Raske og enkle løypemiksoppskrifter - SheKnows

Å spise sunt mens du er på farten kan være utfordrende. Det er der sunne hjemmelagde sti -blandinger redder dagen. Les videre for noen raske og enkle løypemikser som fyller deg uansett hvor travelt dagen blir.

Relatert historie. Deilige Crossfit -snackbarer som gir næring til din neste treningsøkt

Helsemutterblanding

Ingredienser:

• 1 kopp skiver mandler
• 1/2 kopp solsikkefrø
• 1/2 kopp gresskarfrø
• 1 kopp tørket tyttebær
• 1/2 tørket aprikos, halvert

Merk: Du kan legge inn andre nøtter, frø og bær, for eksempel valnøtter, pekannøtter eller tørkede rips eller blåbær hvis du foretrekker det. Det er helt tilpassbart!

Veibeskrivelse:

Ha alle ingrediensene i en resealable pose, og rist godt. Når du trenger en rask, sunn matbit, er det bare å ta en håndfull og gå!

Tropisk tornado -blanding

Ingredienser:

• 1 kopp macadamianøtter
• 1 kopp cashewnøtter
• 1/2 kopp tørkede ananasbiter
• 1/2 kopp tørket ristet kokos
• 1/2 kopp tørkede mangobiter

Veibeskrivelse:

Ha alle ingrediensene i en resealable pose, og rist godt. Når du trenger en rask, sunn matbit, er det bare å ta en håndfull og gå!

Søt godbitblanding

Ingredienser:

• 1 kopp valnøttbiter
• 1 kopp pekannøtter
• 1/2 kopp rosiner
• 1/2 kopp tørkede kirsebær
• 1/2 kopp yoghurtdekkede mandler
• 1/2 kopp yoghurtdekket blåbær

Veibeskrivelse:

Ha alle ingrediensene i en resealable pose, og rist godt. Når du trenger en rask, sunn matbit, er det bare å ta en håndfull og gå!

mer sunne snacks

5 måter å smake smartere
Slankende matoppskrifter for kvinner
Veggie snacks barna dine kommer til å snappe opp