Hvis du har et barn med allergi, hjelpe dem med å glede seg sommer tar litt arbeid. Utelek betyr mye kontakt med planter i blomst samt dyr og stoffer som kan utløse en allergisk reaksjon. Cue kløende øyne, riper i halsen og rennende nese.
Men insisterer barn opphold innendørs vil ødelegge sommeren deres (og din, for lei, sutrende barn er ikke morsomt for noen). Når det er sagt, er det fullt mulig å slippe dem ut i solskinnet og holde allergiske reaksjoner på et minimum.
Vi snakket med noen få eksperter som ga oss ni nyttige tips og trinn for å hjelpe barn med allergi hele sommeren.
Mer: Sommernattaktiviteter som hele familien vil elske
1. Kjenn barnet ditt
Det høres åpenbart ut, men ikke alle barn med allergi er like. "Å vite barnets allergiske utløsere er det viktigste trinnet," sier Dr. Sujan Patel, allergiker og immunolog ved NYU Langone Medical Center. "Hvis pollen er problemet, vil det være fordelaktig når du er innendørs å kjøre klimaanlegget i stedet for å åpne vinduer, og det samme gjelder når du er i bilen."
2. Sjekk pollentallet
En vær -app med pollentall er et must for smarttelefonen din, sier barnelege og medlem av primærhelsetjenesten Goddard -skolen pedagogisk rådgivende styre Dr. Jack Maypole. (Pollen.coms Allergy Alert -app er gratis på iTunes og Google Play). Hvis barnet ditt er symptomatisk på en bestemt dag, kan det være nyttig å konsultere pollentellingen på appen deg om hvilke utløsere som er tilstede, og bestem om friluftsliv skal planlegges for en annen dag. De American College of Allergy, Astma og Immunology gir råd om utendørs lek når pollentallene er på sitt laveste - på forhånd eller sent på ettermiddagen eller kvelden.
3. Sørg for at all frukt er kokt
Sommer betyr bondemarkeder - og masse deilig frisk frukt. Men hvis barnet ditt lider av høysnue, kan det ha oral allergisyndrom, preget av kløende munn, riper hals eller hevelse i lepper, munn eller tunge forårsaket av kryssreagerende allergener som finnes i visse råfrukter eller grønnsaker. I følge ACAAI, de største synderne er fersken, kirsebær, epler, selleri, gulrøtter, mandler, bananer, meloner, tomater, agurker, squash, pærer og kiwi. Den enkle løsningen er å koke frukten.
4. Unngå insektstikk
I følge ACAAI, kommer de fleste insektstikkene i USA fra veps, gule jakker, horneter og honningbier. For å beskytte barnet ditt mot en allergisk reaksjon på insektgift, er unngåelse den første forsvarslinjen. Sørg for at barnet ditt ikke går barbeint i gresset, der stikkende insekter fôrer, eller drikker fra åpne brusbokser der sviende insekter kan lure. Hvis du har piknik utendørs, må du holde maten dekket hele tiden, og oppmuntre barnet til å bruke lange bukser, langermede skjorter, sokker og sko under utendørs lek.
Mer: De beste nye utendørs lekene for sommeren
5. Fjern pollen fra hjemmet ditt
De ACAAI anbefaler fjerne barnets klær og sko så snart de kommer innendørs fordi pollen de har hentet utendørs lett kan festes til dem og raskt overføres til møbler og sengetøy. Pollen fester seg også til håret, så ikke heng på det før du får dem i badekaret eller dusjen for en god skrubbe. Hvis du har kjæledyr, må du venne deg til å tørke dem med kjæledyrservietter for å bli kvitt pollen som sitter fast i pelsen.
6. Ikke glem inneluften
Barnet ditt kan leke utendørs om sommeren, men du må ta like mye hensyn til luftkvaliteten innendørs for å holde forurensninger på et minimum. Invester i en sertifisert luftrenser av god kvalitet, for eksempel en LG PuriCare renser, som automatisk oppdager luftbårne forurensninger og reduserer røyk, pollen og andre luftforurensninger. Den avgir farger basert på påvist innendørs forurensningsnivå i nærheten - rød betyr forurenset og grønt betyr ren, slik at forbrukere umiddelbart kan sjekke luftkvaliteten. Et annet produkt er Trane CleanEffects Whole-Home Air Filtration System, som bruker revolusjonerende teknologi for å fjerne opptil 99,98 prosent av luftbårne partikler fra luften inne i hjemmet, og reduserer skadelige bakterier og allergener, som pollen, støv, dyrehår og tobakk røyk.
7. Ta medisin før du går ut
De fleste allergimedisiner fungerer best når de tas før eksponering, sier Kalpana DePasquale, en tavle-sertifisert øre-, nese- og halskirurg. Dette gjør at medisinen kan forhindre at kroppen frigjør histamin og andre kjemikalier som forårsaker symptomer. "Nesespray og antihistaminer bør tas daglig hos en pasient med kjent pollen-, gress- og ragweedallergi," forklarer DePasquale. “Slik fungerer de mest effektivt. Men maksimal effektivitet er omtrent en til to timer etter inntak. "
Dr. Robert Korn av Northwell Health-GoHealth Urgent Care anbefaler en prøve av et reseptfritt, ikke-beroligende antihistamin som Zyrtec eller Allegra hvis barnet ditt viser allergiske symptomer. "Det tar to til tre dager å jobbe, så ikke gi opp for tidlig!" Sier Korn. “Det kan være lurt å legge til et OTC nasal steroid som Flonase hvis neseutslipp og kløe er fremtredende. Hvis kløe og rive i øynene er dine viktigste symptomer, kan du prøve Zaditor eller Alaway uten resept. Dette er ketotifen, som er mye billigere enn resept, som ofte ikke dekkes av forsikringen din. ”
8. Hold hagen din i form
Å holde plenen og hagen trimmet og beskåret gjennom våren vil stoppe de kortere bladene fra holder så mye pollen fra trærne og blomstene, råder Jay Ayers, innendørs luftkvalitets produktsjef på Trane. I stedet for å kutte blomster fra hagen (uansett hvor vakre de er) for å vise innendørs, kan du kjøpe avskårne blomster fra en lokal blomsterhandler, da disse sannsynligvis har blitt dyrket for å være pollenfrie.
Mer: 11 morsomme sommerhåndverk og aktiviteter for barn
9. Tørre klær innendørs
Hvis du tørker klærne og sengetøyet ditt utendørs når pollentallet er høyt, beseirer det formålet med å vaske dem. Bruk en tørketrommel i stedet, sier Ayers. Pollen beveger seg i luften, så vask klær og sengetøy en gang i uken for å stoppe forurensninger fra å sette seg inn. Husk at vaskemaskin må nå 130 grader F. For å drepe forurensninger, støvmidd og eggene deres, så bruk alltid varmtvannssyklusen.
En versjon av denne artikkelen ble opprinnelig publisert i mai 2017.
