Våre stakkars, kjære kropper. Vi er alle så totalt besatt av å holde ansiktene våre glatte og rynkefrie at vi noen ganger helt glemmer resten av oss.
Kroppspleie er sannsynligvis ikke noe du tenker på med jevne mellomrom - men det burde det absolutt være. Bortsett fra barbering, eksfoliering og kanskje selvbruning, er sjansen stor for at du ignorerer det som skjer under haken.
Når du begynner å virkelig gi alle av huden din den oppmerksomheten den fortjener, men du vil oppdage at en annen glød kan strekke seg forbi halsen. Vi har enkle tips som kan brukes for å hjelpe deg med skjønnhetsspillet ditt fra topp til tå.
1. Balansere hodebunnen din
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av ALBA RAMOS 🇩🇴 (@sunkissalba)
Det er fristende å angripe en kløende, flassende hodebunn med flasssjampo ved det første snevet av irritasjon. Men ofte kan du løse problemer med hodebunnen med en enkel skylling for å balansere hudens pH.
Vi legger den sensitive huden under låsene våre med hauger med produkter, så hodebunnen trenger en seriøs oppfriskning nå og da. Prøv organisk, upasteurisert eplecidereddik for å berolige hodebunnen din. Bland 1 til 2 ss med 8 gram varmt vann, hell blandingen over håret i dusjen etter sjamponering. La den sitte i ett minutt, og skyll deretter. Du kan gjenta denne behandlingen en gang i uken til ting blir normale igjen. Bonus: Det gjør håret ditt superglanset og styrker neglebåndet, noe som betyr et sunnere hår generelt.
Mer: Den komplette guiden til psoriasis og håret ditt
2. Glatt nakken din
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Conture Skincare (@contureskincare)
Vi er alle så fokusert på å glatte ansiktshuden at nakkeområdet like sør ofte blir neglisjert. Utover den åpenbare solkrem og antiaging kremer, bør du vurdere å utforske lasere for en virkelig myk, rynkefri nakke.
Før du gir denne en hard pass, vil ikke all laserterapi etterlate deg alvorlig i gjeld. Du kan investere i din egen antiaging -enhet. Conture -systemet er en mye surret liten maskin som bruker kompresjon og vibrasjon til tone og fast nakkehud.
3. Ta toning til nye nivåer
https://www.instagram.com/p/BPXjv-Bgf5p/
Bortsett fra en slathering av lotion her og der, blir våre stakkars armer ofte dessverre ubehandlet - en forbrytelse, virkelig, siden de tar mest av UV -strålene og forurensningen vi opplever daglig. For å tone huden på armene dine (og bare bli ekstremt avslappet), gå inn i et varmt grønt te -bad. Grønn te antas å tone og avgifte huden - og alt du trenger er varmt vann og omtrent fem teposer. Tilsett noen Epsom -salter for å bekjempe betennelse og litt vitamin E -olje hvis du ønsker å myke opp huden.
4. Fortsett å gløde
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Deeza Organics (@deezaorganics)
Studier har vist at gurkemeie bekjemper betennelse og utrydder bakterier, noe som gjør den perfekt for å tenne en glød i huden din og håndtere utbrudd (se deg, backne!).
Lag en gurkemeie for hele kroppen din ved å kombinere like deler gurkemeie (som du finner i de fleste helsekostbutikker) eller kjøp i bulk her), honning og fullfett yoghurt eller kokosolje. Hvis du maskerer bare ansiktet ditt, gjør 1 teskje av hvert.
Advarsel: Dette flekker! Vær forsiktig når du søker. Det vil ødelegge klær og håndklær med en raskhet, så vær ekstremt forsiktig.
5. Hump i veien
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Kimberley Knight (@enjokimberley)
Toppene og baksiden av lårene våre er et annet sted vi forsømmer altfor ofte.
En vanlig klage i dette området av kroppen er grove små støt kalt keratosis pilaris. KP er en tilstand som utvikler seg når huden produserer for mye av et protein som kalles keratin, som kan blokkere hårsekkene og få støt til å utvikle seg. Det kan få huden på bena til å se grov, ujevn og kjedelig ut.
Nøkkelen til å minimere utseendet på KP og glatte ut huden er vår gode gamle kompis eksfoliering. Men legg fra deg loofah! Manuell peeling er for intens for denne delikate huden. Bruk i stedet et produkt med BHA eller AHA for å eksfoliere kjemiske områder med KP og få et mykere utseende. Vi elsker Paula's Choice Motstå vektløs kroppsbehandling med 2 prosent BHA eller 10 prosent AHA.
Mer: 7 ting folk med psoriasis vil at du skal vite
6. Kollagentilskudd
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Vital Proteins (@vitalproteins)
Du har sikkert hørt om kollagen nå - det har blitt et stort modeord i skjønnhetsverdenen. Men kollagen er ikke sprøytenarkoman; det er den virkelige avtalen, og det kan hjelpe deg med å få en sunnere hud i ansiktet og på kroppen.
Det er det rikeligste proteinet i kroppene våre og er ansvarlig for sunn hud, hår og negler som har et ungdommelig, fyldig utseende. Når vi blir eldre, brytes eller klumper kollagenfibrene seg sammen og tegn på aldring begynner å vise seg. Du kan imidlertid slå tilbake med en rekke nye kollagentilskudd på markedet. Vi elsker Vital Proteins! De har en hel serie kollagenpulver som er enkle å innlemme i kostholdet ditt.
7. Hydrat
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av HUM Nutrition (@humnutrition)
Snakk om å slå en død hest, ikke sant? Ja, vi vet at det ikke er noe nytt å fortelle deg å hydrere for bedre hud - men vi har noe nytt å dele; vi sverger på det.
Hvis du ikke kan mage 64 gram vann på en dag, kan du hjelpe deg selv sammen med en ny ras. Hum Nutritions supplement for rød teppe er formulert for å fremme fyldig, sunn hud med en spennende blanding av frø, essensielle fettstoffer og vitamin E.
Dette innlegget ble brakt til deg som en del av et sponset annonsesamarbeid.
