Det er bare så mye suring og binge eating en jente kan gjøre innlegg slå opp før nok er nok! Hvis du har nådd selvmedlidenhet (eller dine beste venner tror du har det), følg denne resepten for gjenoppretting. Bare en dose om dagen vil hjelpe deg med å stoppe resirkulering av smerter og begynne å fokusere på å bygge en lykkeligere deg. Etter 10 dager vil du føle deg bemerkelsesverdig helbredet og oppløftet. Sjansen er stor for at du tenker: "Hvilket brudd ?!"
Daglig tidsplan for gjenoppretting
Dag 1: Utfør en teknisk rens.
For å fortsette skikkelig må du slutte å sjekke om han ringte, om Facebook -statusen hans indikerer at han er sammen ennå osv. Den eneste måten å oppnå dette på, med mindre du tilfeldigvis er den eneste kvinnen med superstyrke viljestyrke, er å kutte deg selv fra eksen din teknologisk. Dette betyr å slette nummeret, skjermnavnene hans... og ja, venn med ham. Slipp det gamle slik at du får plass til det nye.
Dag 2: Lager kjøkkenet ditt med sunne avgiftende matvarer.
Når du har gjort iskrem og Pringles-binge, må du tømme søppelet og fylle dem opp med godbiter. Da kan du utfordre deg selv til å lage en ny oppskrift med noen av de nye ingrediensene. Når du spiser din skapelse, forplikter du deg til et sunt neste datingkapittel, forpliktet til hjertelykke.
Dag 3: Pakk deg inn i teppet til naturen.
Utnytt naturens kraft i dag ved å gå en tur, gå, løpe eller sykle. Legg merke til hvordan hjertet ditt føles når det pumper med positivitet, i stedet for negativitet. Pust inn frisk luft og absorber kraften i solskinnets naturlige vitaminer. Du vil føle at du får en gigantisk klem!
Dag 4: Unn deg din indre skjønnhetsdronning.
I dag er dagen du unner deg en fabelaktig luksuriøs mani/pedi eller dypvevsmassasje. Ikke spar på; gå for ekstra fotmassasje, spesiell skrubbe, verkene! Slapp av musklene (inkludert hjertet) og tankene dine, slik at du bare kan rømme for en stund. Du fortjener det!
Dag 5: Omorganiser soverommet ditt.
Nå som soverommet ditt er tilbake for å være et fristed for hunder, gjør det føle liker det. Bytt de ex-ridden arkene for et nytt sett. Flytt møblene dine rundt. Spray søt luktende rom tonic rundt for å kvitte seg med lukten av mennesker. Doner/søppel alle gjenværende eiendeler til din eks. Til slutt, spreng noen power girl -hymner og velkom deg selv til ditt gjenopplivede fristed!
