Som et nettsted som dekker foreldre, kan vi si dette med sikkerhet: Det er det så mange forskjellige foreldrefilosofier der ute (og alle er legitime, uansett hva din svigermor forteller deg.) Fra helikopterforeldre og frittgående mødre til tilknytningsforeldre og tigermødre, det er ingen mangel på måter å oppdra barna dine-og det er ingen mangel på folk som tror du gjør det er galt.
På grunn av dette er foreldreskyld en ekte ting, og det kan være veldig stressende. Men minimalistisk foreldre har en forfriskende tilnærming med lav stress (ja, du leser riktig-lav stress og foreldre i samme setning), og det er mye lettere enn du tror. Siden jeg leste Minimalistisk foreldre av Christine Koh og Asha Dornfest, jeg har tatt i bruk noen av tipsene og kan gå inn for at disse kan gjøre livet ditt og barna dine bedre, enklere og roligere.
1. Slutt å sveve
Det er fristende å være ved barnets side hvert minutt hver dag, men som minimalistisk forelder gjør jeg en innsats for å la sønnen min få plass. Jeg holder øye med ham, men la ham ha litt frihet til å finne ut av ting selv.
Det kan være vanskelig å ikke hoppe inn hver gang barnet er på vei mot en feil som kan unngås, men du kan stoppe, men prøv i små perioder og øk dem gradvis. Ikke ignorere dem. La dem heller vite at du er der hvis de trenger deg, men du vil ikke følge dem rundt med Bubble Wrap under rumpa hvis de skulle falle.
2. Ikke overplanlegg
Det er utrolig hvor ung du kan starte barna dine på fritidsfag. Om det er sport, dans, sjakk, teater - eller alt det ovennevnte - det spiller ingen rolle. Denne tendensen som foreldre til å ønske barna dine å bli utsatt for en rekke forskjellige aktiviteter kommer fra et bra sted, men det betyr også Det er et par netter i uken barna dine kan spise middag i bilen mellom de forskjellige lagpraksisene og private leksjoner. Hvis barnet ditt dukker opp med balletttights under baseballbuksene fordi de ikke hadde tid til å bytte, er dette tipset for deg.
Velg en ting, kanskje to, som barna dine liker å gjøre. Det er alt. Hvis barnet ditt tror at de liker gymnastikk, kan du ta et par prøveklasser før du forplikter deg til hele sesongen. Hvis du overplanlegger barna dine, garanterer jeg at du vil være utslitt når du prøver å presse alt inn. Og de blir også utslitte.
Å forlate uplanlagt tid til å lese, spille videospill eller være sammen med vennene sine (online og i virkeligheten) vil gi dem tid til å dekomprimere og hvile. Du må kanskje bekjempe trangen til å si ja til alt og lære å si nei litt mer. Si nei til å klemme en lekedato mellom fotball og ballett, og nei til et ekstra ærend før, etter eller til og med under henting etter skoletid. Ta en pekepinn fra barnet ditt og omfavn det to bokstaver ordet. Du vil alle føle deg bedre for det.
3. Du trenger ikke å underholde barna dine
Du er ikke ansvarlig for å underholde barna dine. Jeg gjentar, yDu er ikke ansvarlig for å underholde barna dine. Det blir stadig vanskeligere - spesielt når ting som Pinterest og Instagram eksisterer - å ikke føle at du må ha en kunst hjørne med regnbue fargekodede forsyninger, DIY håndverk etter skoletid for hver dag i uken eller bakeprosjekter som er sunne og nydelig.
Ved å la sønnen min kjede seg, oppfordrer jeg ham til å finne ut hvordan han skal fylle tiden selv. Dette betyr ikke at jeg ikke vil gi ham forslag, men jeg lar dem sette opp aktiviteten, nyte den på egen hånd og rydde den opp selv. På den måten kan jeg nyte koppen din mens den fortsatt er varm.
4. La barna løse sine egne problemer
Hvis barna kommer til deg og sutrer om hvem som presset hvem, prøv å være deres mekler, ikke dommeren. Spør dem hvordan de tror de kan løse problemet i stedet for å hoppe inn med en løsning bare for å gjøre den kranglende enden. Ikke utsett straffer eller raske løsninger. Hvis det er en sammenbrudd, kan du prøve å snakke ut problemet som om det skjer med noen andre. Spør barna dine: ‘Hvis Bert og Ernie hadde dette problemet, hva ville du sagt for å hjelpe dem?’ Å omramme konteksten i situasjonen kan gi dem et nytt perspektiv.
Alle som noen gang har ventet 20 minutter på at et barn skulle ta på seg en sko (mest sannsynlig på feil fot) kjenner smerten ved å ville stikke foten i skoen allerede, slik at du kan fortsette virksomhet. I disse øyeblikkene avstår jeg og prøver å sette av nok tid til alt som dukker opp - som når han tar på seg pelsen på innsiden og bakover. Til slutt vil den uavhengigheten og friheten til å finne ut ting på egenhånd være verdt det fordi jeg oppdrar ham til å være en selvstarter.
5. Declutter ditt hjem
Vi skaffer oss så mange ting - spesielt når vi har barn. Minimalistisk foreldre fokuserer på å fjerne alle unødvendige ting ut av livet ditt, slik at du kan fokusere på det som faktisk betyr noe. Ta Marie Kondo -tilnærmingen til eiendelene dine. Du vil bli overrasket over hvor mye du har holdt på fordi du tror det er viktig for et av familiemedlemmene dine når de ikke kunne bry seg mindre om varen. Å fjerne alle de tingene som ikke betyr noe, lar deg fokusere på det som gjør.
Nervøs for å kaste ut barnas eiendeler? Prøv denne lure manøveren: Ta en dag og vær oppmerksom på lekene barna leker med, tingene de blir tiltrukket av, hva de faktisk er investert i. Kassér alt annet og legg det på loftet eller kjelleren, men ikke kvitt esken ennå. Jeg er villig til å vedde på at barna dine ikke engang legger merke til det. Hvis de gjør det, spør dem spesifikt hva de leter etter, grave ut elementene og legg dem i en egen eske. Med et mellomrom du er komfortabel med, doner det de ikke la merke til, var borte, og roter lekene i lekerommet hver måned eller så. Trekk ut den lille esken, bytt ut noen leker - og voilà! - det vil være som om de er helt nye.
6. Vær smart om hvordan du behandler teknologi
Når barna blir eldre, tar teknologien en større rolle i klasserommene og er sentral i deres sosiale liv. Vær fornuftig om hvor mye tid barna bruker med skjermer av noe slag, og sørg for at du setter sunne grenser der du kan. Vurder å åpne upassende nettsteder, sette opp foreldrekontroll, overvåke bruk på barnevennlige apper og lage tidsbegrensninger på bestemte enheter.
Foreldre handler ikke om å beskytte barna dine fra verden; det handler om å utstyre dem til å håndtere det på en sunn og produktiv måte. En måte å vise barna hvordan de bruker teknologi til deres fordel, er ved å modellere riktig oppførsel. Barn er svamper. De observerer og suger til seg alt - selv om du tror de ikke tar hensyn. Så lær barna dine gjennom handlinger, og vær oppmerksom på å vise dem måtehold. Vis dem at teknologi kan være en enorm ressurs for å løse problemer og være kreativ.
7. Prioriter egenomsorg
En av de største delene av den minimalistiske foreldrelivsstilen (og min personlige favoritt) er egenomsorg. Å være forelder betyr å sette barna først, og altfor ofte betyr det at du glir i bakgrunnen og forsvinner. Men det er ikke det ene eller det andre. Din egen velvære er like viktig som barna dine.
Barna dine trenger at du tar deg tid til egenomsorg fordi de trenger å se hvor viktig egenomsorg er. Det er en og en million unnskyldninger du kan bruke for å unngå å finne litt tid. Men her er saken - det trenger ikke å være et par timer eller til og med en time. Start med å sette av 20 minutter om dagen for deg. Enten det er for en rask meditasjon, litt yoga eller bare gjemme seg på badet og spise Twizzlers. Det gjør du. Selvomsorg trenger ikke å være dyrt-uansett hva du får til å føle deg bra. Kanskje det er en sjokoladebar eller en fem minutters ansiktsmaske. Prioriter deg selv, og barna dine vil lære hvor viktig det er å ta tid for seg selv.
Dette innlegget er sponset av Messenger Kids.
