Det er nyttår igjen! Hvis du er som meg, tar du de samme resolusjonene som i fjor. Jeg vil gå ned de samme fem kiloene, hjemmekontoret mitt er fremdeles rot, og jeg fortsetter å la arbeidet forstyrre treningsmålene mine om morgenen.
Hva med å lage en ny form for oppløsning i år, en som faktisk kan forandre livet ditt? Den oppløsningen ville være å reparere en rift med noen ved å bruke kraften til tilgivelse.
Da jeg satte sammen boken vår, Kyllingsuppe for sjelen: Tilgivelsens kraft, Jeg ble overrasket over hvor mange av bidragsyterne snakket om friheten de følte etter å ha tilgitt noen. De hadde ikke innsett hvor mye de skadet seg selv ved å holde på harme.
Min medforfatter av boken-skuespilleren, forfatteren og produsenten Anthony Anderson-delte sin egen historie, “The Forgiveness of Robert and Me, ”om endelig å ha en meningsfull samtale med sin for det meste fraværende biologiske far rett før han døde. De snakket i flere timer, og det var befriende. Anthony sier: "Jeg sover fredelig om natten og vet at jeg var i stand til å frigjøre faren min fra en byrde, så vel som at Robert slapp meg fra den byrden av sinne jeg hadde mot ham. ” Og han kommenterer hvorfor vi må bruke tilgivelsens kraft og sier: “Livet er flyktig. Vi må leve i øyeblikket og elske i øyeblikket. ”
En av våre bidragsytere, Joe Rector, skrev en historie kalt "Coaching the Coach" om det som skjedde da han trakk seg som trener for sønnens baseballlag etter at noen foreldre klaget over at sønnene deres ikke fikk nok spill tid. Faren som tok Joe's spot, tok hevn på ham ved ikke å la Joes sønn spille resten av sesongen. Joe forble sint i mange år, til sønnen en dag sa til ham: "Pappa, det er på tide å slutte å være sint. Jeg har det bra nå og bryr meg ikke. " Joe innså at han hadde rett, og han tilgav den andre faren. Han sier: "Nesten umiddelbart følte jeg at en enorm vekt var løftet fra skuldrene mine." Han kunne nyte baseball igjen. Den eneste personen han hadde skadet i alle disse årene var seg selv.
Som Christina Galeone skrev i diktet sitt "The Road Ahead", "sinne avler sinne" og "raseri snubler fremover, dampruller godt så vel som dårlig." Tilgivelse gir fred. Raseri og sinne gir ingenting annet enn mer av det samme.
En strategi er å fokusere på motivasjonen til personen som gjorde deg vondt. Noen ganger, når du innser at han eller hun ikke gjorde det med vilje, vil all harme forsvinne. Og mens du holder på, ikke glem selvtilgivelse. Du gjør ditt beste, ikke sant? Det rotete hjemmekontoret skader egentlig ingen!
