Bli i form med hunden din! Tren med kjæledyret ditt - SheKnows

Fedmeepidemien er ikke begrenset til mennesker. Kjæledyr er også overvektige - spesielt hunder. Ifølge eksperter, av de 41 millioner kjæledyrhundene i dette landet, er rundt 17 millioner enten overvektige eller overvektige. Ikke gjør hunden din til en statistikk! Få Rufus til å løpe ved siden av deg, slik at dere begge kan være friske og i form.

Hvis din lille Pookie har en hund eller damen din blir latere for minuttet, er det kanskje på tide å introdusere valpen din for en løpsrutine. Her er litt innsikt i hvordan vanlig trening hjelper hunden din, pluss noen sikkerhetstips for å holde valpen i form og glad.

FORBRENN KALORIER OG BLI SUNN

Vurder å løpe med hunden din som en to-til-en-spesial: Hunden din vil gå ned i vekt mens du slipper ekstra tid ute, og du vil holde deg i form som et resultat. Faktisk vil en kvinne på 130 kilo som går med hunden sin i omtrent 2,5 mph (gjennomsnittlig) brenne omtrent 183 kalorier på en time-enda mer hvis du går på joggetur. Og din økte aktivitet kan også redusere risikoen for skumle helseproblemer, som hjertesykdom. Ifølge en studie av forskere ved University of Sydney, ni prosent av koronar hjertesykdom blant hund eiere kunne forhindres hvis de gikk valpene sine i minst 150 minutter i uken-det er mindre enn en halv time pr. dag.

KJØR DÅLIG OPPFØRING

Har hunden din blitt vill? Mange veterinærer anbefaler å dempe kjæledyrs atferdsproblemer med et vanlig treningsprogram. Bruiser kan bruke sin ekstra energi, og bare rutinen for det vil holde ham på oppgaven - uten at han må ty til destruktivitet som følge av kjedsomhet. Så før han tygger enda et par pumper, må du redusere stresset og kjedsomheten ved å ta ham på vanlige løp.

BASEØvelse PÅ RASET

Hvis du har en tekopp Chihuahua, er en kilometer på beina som en maraton for hans. Ikke forvent hjørnetenner med korte ben eller kraftige rammer for å holde tritt med kjørelengden din. Gjør miniatyrhunden en tjeneste og senk farten - gå en liten tur i stedet. Raser som pugs, boksere og bulldogger har også en ulempe takket være deres innfelt neser eller munnkurv som gjør det vanskeligere for dem å puste under tung trening.
På den annen side vil smidige, langbeinte hunder som laboratorier, dalmatiner og de fleste retrievere ha utholdenhet og energi til å holde tritt med deg under alle løp. Hvis du tenker på å skaffe deg hund eller bare lurer på om kjæledyret ditt er en løper, vil Informasjonssenter for hunderase har en komplett liste over ideelle løpehunder.

SIKKERHET FØRST FOR DEG OG DIN HUND

Du gjør det til en prioritet å løpe i riktige sko, bruke riktig utstyr og bare gå ut i riktig vær. Så bør du ikke være like forsiktig når du har hunden din på slep?

For å holde valpen din trygg mens du trener, bør du vurdere disse tipsene fra Run the Planet:

1. Start yngre, middelaldrende og overvektige hunder på et moderat program for å gå 10 til 15 minutter en eller to ganger om dagen.

2. Vær forsiktig og se etter trafikk. Hvis du er på en gate, må du ha hunden ved venstre side og bevege deg mot trafikken.

3. Husk typen overflate du jogger på. Om sommeren blir asfalt og betong veldig varmt, mens gress og skitt holder seg relativt kjølig. For å sikre levetiden din, sørg for å holde hunden din trygg fra varmen. Også hardere overflater som betong kan forårsake skade på putene på en hunds føtter hvis du løper mye, så gress kan være bedre for jogging. I tillegg, hvis du liker å løpe i snø og kulde, bør du tenke på at Fidos puter er direkte utsatt for det frigide terrenget. Du må kanskje investere i noen hundestøvler for å forhindre frostskader.

4. Unngå jogging hvis hunden din har noen eksisterende helseproblemer, for eksempel hjertemusling eller hjerteorm. Noen hunder kan også overdrive det, spesielt eldre hunder, så vær oppmerksom på om hunden din ser ut til å bli sliten.

5. I varme sommerdager, ta med deg vann eller jog på steder der det er drikkevann.

6. Gå ut tidlig om morgenen eller sen kveld når det er kjøligere, enn i ettermiddagsvarmen fra solen. Hunder blir ikke så godt kvitt varme som mennesker. De eliminerer først og fremst varme gjennom panting, og de svetter bare gjennom føttene, slik at de lett kan bli overopphetet.

7. Ta sikkerhetstiltak hvis du planlegger å jogge om natten. Bruk klær som kan merkes i mørket, og fest opplyste strimler til hundens halsbånd.

For mer informasjon om trening med hunden din, besøk The Partnership for Animal Welfare