Treningssett for nye mødre - SheKnows

Så du har fått grønt lys til å gå på treningsstudioet - hva nå? Start med å oppdatere treningsgarderoben, for vi vet alle at hvis du ser bra ut, føler du deg bra. Her er våre beste valg for å få mummier som svetter i stil.

Relatert historie. 5 ting du bør gjøre umiddelbart etter treningen - før noe annet

Vinnende treningsklær

• Nike Obsessed Capris i svart er elastiske, men ikke for løse, noe som gjør dem til det perfekte stykket for yoga, jogging og alt i mellom. (Stylerunner, $ 70)
• De Adidas by Stella McCartney Studio genser i lysegrå lyng skriker retro-chic og er behagelig og allsidig nok til å kaste over ethvert treningsensemble. (Stylerunner, $ 160)
• De Marmot Jena dunvest er perfekt for kalde turer til og fra treningsstudioet/boot camp/parken, og for å legge de svette klærne dine når du trenger å nippe til butikkene/barnehagen rett etterpå. (Paddy Pallin, $ 200)
• De Nike Signal Tee er som et virkelig godt par jeans: Det er go-to-elementet når du vil se og føle deg bra og komme deg ut av døren på rekordtid. (Stylerunner, $ 40)
click fraud protection
• De OnePiece Storm hettegenser med glidelås merker alle de riktige boksene: Det er trendy, men lett å blande og matche, og varmt, men ikke kvelende. Bruk den overalt. (OnePiece, $ 105)
• De Nike Tech Fleece Cape er en Maria Sharapova -favoritt av en grunn: Den tilfører varme uten vekt. Den har også en nedfalset nedkant for å dekke bunnen og fingermansjettene for å holde deg tett. (Nike, $ 110)
• De Banjo & Matilda Ultimate Tee i Navy Stripe er en klassisk cashmere stripete strikk som kan kombineres med enhver kompresjonsstram bukse eller joggebukse. (Banjo & Matilda, $ 250)
• De Vie Active Viv Merino Tech T -skjorte er laget av australsk Merino og er dermed superabsorberende, slik at du føler deg frisk og tørr hele dagen. (Vie Active, $ 99)

Strålende BH

• De Panache sports -bh reduserer sprett med hele 80 prosent, og går helt opp til en 18 GG - noe som betyr at uansett om du fortsatt ammer eller sakte men sikkert hviner ned, finner du en som passer akkurat Ikke sant. (Panache undertøy, $ 75)
• De Triumph Triaction Extreme Molded Bra ser ikke bare pen ut, men den gjør jobben: Den har rykte på seg for å være en av de mest støttende bh -ene på markedet. (Triumph, $ 60)
• De Enell Maximum Control Sports Bra ikke bare kontrollerer sprett, men den er også laget for å passe til en størrelse A til DDD kopp. Åh, og den har blitt godkjent av Oprah. Nok sagt. (Bare nødvendigheter, $ 82)
• De Triumph Triaction Zen Top er flott for de dagene du føler barre over sykkelen. (Triumph, $ 35)

Sko

• Nike Air Pegasus +30 i Mica Green/Atomic Orange har nettopp landet på Aussie -kyster, og de er en skjønnhet, og tilbyr støtte, komfort og pusteevne på en gang. (Stylerunner, $ 160)
• Nike Air Max 2014 id tilpassede løpesko er spark som tar deg fra A til B med stil, og serverer en daglig påminnelse om flere morsomme tider som kommer. (Nike, $ 220)

Overlegne barnevogner

• De BIR Ironman ble bokstavelig talt laget med løpere i tankene. Takket være sin lette design og førsteklasses fjæringssystem, er det en glede å skyve rundt. Oh, og det får poeng på mote-fremover også. (Britax, $ 599)
• De Joie Litetrax er en stilig, sporty og strømlinjeformet trehjuling som er fullt justerbar til både dine og bublens behov. Det er en investering, sikkert, men en som vil føre deg gjennom barndommen. (Joie Baby, $ 749)
• De Chicco Juvenile Liteway barnevogn har svingbare forhjul, bakhjulsoppheng, tåbremser, regntrekk og polstrede håndtak, noe som gjør den til din nye grab-and-go barnevogn for alle terreng og værforhold. (Chicco, $ 349)

Fantastisk tilbehør

• De Adidas by Stella McCartney Small Gym Bag er stor nok til å passe treningsutstyret ditt og babyendringene, men kompakt nok til å ta deg fra strømpumpe til strømfrokost. (Stylerunner, $ 150)
• Babyvekter er strålende for multi-taskers, og gir hånden en måte å trene på og binde seg til babyen din på samme tid. Kortstokken består av 48 ekspertskapte overkropper, kjerne, underkropp og strekkøvelser som kan utføres med boblen på slep. (Babyvekter, $ 30)
• De Hug a Bub Organic Pocket Wrap i svart er genialt: Den enkle klesduken gjør at du kan holde barnet ditt nært mens du gjør aktiviteter som turgåing og yoga. (Hug a Bub, $ 99)
• Kamuka Active Mats bare gjort det enkelt å trene med utsikt, uansett hvor du er. Rull ut en av de lekre mattene deres i løpet av din neste yogatime, og se komplimentene rulle inn. Vi elsker Bondi Beach -utskrifter. (Kamuka, $ 99)
• Beats av Dr Dre Neon Powerbeats tilbyr krystallklar lyd og svettebestandighet, og deres funky passform betyr at de ikke faller ut og distraherer deg under treningen. (JB HiFi, $ 199)
• De Fitbit Flex er perfekt for de som liker å sette seg mål og spore helse- og treningsfremgang. I løpet av dagen holder den oversikt over skritt, distanse og kalorier som er brent, og om natten overvåker den søvnsyklusen din. (FitBit, $ 130)
• De Katmandu skinntau vil kaste deg tilbake til barndommen - og inn i en seriøst morsom trening. Etter at du får pulsen til å gå, kan du enkelt brette den opp og stikke den til neste gang. (Katmandu, $ 20)
• Plantronics BackBeat Fit -hodetelefoner er svettebestandige, stabile og bygget for sikkerhet. Best av alt, batteriet varer opptil 8 timer - det er en uke verdt treningsslag, sortert. (Plantronics, $ 115)
• De Katmandu treningsball er en nødvendighet for enhver ny mammas arsenal, siden det er best brukt til øvelser som forbedrer holdningen og styrker de vakre magemusklene du jobber så hardt for. (Katmandu, $ 40)
• De Sunbeam PB2000 blender på farten har shakes og smoothies før og etter trening sortert. Best av alt, du kan blande drikken din rett inn i en PBA-fri drikkeflaske. Det blir ikke mer praktisk enn det. (Solstråle, $ 50)

Skjønnhet kjøper

• Jurlique Purely White Skin Brightening Mist fungerer for å oppdatere hud og nix rødhet etter treningen, slik at du kan forlate treningsstudioet og se bare varmt ut, ikke varmt og svett. (Jurlique, $ 55)
• Bio-olje er et kultprodukt av en grunn: Den retter seg mot strekkmerker og beroliger og glatter huden. Masser det inn etter dusjen. (Bio-olje, $ 15)
• Kosmea Facial Cleansing Wipes er et must-ha-bruk dem til å fjerne sminke før du treffer kardiohjørnet og for å bli kvitt skitt etterpå. (Kosmea, $ 10)
• Dermalogica Solar Defense Booster SPF50 er lett, men effektiv, så det kommer godt med når du er ute etter en svetteøkt i solskinnet. (Dermalogica, $ 62)
• Ella Baché Fruit D'Eclat Roll-On Eye Contour Serum lyser opp, hydrerer og strammer øyeområdet, og gir huden din en ekstra glød. (Ella Baché, $ 75)

Viktige tillegg

• Meko 100% kokosnøttvann er den ultimate slurk etter svette: Den fyller ut tapte elektrolytter, hydrerer deg fra innsiden og ut og inneholder ikke tilsatt sukker. Delish! (Woolworths, $ 3)
• Chicco antibakterielle brystputer hemmelig løse problemet med lekkende bryster - noe som krysser alle nye mammas sinn på et tidspunkt. Disse absorberende putene lar deg bevege deg fritt, og ingen vil vite at du bruker dem. (Chicco, $ 10 for 30)
• Poise Vanlige Liners kan hjelpe deg med å ta kontroll over LBL etter babyen. Lett blærelekkasje er vanlig hos kvinner som har fått barn, men det trenger ikke å være en belastning. Denne serien er spesielt designet for aktive kvinner. (Chemist Warehouse, $ 4 for 26)

Flere treningstips

Stressreduserende øvelser for alle treningsnivåer
Hvordan håndtere vanlige treningsproblemer
Øvelser for helbredelse

Legg igjen en kommentar

Kommentarer er stengt.