Vi har alle hoppet over å trene en eller to ganger for å redde en frisyre. Dessverre er dette en altfor vanlig praksis blant kvinner med strukturert hår. Tro meg; Jeg kjenner smerten ved å sitte i timer i en salongstol bare for å se hvordan frisyren min mister formen etter fem minutter på en tredemølle. Det føles som om pengene og tiden jeg brukte, bare forsvant ut i luften og tok med meg de slanke kantene. Det er ikke rart at vi holder oss unna treningsstudioet etter vaskedagen.
Mer:Black-Owned Hair Brands Curly Girls Can Trust
Bare fordi vi alle gjør det, betyr det ikke at vi skal fortsette å gjøre det. Vanlige svetteøkter er nøkkelen til å holde blodet sirkulert i hele kroppen, inkludert hodet, der hårsekkene trenger den fuktigheten for å vokse. Når det er sagt, er det måter å få cardio inn og se søt ut. Og hvem er bedre til å lede oss i riktig retning enn Taliah Waajid
? I over 25 år har hun vært en ledende naturlig hårspesialist og til og med laget en av de første kjemikaliefrie produktlinjer for strukturert hår. Fremover deler hun de enkle tipsene og triksene som vil stoppe deg fra å sette hår foran helsen en gang for alle.Treningsvesker
Uavhengig av tekstur, lengde eller livsstil, er det et kjernesett som alltid bør ha fast eiendom i treningsbagen din. Den første no-brainer Waajid anbefaler er en solid vannflaske siden "riktig hydrering forhindrer svette i å påvirke fuktighetsnivået i hår, hud og kropp."
Hvis du skal utføre gulvøvelser, løfte vekter eller sitte på en stasjonær sykkel, bør du også investere i en ikke -urolig fuktighetskrem, som Taliah Waajids Nutrient Rich Shine Butter, og et sett med hansker for å beskytte mot bakterier.
For de med middels lange frisyrer, som fletter, forlengelser eller parykker, holder en skarp eller stor sommerfuglklipp deg fokusert på treningen. "Disse beskyttelsesstilene er vakre," sier Waajid, "men kan være distraherende hvis de ikke er ordentlig festet til en hestehale eller festet."
Til slutt, hvis svette kanter er mareritt for deg, vil et fukttransporterende hodebånd eller et satin skjerf kontrollere svette og forhindre at de ekspanderer når du beveger deg.
Waajid sier: "Perspirasjon rundt kantene skaper et ubalansert pH -nivå, noe som kan føre til hårbrudd. “Før jeg bruker det, bruker jeg en leave-in balsam og bruker fingrene til å massere på kantene. Sammen med et pannebånd hjelper de sammen med å vispe svette vekk fra kantene, noe som følgelig hjelper meg med å opprettholde en sunn hårfest. "
Mer:Alltid beste Sephora-produkter for strukturert hår
Før trening
Igjen, bruk av en leave-in balsam, som Beskyttende stiler som styrker leave-in-balsam, for vått eller tørt hår er viktig før både lav- og høyintensiv treningsøkt, i tillegg til å stikke håret bort i en updo eller under et satengskjerf.
Dette er spesielt viktig for vannbaserte øvelser. I følge Waajid, "Klor får håret til å svekkes og blir sprøtt, noe som kan føre til splittede ender og alvorlig brudd. Det er derfor viktig å forhindre at håret ditt absorberer klor ved å belegge hårstrå med en barriere. ”
Påfør leave-in fra røtter til ende, og sørg for at produktet fordeles jevnt. Etter det kan du søke kantkontroll langs hårlinjen, børst håret rundt den ytre omkretsen av hodet og fest med et skjerf. Hvis du kommer inn i et basseng, bruk en badehette i stedet. "Du kan også bruke olivenolje, jamaicansk svart ricinusolje eller kokosnøttolje til å belegge og forhindre at håret ditt absorberer klor," sier Waajid.
Mer: 6 produktfrie hårtriks hver krøllete jente burde mestre
Etter trening
I motsetning til hva mange tror, påvirker ikke fuktigheten krøllete hår like mye som rett hår. Imidlertid er røttene våre mer utsatt for oljeoppbygging, noe som betyr at vi bør ha en sjampo for hånden. Hvor ofte du vasker avhenger av treningsnivået og frisyren din.
“Hvis du normalt våtrenser (sjampo) mer enn to ganger i uken og deltar i lav-høy intensitet eller vannbaserte treningsøkter, for å gjenopprette stilen, våtrensing (sjampo) med en sulfatfri sjampo som f.eks. min Protective Styles Moisturizing Mint Shampoo, Sier Waajid.
Hvis du er på farten og trenger en raskere restitusjon, kan du bruke en co-wash i stedet. Og når du bruker beskyttelsesstiler som fletter, vendinger eller lokker, bør du behandle håret med et renseri, som Waajids Protective Styles Bamboo, Avocado & Peppermint Dry Gel Shampoo, samt et fuktighetsgivende eller oppklarende serum for hodebunnen. En tørr sjampo er også ideell hvis du ikke vasker håret ditt hver uke.
Alt i alt er det ikke en vaskeriliste over ting du må gjøre for å beskytte krøllene dine. Med en flaske leave-in, et pålitelig skjerf og kantkontroll er ofring av treningsøkter en ting fra fortiden.
Opprinnelig lagt ut på StyleCaster.
