Dating newsflash: Middag og en film kan være skadelig for midjen din. Det romantiske glasset (eller to) og en eske med smørret popcorn gir mye kalorier. Før du vet ordet av det, har du en større størrelse og har fremdeles ikke funnet Mr. Right. Så hvorfor ikke legge til litt kaloriforbrenning i blandingen med en trening Dato? Ikke frykt: Ingen spandex er nødvendig, bare et ønske om å gå av sofaen og gjøre noe annet enn å spise pasta og se Will Smith redde verden fra romvesener.
Finn din treningsvenn
Hvis du er interessert i å finne en aktiv partner, mange Fitness dating sider kan hjelpe deg med å finne Mr. Fit. To å prøve inkluderer www.fitness-singles.com og www.athleticmeet.com. Begge matcher deg med gutter med lignende aktive interesser. Du kan også bli med i en sykkel- eller turklubb for å møte andre som liker det flotte utendørs. Og ja, du kan til og med møte noen på treningsstudioet. Det eneste problemet med sistnevnte er at hvis du bryter opp, vil du sannsynligvis støte på ham med mindre en av dere bytter treningsstudio (så mye for motivasjon). Og hvis du allerede er i et forhold, er det enda enklere: Ta tak i din nåværende klem og bli svett.
Treningstips for par
Finn måter å overvinne treningsforskjellene dine
Like rettigheter på jobben er greit, men når det gjelder kondisjon, har menn ganske enkelt visse fordeler - estosteron, større muskler og bedre kardiovaskulær kapasitet, for å nevne noen. Så hvis du løper sammen, for eksempel, er du enig om å enten gå hver til side for en del av tiden eller ellers gjør en avtale for å utligne spillefeltet - han starter først, eller du får snarveier, etc.
Ikke vær en kunnskapsrik trener
Med mindre en av dere er en kvalifisert personlig trener - og den andre personen samtykker i å lytte - ikke gi "nyttige" råd. Det er aldri velkommen og skaper bare irritasjon, noen ganger direkte fiendskap mellom dere. Et unntak: "Det er en bjørn bak deg, så det kan være lurt å øke tempoet."
Bytt på å bestemme treningsaktiviteten
Hvis du liker å løpe og han knapt tåler det, vær en god sport og spill tennis/golf/frisbee/vannpolo han har hatt lyst til å gjøre. Det er mer sannsynlig at han godtar å bli med deg i aktiviteten du har valgt neste gang.
Morsomme fitness date ideer
Ta en tur
OK, så det er en luskende måte å kombinere en romantisk piknik med en tur gjennom skogen. La stilettene ligge hjemme, og invester i ekte tursko hvis du ikke vil forankre en ankel. Ta med mye vann og ikke glem solkremen.
Beachy ivrig
Strandvolleyball, hoppe i bølgene og løpe på sanden, teller alt som trening. Følg opp med en felles solkremapplikasjon og en fersk fruktmat i skyggen av en parasoll. Hva kan være bedre?
Ro, rad, ro båten din
Roing forsiktig nedover bekken jobber med arm- og ryggmuskler. Dra opp til et rasteplass ved innsjøen til lunsj for å lade opp og kjøle deg ned.
Mer om å trene med en partner
Er du forelsket i treningen din?
Hvordan holde seg forpliktet til å trene
3 Fordeler med å trene sammen
