Som andre "usynlige" sykdommer, misforståelser om migrene er utrolig vanlig blant folk som får dem og de som ikke gjør det. Disse mytene undergraver alvorlighetsgraden av sykdommen og går migrene lider av ugyldighet - og dette kan være farlig fordi det er lett å overbevise oss selv om at vi rett og slett overreagerer på "dårlig hodepine", og det er ikke nødvendig å søke medisinsk hjelp.
Migrene rammer 39 millioner amerikanere og 28 millioner er tilfeldigvis kvinner. Så selv om du ikke opplever det migrene, Det er høyst sannsynlig at en venn, et familiemedlem eller en kollega takler tilstanden. Vi snakket med eksperter om vanlige og skadelige misoppfatninger av migrene som må bli en ting fortiden, fordi de aktivt hindrer migrene som får den omsorgen og respekten de har fortjene.
"Migrene er bare en dårlig hodepine"
Nesten alle har opplevd hodepine minst en eller to ganger i livet, enten det skyldes søvnmangel eller den gangen vi drakk litt for mye billig vodka på en høyskolefest. Hodepine er desidert ubehagelig, men å sammenligne dem med migrene er et eksempel på en myte som undergraver alvorlighetsgraden av en migrene.
“Migrene er ikke hodepine i det hele tatt. Dette kan være den viktigste misforståelsen, sier hun. Dr. RobertShapiro, MD, professor i nevrologi ved University of Vermont og grunnlegger av Alliance for hodepine lidelser Advocacy, forteller SheKnows. “Hodepine er ofte et alvorlig og invalidiserende symptom på migrene, [som er] en nevrologisk sykdom som påvirker mange kroppssystemer. "
Migrene er ledsaget av andre symptomer, inkludert tåkete tenkning, språkforstyrrelser, tretthet, kvalme, svimmelhet, bihulebetennelse, visuell aura og økt og forvrengt oppfatning av lys, lyd, smak, lukt, berøring og bevegelse. Kort sagt, det er ikke engang i samme ballpark som en run-of-the-mill-hodepine.
"Hvis jeg sluttet å spise (fyll ut feltet), ville jeg slutte å få migrene"
Dr. Jessica Ailani,Direktør for MedStar Georgetown Smerte for hodepine og førsteamanuensis ved Institutt for nevrologi, sier at det dessverre ikke er noen kur mot migrene på dette tidspunktet. "Kosttilskudd ved migrene blir generelt sett sett på som myter, for for de fleste er det ikke en bestemt mat som utløser migrene," forklarer Ailani.
Noen migrenesykere føler at visse matvarer utløser migrene, men Ailani sier til SheKnows at det er mer sannsynligvis at maten de spiste er den eneste tingen de husker om hendelser som skjedde før migrene. Hvis den samme maten ble spist på en annen dag da en person ikke hadde migrene, husker de kanskje ikke den.
“Hvis du tror at en bestemt mat kan utløse migrene, må du følge med hver gang du spiser maten og se om du virkelig hadde migrene i løpet av noen timer etter inntak, sier hun.
“Har du et migreneanfall? Egentlig? Du ser ikke ut som om du har det vondt "
Begrepet "Usynlig sykdom" eksisterer av en grunn - og migrene faller inn i den kategorien. “Karakteristisk er det ingen fysiske manifestasjoner. Men den offentlige oppfatningen er ellers, ”Shapiro, som også er tilknyttet Migrene verdensmøte, sier. Under et migreneanfall holder de fleste ikke hodet, gråt og gråter - forklarer Shapiro at denne oppførselen er sjelden og nesten aldri vises av mennesker med kroniske former for sykdom.
"Denne uoverensstemmelsen mellom hvordan folk forventer at migrene skal se ut og hvordan det faktisk ser ut (eller ikke ser ut), kan føre til mistanke om at mennesker med migrene overdriver de rapporterte symptomene og undergraver dermed forholdet til familie, venner, kolleger, helsearbeidere og andre, sier Shapiro. Hun vet.
"Migrene har alltid symptomer som en aura"
"Migrene kan inkludere en aura, som beskrives som en tåke eller tåke som svekker synet," Dr. Lawrence Newman, sier direktør for Headache Division ved NYU Langone Health. “Det kan begynne 30 minutter før smerten starter og vare opptil en time, og kan inneholde blinkende lys eller mørke pulserende flekker foran øynene. ”
Men fraværet av en aura betyr ikke at en person ikke opplever migrene - som Newman, som også er tilknyttet Migrene verdensmøte, fortalte SheKnows, kun en av fem migrene lider av aurasymptomer.
"Migrene er en psykisk lidelse"
Mange fysiske sykdommer - spesielt de som påvirker kvinner uforholdsmessig - er kalket opp til stress eller psykiske problemer. Dr. Jonathan Cabin, MD, Kirurgdirektør kl Migrene instituttet i Beverly Hills forteller SheKnows at selv om stress og angst kan gjøre migrene mer alvorlige i smerte, frekvens eller varighet, er sykdommen utvilsomt fysisk.
"Migrene er uten tvil en kompleks nevrologisk lidelse," sier Cabin. "[Dette betyr] det er relatert til de fysiske kretsene i hjernen."
"Med riktig kosthold og livsstilsendringer kan hver migrenesykdom kurere seg selv mot hodepine"
Forhåpentligvis vil det en dag være en kur mot migrene - men som Ailani sa, eksisterer det bare ikke ennå, uavhengig av hvor mange diett- og livsstilsendringer du gjør. Cabin forteller SheKnows at disse endringene kan spille en nøkkelrolle i sykdomshåndtering for mange migrene, så de er absolutt verdt et forsøk - men for andre er de ineffektive.
"De som mest sannsynlig vil dra nytte av endringer i kosthold og livsstil, er de som har spesifikk mat eller miljømessige migrene," forklarer Cabin. "Ved å unngå disse utløserne kan disse menneskene finne lettelse. Andre kan fortsette å lide uansett hvilken diett eller endring i livsstil som implementeres. ”
En versjon av denne historien ble utgitt april 2019.
Sjekk vår vår før du drar graviditet sengeleie overlevelse kit for produkter som kan hjelpe deg eller din kjære gjennom det:
