De CDC rapporterer som nesten 11 prosent av skolealderen lider av ADHD, og av disse barna vil nesten 60 prosent fortsette å ha ADHD som voksen. Som familielege ser jeg mange barn og voksne som lider av denne tilstanden, og en økende avhengighet av sentralstimulerende medisiner som kreves for å fullføre enkle oppgaver.
Lovende ny forskning fra University of California-San Francisco kan endelig gi meg en ny resept for ADHD: videospill. Du tenker sikkert: "Men lillebroren min spiller videospill! Det er ingen måte et spill kan hjelpe ADHD min. ” UCSF psykiater Dr. Adam Gazzaley har grundig undersøkt ADHD og vist at videospill er en kraftig måte å isolere og aktivere bestemte kretser i hjernen. Disse spesialdesignede spillene forbedrer vår evne til å fokusere på spesifikke prosjekter ved å bruke positive og negative tilbakemeldinger som tar sikte på å trene hjernen til å bli mer regissert og effektiv.
Det som gjør denne behandlingen annerledes er at den fremhever ideen om at evnen til å fokusere på og fullføre oppgaver kan læres, styrkes og forbedres. Flere ganger i uken ser jeg pasienter som kommer og ber om "en pille for ADD." Ettersom antallet ADHD -tilfeller fortsetter å øke, er Adderall like vanlig som aspirin. Problemet er at disse medisinene ikke gjør noe for å trene hjernen eller forbedre vår medfødte evne til å fokusere på og fullføre oppgaver. I tillegg blir bivirkningene av ADHD -medisiner ofte oversett. Raske hjertefrekvenser, søvnløshet, angst, munntørrhet, hodepine og til og med bipolar lidelse diskuteres sjelden når vi hører om disse stoffene. Det som også gjør sentralstimulerende medisiner farlig, er deres teppeeffekt på hjernen. Dette er mine minst favorittmedisiner å foreskrive fordi de holder deg "på" og "aktivert" for hver oppgave, enten det er å fullføre et prosjekt eller bare se på TV.
Ved å bruke målrettede videospill kan vi aktivere bestemte kretser og trene hjernen vår til å forbedre fokus og kognitiv tenkning over tid. Dette krever øvelse og konsekvent bruk av disse spillene, men resultatene er bemerkelsesverdige. En landemerkeundersøkelse fra 2013 viste at de i 20-årene er de beste multitaskerne, men at etter videospilltrening, 60- og 70-åringer presterte like bra, og disse forbedrede multitasking-evnene forble opptil seks måneder etter treningen. Nå utvikles spill for å hjelpe barn i barneskolealder med ADHD.
Det er få medisinske tilstander der en pille er svaret. Diabetikere må jobbe med kosthold, mosjon og livsstilsendring. ADHD bør ikke være annerledes. "Arbeide" med hjerneaktiviteter via videospill kan være en effektiv terapi og har langt færre bivirkninger enn medisiner. Vil jeg foreskrive målrettet videospillterapi i stedet for sentralstimulerende midler i fremtiden? Absolutt!
Lider du av ADHD? Hva synes du om denne behandlingen? Tweet meg @hun vet og @ShilpiMD og fortell meg hva du synes om denne nye behandlingen!
