Med den økte eksponeringen for mediene barna har i dag, er det ikke rart at de kan ha flere tanker om kroppen enn tidligere år. Finn ut om barna dine bare lærer om kroppen sin, eller om de kan håndtere spørsmål om selvoppfatning.
Spørsmål om selvoppfatning
Skadelig selvoppfatning
De Sosialt forskningssenter rapporterer at unge kvinner i dag ser flere bilder av enestående vakre kvinner på en dag enn mødrene så gjennom hele ungdomsårene. De forklarer også at åtte av ti kvinner er misfornøyd med refleksjonene sine i speilet, og mer enn halvparten ser et forvrengt bilde. Og dessverre starter denne negative selvoppfatningen tidlig. I følge WebMD, viser en studie gjort ved Hospital for Sick Children i Toronto at 30 prosent av jentene mellom 10 og 14 år er på slankekur. Enten de er på skolen, på kjøpesenteret, hjemme eller nesten hvor som helst i mellom, får barna stadig presentert bilder av "ideell" skjønnhet. Hvis du hører eller ser barnet ditt stadig sammenligne seg selv og bilder av modeller eller skuespillerinner, kan det være grunn til bekymring. Advarselsskilt inkluderer hyppige kommentarer om andre jenters vekt, skadelige uttalelser om seg selv og overdreven fokus på og fastsettelse av verdi basert på utseende. Men det er ingen vits i å slå tilbake på media. Bruk i stedet media for å starte gjennomtenkte samtaler med barna dine om hva det vil si å være sunn og føle seg vakker.
Bor på kommentarer
Noen ganger tror voksne eller andre barn at de bare gjør en observasjon, men ordene deres kan skjære dypt. Blir barnet ditt fortalt at ørene stikker ut, eller at hun er litt større enn noen av de andre barna på skolen? Uansett hvor sterk hun måtte være, kan du høre slike kommentarer på et barn. Når hun nevner at noen har sagt noe vondt, må du unngå å børste det av for raskt. Spør henne i stedet om hvordan hun har det, empati for følelsene hennes og hjelp henne med å bygge opp mestringsmekanismer for å håndtere slike kommentarer. Ofte kan det å snakke om situasjonen hjelpe et barn til å føle seg validert, og det kan hjelpe å finne stemmen hennes henne for å få hjelp til å håndtere situasjonen i stedet for å håndtere den på en ødeleggende måte internt.
Forsøk på å forandre kroppen hennes
Endrer barnet ditt ofte mat- eller treningsvaner i forsøk på å forandre kroppen? Har hun blitt altfor fokusert på å spise mindre mat og/eller på å trene? Hvis hun lider av fedme eller dårlig ernæring, kan du jobbe sammen for å forbedre vaner. Men hvis hun opptrer av et ønske om å fremstå mer som vennene sine eller bildene hun ser i media, er det på tide å gå inn. Nøkkelen til å forhindre at en farlig spiseforstyrrelse utvikler seg er å identifisere og forhindre den tidlig. Så hvis tarmen din forteller deg at det er grunn til bekymring, ta affære.
Få hjelp
Frykt for barnas velvære kan være overveldende, men du trenger ikke å gå gjennom det alene. De Canadian Mental Health Organization er dedikert til å hjelpe mennesker i alle aldre som har å gjøre med psykiske problemer som kroppsbildeproblemer. Provinser har sine egne gratis telefonnumre, så ikke vær redd for å ringe og finne svarene og støtten du trenger.
Mer om barns helse
Måter å få barna "helse" -bevisste, ikke "tynne" -bevisste
Sunn matvaner å gi videre til barn
Fedme hos barn: Hvor stort er et problem?
