Lunsj ideer til skolen
Tilsett litt grønnsaker eller frukt til smørbrødene. Barn liker generelt smaken av søt frukt eller grønnsaker, men de liker ikke alltid tanken eller utseendet på dem.
Prøv å skjære tynne agurker, gulrøtter eller søt rød eller gul paprika og legg dem til smørbrød. De gir god knase og næringsstoffer. Disse elementene kan pakkes i en egen pose og legges til av barna rett før de spiser, slik at det ikke gjør smørbrødet fuktig, en stor kjæledyrtunge i huset vårt!
Skjær noen mini bagels i to, bruk barnets favorittsmak, smør med vanlig kremost og tilsett tynne skiver med røde eller grønne epler med en kanel og en skvett honning.
Sushi ruller
De fleste barna ELSKER californiske sushiruller. Imitasjonskrabbekjøttet er søtt, agurken knasende og avokadoen gjør den kremaktig.
Hvis du foretrekker det, kan du rulle krabbekjøttet, agurk og avokado i en mel tortilla i stedet for ris. Du kan også erstatte krabbe med tunfisk eller laks. Skjær den i biter som en vanlig sushirulle og pakk den godt inn
Perfekt Pita Pocket Salat
En av de godeste måtene å gi barna sine favorittgrønnsaker er i lommebrød. Når du kommer tilbake fra markedet med et utvalg salat og favorittgrønnsakene, må barna vaske alle grønnsakene og forberede dem før du legger dem bort. Etter at du har likt middagsalaten din, pakker du bort rester av salat uten dressing i en pitalomme. Legg til din favorittost, tunfisk eller kyllingsalat for å virkelig gjøre denne pita perfekt.
Server med Fontanesis favorittvinaigrette (pakkedressing separat). Hell over salaten like før du spiser.
Chili Pai
Ta din favorittchili -oppskrift, med eller uten kjøtt, varm den gjennom og send den til skolen i en termos med en kopp topp. I separate plastposer sender du noen bakte tortillachips og strimlet Monterey -jack eller cheddarost.
La barna dine ordne noen krøllete chips langs bunnen av termoskoppen, og legg deretter til revet ost og topp med varm chili. Chilien smelter osten og barna elsker den!
Her er noen enkle snackoppskrifter som går bra på skolen.
