Hva slags solkrem bør du kjøpe?
SPH, UV, UVA, UVB... Har øynene dine noensinne glanset mens du har stått ved apoteket og stirret opp på hyllen fylt med dusinvis av solkremalternativer? Det er noen enkle ting å se etter på solkremflasken.
"Det er best å bruke et bredspektret solkrem for å dekke UVA- og UVB -stråler. SPF 30+ er en god start, sier Dr. Hellman. “Noen merker har solkremer for små barn, som inneholder mindre kjemikalier. Fysiske solkremer som inneholder sink, titanoksid er også best. ”
Solkrem er ikke den eneste måten å forhindre hudkreft
Men det er viktig å merke seg at det er mer ved forebygging enn bare solkrem. Tidspunktet på dagen barnet ditt er utenfor og klærne barna dine bruker er også faktorer.
Dr. Urquhart påpeker at den mest intense soleksponeringen er midt på dagen - mellom kl. 10 og 15.
Hun foreslår at du prøver å planlegge utendørs aktiviteter utenfor denne tidsrammen for å redusere potensielle solskader for barna dine. Hun anbefaler også at barn bruker vernetøy, for eksempel lange ermer, solhatter, svømmeskjorter og solbriller.
Hva om det er en hudkrefthistorie i familien din? Hva annet bør du gjøre?
Dr. Woolery-Lloyd sier at muldvarpskartlegging er en god idé for barn med en historie med hudkreft, spesielt hvis de har flere atypiske føflekker. "Mole mapping innebærer å kartlegge føflekker med bilder, slik at endringer lett kan identifiseres ved årlige oppfølgingsbesøk," forklarer hun.
Hvor ofte bør du få barnet ditt sjekket av lege?
Dr. Urquhart sier hun anbefaler årlige hudkreftundersøkelser for barn som begynner rundt puberteten. Hun sier at det kan hjelpe barn til å forstå huden deres, så vel som å forsterke meldingene som mamma og pappa prøver å få frem - det beskyttelse mot solen er viktig. Hun legger til at hun vil anbefale hudkreftundersøkelser i en tidligere alder hvis det er en sterk familiehistorie eller mange føflekker i ung alder. Dr. Asarch legger til: "Barn født med store pigmenterte fødselsmerker bør også ses årlig."
Vær oppmerksom på mytene
Hvis du fortsatt tror at barnet ditt ikke er i fare for å utvikle hudkreft, oppfordrer Dr. Asarch deg til å vurdere disse mytene:
- Soling eller å få en brunfarge bidrar til å forhindre hudkreft - Falskt.
- Det er liten risiko for solbrenthet på overskyede dager - Falskt.
- Solen er mer intens på den varme sommerstranden enn i de kule fjellhøydene - Falsk. Sjekk UV -indeksen for området du bor i for å bestemme risikoen.
- Barnet mitt er ikke i fare fordi han har mørk hud - Falske. Selv om det er sant at hudkreft er mindre sannsynlig i mørkere pigmentert hud, er den ikke risikofri. Solbeskyttelse er avgjørende for alle hudtyper, toner og pigmenteringer.
Mer om forebygging av hudkreft
Soler den med barna dine... uten å sole seg
Beskytt barna dine med UV-blokkerende klær
Hvordan forhindre barns solbrenthet
