Tidligere denne måneden, Gwyneth Paltrow delte at hun fremdeles kjente de varige symptomene av hennes tidlige infeksjon med COVID-19 i 2020.
I en episode av Dear Medias podcast "The Art of Being Well" med funksjonell medisinsk ekspert Dr. Will Cole, Paltrow, som allerede er ganske høyt bevisst på kosthold og ernæring, snakket om hvordan hennes opplevelse av å få COVID-19 totalt forandret hennes tilnærming til henne kosthold.
I samtale med Cole sa Paltrow at hun opprinnelig hadde fått mye vekt siden hun kom seg etter COVID-19, og la merke til at hennes vanlige tilnærming til ernæring gikk liksom ut av vinduet, og hun "spiste alkohol og pasta hele tiden." Hun sa at mens hun vanligvis raskt kunne "spise veldig bra i et par dager og trene ”hvis hun gikk opp i vekt og så kroppen gå tilbake til komfortsonen, beholdt hun etter COVID-vekten annerledes.
"Jeg hadde noen helseproblemer, og vi hadde gjort en serie laboratorier i året før, og da skjedde COVID og jeg gjorde ikke mitt spise plan, og du vet, jeg var akkurat som å ha alkohol og pasta hele tiden, og så traff jeg på en vegg, sa Paltrow. sa. 'Så jeg rakte tilbake til [Dr. Cole] og jeg var som, ‘ok, det er virkelig på tide, på tide å prøve dette og prøve.’ Og fordi jeg har mye betennelse, var det på tide å begynne å helbrede tarmen. ”
Hun bemerker at hennes lege i New York sa at han så andre pasienter oppleve lignende metabolisme problemer (noe det er noe forskning på) til de Paltrow beskrev - “Jeg tror kanskje noe av det er fordi jeg fikk COVID. Legen min i New York sa at det påvirket mange av pasientens metabolisme også ”-men hun la også til at hun skjønner at hun er 48 år gammel og at stoffskiftet kan endres etter hvert som du blir eldre.
Paltrow delte imidlertid at Cole satte henne på en paleo-inspirert "beinbuljongrens" - som var en del av "prosessen med å la [hennes] fordøyelsessystem hvile og at foringen begynte å gro litt" i løpet av de første seks dagene. "
"Jeg følte at jeg aldri kunne ha funnet eller begynt å lytte til den intuitive stemmen om hva jeg ville spise eller ikke spise," legger Paltrow til. "Hadde jeg ikke gjort noe litt drastisk for å gjøre denne tilbakestillingen, fordi jeg tenker så mye på å takle travelhet og alt er mat og det er tankeløst å spise og alt. Og når du ikke fordøyer godt, påvirker det alle slags ting. ”
Paltrow hadde tidligere beskrevet henne (ikke overraskende Goop-y) "detox" -tips post-COVID i et blogginnlegg for noen uker siden, og ga et innblikk i hennes velvære-strategier: "... alt jeg gjør føles bra, som en gave til kroppen min. Jeg har energi, jeg trener om morgenen, og jeg gjør en infrarød badstue så ofte jeg kan, alt for å helbrede. En sidegevinst er huden min, som gjør meg glad - og gir meg lyst til å doble hudpleien enda mer. ”
Leter du etter masker som fungerer for familien din? Dette barn ansiktsmaske galleri er et bra sted å begynne å handle!
