Spør en forelder - hvilken som helst forelder - hvordan de håndterer teknologi og barnes skjermtid i deres husstand, og du vil høre en rekke filosofier. Og det er fordi det ikke finnes et svar som passer for alle.
"Det er lett å fokusere på risiko og begrensninger," sier Polly Palumbo, psykolog og grunnlegger av MommaData, forteller SheKnows. I den forbindelse sier hun at vi er i "ingen sukker, ingen karbohydrater" -fase med ekspertråd om emnet.
Hvis du tenker på teknologi i hjemmet på samme måte som du tenker om mat, er det mye prat om å begrense skjermtiden, sette opp foreldrekontroll og hvis ikke finner du måter å begrense innholdet barna dine har tilgang til-omtrent på samme måte som slankere og de ekstremt bevisste kan prøve å begrense sukker eller karbohydrater inntak. Men det er kanskje en bedre måte. En som ikke er like utmattende og en som er litt mer frigjørende.
På Microsoft og SHE Media -familien tech talk i New York desember. 6, 2018, der Palumbo var paneldeltaker, ble det raskt klart at det å finne en mellomting mellom nedlatende og for løs-gåsete var vanskelig å navigere-og hver panelist hadde en tilnærming som fungerte bra for familien deres.
"Selv om vi som foreldre vet hvordan et sunt, ernæringsmessig måltid ser ut," sier Palumbo, "vet vi ikke hvordan et sunt teknisk måltid ser ut."
Svaret, i et nøtteskall? Alt med måte. Her er tre strategier for å finne den sunne balansen mellom teknologi og skjermtid i husstanden din.
Gjør det til en familiediskusjon
For panelist Henry Ipince, en senior programleder for familiepublikum i Microsoft, finner man måtehold gjennom å skape en dialog mellom ham selv, kona og deres treåring.
"Vi prøver å skape en samtale med [vår datter]," sa Ipince på arrangementet. "Om morgenen får hun skjermtid, vi begrenser det hun ser, og vi vil tilpasse det ytterligere etter behov. Vi justerer det underveis. ”
Før Ipince og kona begynte skjermtid med datteren sin og hadde samtalene med henne, diskuterte de det mellom seg. “Min kone og jeg snakket om dette da datteren min var liten. Vi gravde dypere inn i [anbefalingen fra American Academy of Pediatrics for å unngå de fleste former for] skjermtid før toårsalderen, sa Ipince.
Ipince og kona ville ikke la anbefalingen skape frykt for skjermen. I stedet sa han, "det er styring av hva det betyr for livet ditt og for hver families behov."
For å sette Ipinces tilnærming i praksis i ditt eget hjem, begynn med å snakke med partneren din om hvordan du vil at barna skal samhandle med skjermene sine og hvor mye tid du vil at de skal bruke foran dem. Ta deretter en lignende samtale med barna dine. Ipince erkjente under arrangementet at hver familie kommer til å ha et annet riktig svar på spørsmålet om hvor mye skjermtid som er riktig.
Hvis du ikke er helt sikker på hvor du skal begynne med en samtale, Microsofts produktserie har blitt designet for å hjelpe. "Produktene vi utvikler er svært tilpassbare," sa Ipince. "Vi gir også barn muligheter, vi har funksjoner for barn å be om unntak." Disse funksjonene gjør det mulig for familier å ha en diskusjon fra sak til sak.
"Andre husstander kommer til å ha andre familieteknologiske stiler enn dine," sa han. “Hvis barnet ditt har myndighet til å ta avgjørelser, hjelper det. På slutten av dagen handler det om å lære barnet ditt å bruke god dømmekraft. "
Modellering av sunne teknologivaner
For Palumbo, en mor til tre tenåringer, er det vanlig å finne en sunn balanse for tekniske vaner avstå du hører hvis du bruker nok tid på å bygge et sunt forhold til mat: alt i måtehold. Men teknologilandskapet har endret seg dramatisk de siste fem årene, noe som betyr at moderasjon er et konsept i stadig utvikling og utvikling.
Det er tider, spesielt ettersom barna hennes (18, 16 og 13 år) har blitt eldre og mer skolearbeid har gått digitalt, at Palumbo erkjenner at for å lykkes trenger barna hennes skjermene sine og online tilkoblinger. I slike tilfeller er teknologi og skjermtid avgjørende. Og hun vet også at teknologi - enten det er spill for sønnen eller chatte med venner for døtrene - kan være et sunt utløp for dem. Derfor har hun prioritert å modellere sunn teknisk atferd foran barna sine.
"Foreldrene mine har måttet endre seg for å få plass til enhetene deres," sier hun. "Det er grenser involvert, men mye foreldre hjelper dem med riktig oppførsel."
Og når det gjelder å hjelpe barna sine med den riktige oppførselen, forteller Palumbo at det for familien hennes er det best gjennom modellering.
Det er viktig å forstå at barn - uansett hvor gamle - er svamper. Selv om du kanskje ikke skjønner det, informerer dine tekniske vaner deres. Av den grunn er Palumbo sterkt klar over hvordan hun lærer barna sine om teknologi og skjermtid gjennom måten hun bruker den på foran dem.
"Det er flere forskjellige ting å ha et sunt tankesett," sier Palumbo. "En av dem er å være oppmerksom på dine egne vaner. Dette betyr ikke bare å modellere gode vaner selv, men [også] ha et sunt tankesett for teknologi. ”
Når du viser sunne teknologivaner - men du vil definere dem i dine egne hjemme - det er viktig å holde deg til de samme retningslinjene du ber barna dine om å følge til.
Bruker teknologi og skjermtid for godt
I tillegg til skolearbeid og sosialt samvær, er Palumbo også avhengig av teknologi i hjemmet for å komme i kontakt med langdistanse slektninger og til og med for familiebinding på karaokekveld. "Vi er litt kjent som huset for karaoke," sier hun. "Selv om folk ikke synger, liker de å se... hvis de ikke lytter."
Ipince er enig i at teknologi kan være bra. “Det kan tilby forskjellige verktøy for læring, vekst [og] utvikling. Selv spill kan være veldig sunt. Sosiale medier er også gode iboende for å koble til andre mennesker som deg med lignende interesser. Jeg tror fullt ut at teknologi kan være veldig bra for mennesker og barn så lenge det er en åpen dialog. ”
I begge hjemmene deres velger Palumbo og Ipince å fokusere på de beste måtene å bruke teknologi - heller enn fordømmer det, og som Ipince sa på Microsoft- og SHE Media -arrangementet, og skisserte retningslinjer for familien med frykt for skjermen. Selv om så mye av rådene der ute kan være fokusert på å sette grenser og begrensninger for teknologi for barna dine, du vil også at barna skal utvikle et sunt forhold til det, akkurat som Palumbo og Ipince ha. Og du kan ha det gøy med det i prosessen. Ingen krasj diett nødvendig.
Dette innlegget ble opprettet av SheKnows for Microsoft.
