Min første jobb var som matchmaker for en datingtjeneste. Det krevde at jeg var i konstant kontakt med mine klienter, og disse klientene var ikke fornøyde. Som noensinne. "Du fortalte meg ikke at han bare var 5'7" og "Hun var så kjedelig, hvordan kunne du tro at vi skulle ha noe til felles?" var bare noen få av setningene som jeg hørte daglig. Jeg begynte å ha drømmer om at kundene mine skulle jage meg nedover gaten, og jeg våknet kortpustet. Jeg hadde aldri opplevd angst på grunn av arbeid før, og jeg hadde ingen anelse hvordan håndtere det annet enn å maskere det med de lykkelige timene jeg nå hadde råd til å gå til fordi jeg jobbet heltid.
Da jeg var 32 år, hadde jeg handlet med matchmaking for markedsføring, men kravene til kundene mine hadde ikke endret seg. Jeg har blitt bedre til å styre arbeidet angst, men jeg drømte fortsatt om sinte klienter og ville våkne og føle meg overveldet. Men på dette tidspunktet hadde jeg startet terapi, så jeg hadde et nytt uttak for å finne ut av angsten min, og jeg begynte å føle at jeg fikk kontroll over det.
Skriv inn a brystkreft diagnose.
Jeg hadde nettopp begynt i en ny jobb da jeg ringte med biopsiresultatene mine. De første dagene av min nye jobb hadde gått fra å prøve å riste av den "nye jenta" -stemningen til å bruke penger hvert ledige minutt hadde jeg planlagt legeavtaler og navigert i det gjørmete vannet i en sykdom. Timen min med terapeuten min skiftet fra frykt for min karriere til frykt for helsen min og det som kom til å skje videre.
"Neste", som jeg snart fant ut, var et år med å håndtere diagnosen min og fokusere på å ha det bra. Mens dagene mine hadde vært fylt med møter og idémyldring, skiftet de til timer på sofaen min, og følte meg for svak og sliten til å bevege meg. Jeg klarte å jobbe eksternt da jeg følte meg godt til det, og ble frilanser for selskapet som hadde ansatt meg.
Jeg merket et skifte i angsten min etter diagnosen min umiddelbart. Jeg bekymret meg ikke lenger for klientarbeid fordi min egen helse overtok plassen i hjernen min som var reservert for karrieren min. Jeg tok meg tid til å hedre kroppen min og det den gikk gjennom - for å la bølgene av angst for sykdommen og fremtiden skylle over meg. Når bølgen hadde gått, ville jeg notere meg selv at når jeg skulle tilbake på jobb, ville jeg ikke lenger la meg bli fortært av karrieren min. Ingen flere drømmer om opprørte klienter eller tvil om at jeg ikke gjorde det jeg hadde blitt ansatt for å gjøre.
Selvfølgelig var det lettere sagt enn gjort.
Etter at jeg hadde fått OK av onkologen min til å gå tilbake til jobb, hadde min tidligere stab som ble frilans, blitt til arbeidsledighet. Firmaet hadde ikke klart å holde på heltidsjobben min, noe som gjorde at jeg hentet en sjekk fra byen til jeg fant en ny jobb. Denne prosessen tok ni måneder. Ni måneder med intervjuer, skrive følgebrev og lurer på hvor jeg ender, og angsten min for fremtiden fortsatte å bygge med hver avslag på jobb - til jeg endelig fikk et tilbud. Jeg pustet ut og husket min interne samtale om å håndtere karriererelatert angst.
Jeg kom tilbake til arbeidsstyrken og var ivrig etter å komme tilbake til en rutine, men var også klar over hva jeg hadde vært gjennom året før. Var det dager hvor jeg følte at stresset i jobben min forbrukte meg? Jo, men jeg lot de engstelige øyeblikkene skje i stedet for å kvele dem, og jeg lærte av hvert øyeblikk. Jeg navigerte hvordan jeg kunne lindre disse følelsene neste gang en lignende situasjon oppsto. Jeg la merke til at jeg ikke lenger ble fortært i løpet av dagene. Er det en skrivefeil på nettstedet? OK, vi fikser det. Vi la ikke ut det riktige bildet som promoterte hotellets brunsj? OK, bare legg ut igjen med riktig bilde. Jeg klarte å gi slipp på detaljene som tidligere hadde holdt meg våken om natten og stoppe arbeidsangsten min fra å infiltrere drømmene mine.
Den dag i dag bruker jeg den samme strategien for å håndtere arbeidsangsten min ved å lære meg bokstavelig talt hvordan jeg ikke skal svette de små tingene. Jeg har funnet en balanse mellom arbeid og privatliv som er avgjørende for mitt liv etter diagnosen, og som lar meg fullt ut nyte tiden jeg kjempet så hardt for å få.
