Sommeren kommer, men en gang i året, så vi forstår ønsket ditt om å tilbringe så mye tid utendørs som timeplanen tillater. All den tiden på stranden, ved bassenget og på terrassen betyr at du får en god del av solen, skjønt. Her er noen måter å beskytte huden din og minimere solskader i sommer.
Bruk solkrem.
Din første forsvarslinje mot solskader er iført solkrem - bestandig. Det forsvarer kroppen din mot hudkreft så vel som for tidlige rynker og andre tegn på aldring. "Antialdringsproduktet på markedet i dag er solkrem, sier Tricia Trimble, estetiker og grunnlegger av BeautyIntuition.com og Suntegrity Hudpleie. "Jeg anbefaler kundene på det sterkeste å bruke en SPF 30 mineral solkrem daglig under sminke."
Bruk de riktige tingene.
Ikke alle solkremer er skapt like. Sørg for at produktet du velger har både UVB- og UVA -beskyttelse - ikke alle har det. SPF er en måling av UVB -beskyttelse (SPF bør være minst 15), men SPF måler ikke UVA -beskyttelse. Både UVA og UVB forårsaker hudkreft og rynker, så se etter en solkrem som indikerer "UVA -beskyttelse" på emballasjen.
Søk på nytt.
Du svetter, du tar en dukkert i bassenget (eller havet), du tørker av håndkleet og tørker solkremen din. Vi kan ikke understreke nok hvor viktig det er å ha med solkrem og bruke på nytt etter å ha svømt eller svettet. Solkrem fungerer bare hvis det faktisk er det på huden din, så hold øye med hva du gjør og hvor lenge det er siden du brukte den sist.
Hold øye med tiden.
Solen er på sitt mest intense mellom kl. og 15.00. Unngå å gå utendørs i løpet av disse timene på dagen, eller finn et skyggefullt sted for noe utsettelse fra strålene.
Sport dine nyanser.
Solbriller beskytter øynene dine mot UV -stråler og reduserer risikoen for grå stær. De beskytter også den sensitive huden rundt øynene dine mot sollys, for ikke å nevne minimere behovet for å myse, noe som kan føre til at fine linjer utvikles. Se etter solbriller som blokkerer både UVA- og UVB -stråler, da disse gir den beste beskyttelsen.
Ha på en hatt.
For å beskytte ansiktet og øynene dine ytterligere mot solen, invester i en stilig, brett lue. Dette vil også skygge for ørene og baksiden av nakken din - som begge kan brenne lett hvis de ikke er beskyttet. Et tett vevd stoff (som lerret) fungerer best for å beskytte huden din mot UV -stråler. Unngå løst vevde halmhatter, som kan slippe sollys gjennom og beseire formålet med å bruke en lue.
Ikke gå glipp av et sted.
Å savne flekker når du bruker solkrem er lettere enn du tror. Vi har alle hatt dager på stranden ødelagt av et glemt sted - ører, knær, rygg - som ender opp med å bli brent til et skarpt sted. Gå mentalt over hver tomme av kroppen din og sjekk alt som er dekket. Få en venn til å gjøre vanskelig tilgjengelige steder som skuldrene og ryggen for å sikre jevn dekning.
Mer sommerskjønnhet
Skjem bort og poler: Gjør føttene klare for sandalsesongen
6 skjønnhetsartikler for strandposer
Hvordan finne den beste selvbruner
