Når Halloween går og forventningen om vår første snø bygger seg, blir jeg minnet om at høytiden er over oss.
Hver av oss har våre egne følelsesmessige reaksjoner på høytiden - for meg er ferien både spennende og utmattende. Dansen av julelysene og skjønnheten i et godt dekorert tre gleder meg, men selve dekorasjonen er utmattende. Det er bare en ting til å legge til sesongens travelhet. Deretter legger du til i familiesammenkomster, firmafester, barneferiekonserter og skuespill, gaveutdelinger og kortere dagslys. Man kan bli litt svimmel.
Uten store mengder solskinn for å lade batteriene, må vi være ekstra flittige i vår egenomsorg. Jeg vet ikke om deg, men når jeg ikke tar meg tid til å ta vare på meg selv, blir jeg syk, utarmet og ikke til nytte for noen.
Hvilken bedre dag enn dagen etter Thanksgiving for å komme inn i en velfortjent restitusjonstid.
Ja, jeg vet, for mange er dette en hektisk dag Svart fredag shopping. Jeg utfordrer deg til å gjøre noe annerledes i år.
Hvis du er helt opptatt av å kjempe mot folkemengder, søke etter en parkeringsplass i 20 minutter og vente i kø i timevis, så gjør det. Men hvis du ikke er 100 prosent opptatt av Black Friday -shopping, kan du sjekke ut noen av forslagene nedenfor. Du kan lage et eget ritual som ikke krever dødsdeponerende akrobatikk for å komme til den siste Tickle Me Elmo-eller hva den nyeste gadgeten er.
Nedenfor er aktivitetene som det skapes spesielle minner fra.
Lag noen fantastiske minner denne Black Friday og de som kommer:
- Bli sammen med noen venner og lag gaver i stedet for å kjøpe dem. De vil få mer mening. Du kan lage kroppsskrubb, lipgloss eller vaniljeekstrakt.
- Ta en klasse du alltid har ønsket å ta. For meg ville det være sølvsmeding og sangskålmeditasjon - jeg fant begge på Meetup.
- Sov inn og slå på brunsj og en matinefilm med noen venner eller en du er glad i.
- Unn deg litt egenomsorg i dag: et herlig bad, litt ro, en tur i naturen eller kaffe med en nær venn.
- Hopp inn i den saftige romanen du har dømt til å lese.
- Ta noen familiebilder og lag et feriebrev for å fortelle alle hva du har drevet med. Dine venner og familie vil glede seg over å motta post som ikke er en regning.
- Inviter noen venner og gjør en mini-ansiktsbehandling, så bli dukket opp og danser.
- Bruk denne tiden til å rydde opp i hjemmet eller skapet. Spør deg selv: "Gir dette elementet meg glede?" Legg den i en eske for å gi bort hvis den ikke gjør det.
- Gjør dette til en "Barnas dag" og gjør noe morsomt og festlig med barna, som skøyter.
- 10. Slå bakkene. De fleste skianlegg er åpne, så hvorfor ikke gå på ski eller snowboard mens alle andre handler. Dette har vært noen av mine beste dager på ski.
Hvis du liker det du leser, vennligst del så vi kan spre velvære ett menneske om gangen. Du finner mer på nanetteachziger.com.