5 morsomme dansestiler du kan prøve - SheKnows

I en perfekt verden vil vi absolutt elske å trene hver eneste gang vi gjør det. Dessverre for de fleste av oss er det ganske enkelt ikke tilfelle. Men det er der danse kommer inn! Det er den perfekte måten å bli i form og ha det gøy samtidig. Usikker på hvor du skal begynne? Prøv deretter en av disse kule dansestilene.

Relatert historie. 5 ting du bør gjøre umiddelbart etter treningen - før noe annet

Magedans

Magedans antas å være den eldste formen for dans, og det er fremdeles mye moro i dag. Denne formen for dans fokuserer på bevegelser som kommer naturlig til kvinnekroppen, for eksempel shimmying og bølgende. Magedansskurs oppfordrer kvinner i alle aldre og størrelser til å delta, så du finner et veldig åpent og imøtekommende miljø.

Skotsk Highland -dans

Denne formen for dans stammer fra århundrer siden i det skotske høylandet og praktiseres fremdeles på konkurranser og show over hele verden. Den konstante hoppingen opp og ned gjør det til en utrolig kondisjonstrening, i tillegg til et toning for hver muskel i beina.

Hip Hop

Noen ganger vil du bare blare musikk med et sterkt slag og gå helt ut. Hvis det er stemningen du er i, er det å hoppe inn i en hiphop -klasse svaret. Hip hop har mange underkategorier, for eksempel lyrisk, street, break og mer, så du kommer sannsynligvis til å få en overraskelse avhengig av hvor du tar en klasse og hvem som underviser den. Ha det gøy å prøve forskjellige stiler, og du vil sikkert finne den perfekte passformen.

Swingdans

Hvis du er i humør til å nyte en morsom, aktiv kveld med dans med kjæresten din eller en venn, er swingdans veien å gå. Det er en rasende vanvidd av heiser, spinn og vendinger, der din eneste solide forbindelse er hånden til partneren din. Ingen rynker eller seriøse, sexy ansikter her; det handler om å ha det gøy og gjøre ville uttrykk til kinnene dine gjør vondt. Alt fra musikken til personligheten til de som er i rommet pleier å være optimistisk, så du kommer garantert til å kose deg!

Salsa

For en romantisk date eller en morsom kveld med jentene, er salsa et godt valg. Denne afro-kubanske danseformen får deg til å bevege føttene, svinge hoftene og føle deg sexy hele tiden. Det praktiseres i dansestudioer over hele landet og oppmuntrer nybegynnere, så gå på jakt etter en i ditt område i dag!

mer om kondisjon

5 måter å komme i form på stranden
Maratonsuksess: Tips om trening
10 grunner til å begynne å trene