Det er praktisk talt en ny sminket ferie (eller 10) hver dag, men Internasjonal dag for svikt 13. oktober fikk virkelig øye på oss i år. Det er en ferie Finland opprettet i 2010 fordi mange var bekymret for at frykten for flopping hindret innbyggerne i å prøve nye ting, noe som effektivt dempet gründerånden. Dette er en bekymring vi kan identifisere oss med, om enn i mindre skala, da vi er vitne til at våre egne barn er motvillige til å påta seg nye aktiviteter, eller raske til å forlate dem, fordi de frykter feil.
Derfor bestemte vi oss for at den internasjonale dagen for svikt alle foreldre bør omfavne, fra og med i år vi svever så inderlig over våre barns Zoom -klasser og overvåker nøye deres sosialt fjerne aktiviteter. Barn opplever nok angst som det er; det er på tide at de begynner å lære feire sine fiaskoer også. I stedet for å sprute vår egen pseudovitenskap og platiturer som "prøv, prøv igjen", tok vi hjelp av barne- og ungdomspsykolog Barbara Greenberg å veie inn på oppgaven vår.
Toler skuffelse
Med all respekt for finnene, foreslo Greenberg at kanskje "fiasko" ikke er det beste ordet å bruke med barna våre.
"Et bedre ord ville være skuffelse, fordi det fanger følelsen," sa hun. Å ikke lykkes på noen måte - ved ikke å få en god karakter, ikke lage et lag eller ikke lage arbeidet de så for seg i hodet - er skuffende for barn, akkurat som for voksne.
Enten vi kaller det fiasko eller skuffelse, det er en følelse vi ikke bør beskytte barna våre fra.
"Hvis du blir forhindret fra å føle det som barn og som tenåring, når du står overfor det som voksen, vil du ikke ha strategier for å håndtere det," forklarte Greenberg. "Du må utvikle strategiene som barn."
Vel, hvis vi ikke kan beskytte barna våre mot skuffelse, hvordan kan vi hjelpe dem med å utvikle disse strategiene? Det første trinnet er å lære å tolerere den følelsen. Skuffelse er ikke morsomt å oppleve, men det er lettere å håndtere hvis de bare kan si til seg selv og til deg, Jeg er skuffet over at jeg ikke gjorde X.
Deretter kan vi oppmuntre dem til å se den skuffelsen i perspektiv og innse at den ikke trenger å definere hele dagen. De kan gå videre fra den følelsen og til noe annet.
Tro på andre sjanser
Bare fordi vi vil at de skal tolerere fiasko eller skuffelse, betyr ikke det at de skal elske det så mye at de ikke prøver å gjøre sitt beste på ting. De kan være OK med skuffelse OG de kan innse at de har en sjanse til å få et annet resultat neste gang de prøver den tingen.
"I livet er det andre sjanser og gjentagelser," sa Greenberg. "Vi får gjøre ting om. Nummer to, vi må snakke om viktigheten av praksis. ”
Når noe han gjør ikke blir riktig, er sønnens første svar ofte å erklære at han aldri vil gjøre det igjen. Jeg kjenner igjen den impulsen i meg selv, og det er hjerteskjærende å tenke på at han lukker seg for ting han kan like fordi den første gangen ikke gikk bra. Greenberg oppmuntret foreldre til å sørge for at barna deres prøvde det de mislyktes et par ganger til før de ga opp.
"Fordi det ikke bare handler om aktiviteter, strekker det seg også til mellommenneskelige forhold," forklarte hun. "Hvis de gjør en feil når de snakker med noen og noen blir lei seg, kan de gi opp det forholdet, når jeg heller vil at personen skal lære å si: 'Kan vi begynne på nytt?'"
På den annen side, hvis barnet ditt prøver å spille fiolin eller fotball noen ganger, og de fortsatt ikke liker det, er det OK å gå videre og prøve noe annet. Vi er ikke til å torturere barna våre.
Slipp "perfekt" fra ordforrådet ditt
Å prøve vårt beste trenger ikke å være det samme som å prøve å være DET beste, og det er viktig for barn å lære det tidlig også. Standarden på å være "perfekt" til alt er for vag til å oppnå i de fleste tilfeller, påpekte Greenberg, så det er aldri en god idé å oppmuntre barna våre til å strebe etter det.
Å unngå gjør barna våre til perfeksjonister, som etter Greenbergs erfaring ofte sammenfaller med at de er engstelige (selv om hun ikke kan finne ut hvilken kommer først), må vi være forsiktige med hvordan vi snakker med dem om både deres prestasjoner og deres feil.
Uansett utfall, prøv å rose arbeidet de la ned i noe i stedet for resultatene. Du kan også prøve å spørre hva de lærte av en erfaring eller klasse i stedet for hvordan de gjorde det.
Foreldre kan også være gode rollemodeller i så måte.
"Modell som driver med aktiviteter du ikke er så flink til, men som du liker," sa Greenberg. "Ha en balanse. Du gjør ting du er flink til og ting du ikke er så god til - men som du får litt glede av. ”
Med andre ord må vi foreldre glede oss over fiaskoene våre - beklager, skuffelser først, før vi kan håpe at barna våre gjør det samme.
Her er noen verktøy for å hjelpe engstelige, spente barna sover om natten.
