.
For å unngå sprekkbrudd eller sprø negler
- Unngå å bruke neglene som verktøy. Dette betyr ingen plukking, riper, graving, klemming, etc. Du vet hvem du er!
- Øk mengden kalsium i kostholdet ditt
- Bruk produkter som inneholder alkohol - spesielt parfymerte lotioner - sparsomt. Disse elementene kan gjøre neglene utsatt for brudd.
- Bruk gummihansker når du gjør gjøremål som innebærer kontinuerlig nedsenking i vann eller kontakt med sterke vaskemidler eller kjemikalier.
