Venter du en baby? Gratulerer!
Du har fylt på vitaminer før fødsel og lastet ned tre graviditetsapper. Du vet nøyaktig hvor den lille er fra et svangerskapsutviklingsperspektiv - denne uken er hun på størrelse med en guava og hennes små trekk vokser - og du planlegger barnehagen hvor hun skal sove når hun kommer hjem. Du har lest så mye og samlet tonnevis av råd fra venner og familie at du føler at du har dekket alle grunnlagene og lært om nesten alle scenarier.
Mer:26 strålende hacks for nye mødre
Og så har du faktisk babyen. Du innser umiddelbart at det er noen virkelig viktige ting som ingen fortalte deg om og som du er helt uforberedt på å håndtere.
Her er noen av de største tingene du vil møte som ingen forteller deg om.
1. Når du er gravid, skriver alle på deg, men i det øyeblikket babyen er født er du en gammel sekk med poteter
Det er ikke det at ingen bryr seg om deg lenger, men da du var gravid, holdt folk døren for du og spurte hvordan du hadde det, og brakte deg sjokoladeis og pickles klokken 3 i morgen. Nå handler det om babyen. Alle, inkludert partneren din, er besatt av babyen, og alle øyne og hender er på henne. I mellomtiden vil du føle deg som et skadet, emosjonelt rot, og det kan virke som ingen bryr seg. Ikke bekymre deg. Det er en justeringsperiode, og den vil jevne seg ut. Folk vil ikke nødvendigvis gi deg mer oppmerksomhet og babyen mindre, men du vil føle deg bedre med det hele med tiden, og det er fullt mulig at du ender med å tukle over babyen mer enn noen andre.
2. Du vil gråte ustanselig først, og det betyr ikke at du har depresjon etter fødselen
Det snakkes mye om fødselsdepresjon, og mer nylig fødselsangst. Artikkel etter artikkel spør: "Har du symptomene?" Men det ingen forteller deg er at selv om du er en helt vanlig nybakt mamma uten nei tanker om selvmord eller barnemord eller depresjon, vil du fortsatt være en emosjonell berg -og -dal -bane de første dagene eller ukene fordi du nettopp hadde en baby. Hormonene dine er over alt, og du er nå ansvarlig for et annet liv, om enn et lite vakkert lite menneske som bærer din genetiske kode. Du får liten eller ingen søvn. Du kommer til å gråte. Det betyr ikke at du er deprimert og trenger medisiner eller råd. Det betyr at du er en ny forelder, og det er helt normalt. Selvfølgelig, hvis disse følelsene fortsetter å være overveldende etter flere uker, eller hvis de er kombinert med en intens sorg som ikke løfter seg, må du søke hjelp.
Mer:7 tips for nye mødre for å få litt søvn
3. Amming er vanskelig og fungerer kanskje ikke (og det er ok)
Det er så mange råd om graviditet og fødsel og til og med omsorg for en nyfødt, men så lite forberedelse på hvordan amming faktisk fungerer og hvordan du kommer i gang. Faktisk blir de fleste ikke fortalt at forsyningen din ikke automatisk begynner å flyte som Nilen øyeblikket babyen blir født, men det tar alt fra dager til uker å komme inn (lengre hvis du har en C-seksjon).
Og babyer låser og suger ikke magisk hele tiden. Ofte tar det tid for baby å lære å mate og for mor å lære å navigere i det hele. Noen ganger fungerer det ikke i det hele tatt. Enten kommer mors forsyning ikke inn nok eller i det hele tatt kan babyen ikke låse seg av flere årsaker, inkludert en tunge eller babyens underutviklede fordøyelsessystem er bare ikke enig med morsmelken og trives med formel, i motsetning til populær visdom. Rådet om at bryst er best, gir ofte en oversikt over hvor vanskelig prosessen kan være, og de fleste nye mødre er dårlig utstyrt. Ta det som følger med et saltkorn og en bøtte med tilgivelse, og ikke føl deg presset til å gjøre det andre sier. Gjør det som fungerer best for deg og babyen din.
4. Du blir kanskje ikke forelsket i babyen din med en gang, og det betyr ikke at du ikke bryr deg
Det er ingenting verre enn å se på det nyfødte barnet ditt og føle at du er mer livredd enn forelsket, og at samfunnet dømmer deg for ikke å elske babyen din mer. Du håndterer en rekke utfordringer med en helt ny baby, inkludert hormoner, forventninger, samfunnspress, søvnmangel og en endeløs strøm av varierende grad av nyttige (eller ikke) råd fra venner og familie og Internett. Det er lett å føle seg overveldet og se på den nye babyen din som om det er et monster av din egen skapelse, og du er usikker på hva du skal gjøre med det. Du kan til og med vakle mellom å føle deg pladask og irritabel, og det er helt akseptabelt. Tillat deg selv å føle hele spekteret av følelser, og prøv å gi deg selv en pause fra dømmekraften. Med tiden (og søvn!) Vil du bli mer trygg på dine evner som forelder og kunne nyte det lille miraklet mer og mer.
Mer:15 trendy produkter nye mødre sverger til
5. Du vil slite med å forstå din selvfølelse, selv om du var den mest selvsikre personen i verden før babyen
Du elsker et kjølig glass pinot og søndagsavisen, fanger det siste stykket og følger med på favoritt -TV -programmene dine. Dine venner vil kalle deg sofistikert, kultivert, omsorgsfull. Og nå er det et mirakel hvis du husker å se deg i speilet før du forlater huset for å sikre deg ikke har synlig spytt på skjorten din (for om du kan se den eller ikke, så er det definitivt der). Du har ikke tid til favoritt -TV -programmene dine, og hvordan kan du noen gang lese avisen med en baby på hoften 24/7? Hvem har du blitt?
Selvfølelsen din er helt borte. Du føler deg som en morsmelkemaskin og en hoppestol for en krevende demonbarn som bare gråter og popper og sover i korte nok stunder til å la deg bli helt tømt. Ikke bekymre deg! Det du føler er helt normalt, og du vil få din selvfølelse (og kroppen din) tilbake. Jo mer babyen din vokser (og sover), jo mer vil du føle deg hel igjen, og du vil kunne veve noen av favorittaktivitetene dine tilbake i livet ditt. Du lærer også hvordan du kan lene deg inn i din nye identitet som forelder og finne nye ting du liker å gjøre med den lille uten å miste selvfølelsen.
