Tilbring en time på kjøkkenet, og lag fem Crock-Pot fryser måltider.
Crock-Pot fryser måltider
Måltidsplanlegging gjort enkelt
Tilbring en time på kjøkkenet, og lag fem Crock-Pot fryser måltider.
Å bruke Crock-Pot er en fin måte å spare tid og penger på kjøkkenet. Dette settet med fem oppskrifter inkluderer søtsurret svinekjøtt, kylling tortillasuppe, stekt gryte, teriyaki kylling og kylling cacciatore. Det vil ta deg mindre enn en time på kjøkkenet ditt, og du kan forberede alle disse måltidene til å bli frosset og tilberedt i Crock-Pot. I tillegg har du bare ett rot å rydde opp i!
Handleliste
Kjøtt:
- 1-1/2 pund benfri svinekam (eller annet fettfritt svinekjøtt), skåret i terninger
- 4-1/2 kilo benfrie, skinnfrie kyllingbryst
- 2–3 kilo rund stek
Produsere:
- 2 store røde eller grønne paprikaer
- 1 serrano pepper
- 1 liten løk
- 6 hvitløksfedd
- 1 pose med gulrøtter
- 2 kilo poteter
Dagligvarer:
- 1 boks ananasbiter med juice
- brunt sukker
- Eplecidereddik
- Soyasaus
- 2 kopper knuste tomater
- Frossen mais
- Kylling buljong
- Strimlet meksikansk ost
- Krydret tortillastrimler
- Rømme
- Ketchup
- Worcestershire saus
- Oksekjøtt
- Teriyaki saus
- Malt ingefær
- Chilipulver
- Salt
- Pepper
- Løkpulver
- Maisstivelse
Kast alle disse ingrediensene i en frysepose, og den dagen du vil tilberede måltidet, legg bare innholdet i posen i Crock-Pot, og middagen er ferdig! Du må kanskje lage en siderett, men det er vanligvis ganske enkelt.
Måltider for din fem-dagers måltidsplan
Tangy pottestek
Kylling cacciatore
Svin i sursøt-saus
Teriyaki kylling
Kylling tortillasuppe
Ytterligere notater
- Jo fyldigere tregkokeren er, desto lengre tid vil det ta å lage maten.
- Ifølge tjenestemannen Crock-Pot nettsted, kan du trygt lage frosset kjøtt i tregkokeren. Hvis du fremdeles ikke liker ideen, kan du sette posen i kjøleskapet kvelden før, og kjøttet skal tines om morgenen.
- Legg aldri plastposen i tregkokeren. Slipp alltid ut innholdet for å forberede måltidet.
- Når du fryser posen, må du sørge for at den frosne klumpen (i mangel av et bedre ord) lett får plass i komfyren.
- En leser foreslo å sette middagene i sakte komfyrer og deretter i fryseposene.
Mer
Vil du ha flere Crock-Pot fryseroppskrifter? Besøk bloggen min, Saving You Dinero, for 25 flere oppskrifter!
Mer om slow cookers
Spar tid på kjøkkenet med tregkokeren
Få mest mulig ut av tregkokeren din
Slow know-how