Working Mom 3.0: En variant av den gylne regel - SheKnows

Arbeid-hjemme-mødre gjør mye for andre-og glemmer ofte sine egne behov i prosessen. Likevel kan du dramatisk endre løpet av hver dag ved å gi deg selv den samme oppmerksomheten du ville gi de du kjenner og elsker. I denne utgaven av Arbeidende mamma 3.0, utforsker forfatter Stephanie Taylor Christensen hvordan.

Relatert historie. 8 hjemmeboende skattefradrag verdt å ta

I denne utgaven av Working Mom 3.0 utforsker forfatter Stephanie Taylor Christensen hvordan.

Jeg har nylig lest en artikkel om Than Huffington Postom viktige spørsmål å stille en mor. Selv om det ble fortalt på en humoristisk forgjeves, fikk det meg til å tenke. Hvorfor er det at hjemmearbeidende mødre bruker så mye tid på å spørre andre om hva vi kan gjøre for dem, men så lite tid til å stille de samme spørsmålene til fordel for oss selv? Enda viktigere, hvor dramatisk kan vi endre vår daglige opplevelse ved å stille de grunnleggende spørsmålene?

For å teste min hypotese begynte jeg å holde en liten oversikt. Bare i morges, i de siste 30 minuttene, har jeg spurt følgende:

• Til sønnen min: Er du sulten? Er du tørst? Vil du ha vaniljemelk eller eplejuice? Kan jeg få deg noe å spise?
• Til kjæledyrene mine: Hvordan har du det? Må du gå ut? Trenger du mat?
• Til mannen min: Hvordan har du det? Når må du gå? Kan du bytte kjøkkenpære?

(OK, så det siste var ikke så mye av omsorg som det var behov, men for å være rettferdig tjente behovet husholdningens beste!)

De fleste hjemmeværende mødre vet at de vanligvis er sist på prioriteringslisten, men artikkelen og mitt eget eksperiment påpekte a sannhet som jeg antar at hjemmeværende mødre ikke klarer å åpenbart innse: Vi sjekker sjelden inn for å sikre at våre egne grunnleggende behov er møtte. Enda viktigere, hvor mye bedre kunne vi hjemmeværende mødre håndtere vårt stress, utmattelse, produktivitet og det ultimate livstilfredshet hvis vi stoppet for å sjekke inn med vårt eget velvære like ofte og instinktivt som vi gjør for dem vi kjærlighet?

Bare for i dag, prøv det. Still deg selv disse grunnleggende spørsmålene et par ganger, og se hvordan dagen din blir annerledes.

1. Hvordan har du det?
2. Hva kan jeg gjøre for deg?
3. Hva kan jeg ta av tallerkenen din?

Selvfølgelig kommer ingen til å svare på disse spørsmålene for deg, men tar den samme "time out" som vi ofte instruerer barna våre om å bruke i orden til å omgruppere og finne ro kan hjelpe oss med å prioritere og ha en tendens til det som er viktigst, samtidig som vi erkjenner det som ikke tjener oss, eller våre familier. Og la oss være ærlige, noen ganger er det bare hyggelig å få dine følelser anerkjent - selv om det kommer fra deg selv.

Ja, du har et arbeidsfjell og et barn som sutrer for hjelpen din med å finne et leke som mangler. Det kan hende du mangler matvarer eller trenger å trekke ugresset fra plenen. Men hva er nødvendig her og nå, og hvor trenger du å gi deg selv muligheten til å be om hjelp, eller gi den til deg selv ved å endre dine egne selvpålagte krav? Når du tar deg tid til å sjekke litt selv, kan hele dagen og livet ditt bli morsommere.

Arbeidende mamma 3.0

Den moderne kvinnen definerer på nytt hva det vil si å ha en vellykket karriere. Snarere enn å føle seg revet mellom å klatre på bedriftsstigen og ha et lykkelig familieliv, mange kvinner velger å slå sammen de to og overføre karrieren fra en tradisjonell rolle til en mer fleksibel. Arbeidende mamma 3.0 gjenoppfinner definisjonen av "arbeidende mor", ettersom kontortiden holdes hjemme og dreier seg om luretid.

Denne spalten begynner med å fortelle om erfaringene med Stephanie Taylor Christensen, ble en tidligere markedsføringspersonale selvstendig næringsdrivende hjemmeværende mamma, skribent og yogainstruktør mens hun prøver å omdefinere "å ha alt" på sin egen tid og vilkår.

Flere tips for arbeidende mødre

Working Mom 3.0: Utvidelse av virksomhet og familie
Working Mom 3.0: Hvorfor du kommer til å like en arbeidsferie
Arbeidsmamma 3.0: Lær med eksempel