Navigerer kaldt og influensa sesong uten å bli syk kan være en tilsynelatende uoverstigelig bragd, men det er ikke umulig. Bare å innlemme noen enkle forholdsregler mot bakteriebekjempelse i din daglige rutine, reduserer sjansen for å bli syk sterkt.
Mer:8 trinn for å forhindre influensa uten et skudd
Det er imidlertid ingen hemmelighet at flere mennesker blir syke på denne tiden av året, til tross for mange forebyggende tiltak. Det kalles tross alt forkjølelse og influensasesong. Med så mange mennesker i nær kontakt på hyppigere basis takket være kaldere temperaturer, står det til grunnen til at antallet mennesker som får forkjølelse eller influensa vil stige i løpet av midten av høsten til sen vinter tøye ut.
Å unngå forkjølelse og influensa er tydeligvis ingen eksakt vitenskap-men vitenskapen gir oss noen solide hint om hvilke steder som inneholder den tyngste konsentrasjonen av forkjølelse og influensafremkallende bakterier. Her er syv topp lovbrytere for å unngå så mye som mulig denne kalde årstiden. Eller, i det minste, sørg for å ta med noen
Clorox desinfiserende kluter når du besøker.1. Fly og flyplasser
Med flere helligdager proppet i kulde- og influensasesongen, hopper flyreiser denne tiden av året. Dessverre er det bakteriene på flyplasser og fly. Faktisk tok Travelmath.com nylig hjelp av en mikrobiolog for å finne ut akkurat hvor bakteriedrevne flyreiser egentlig er - og resultatene kan hjelpe deg. Fra baderomslåser til brettbord (det verste i gjengen), er stort sett hver kvadratmeter flyplasser og fly dekket av bakterier. Skulle du reise denne sesongen, ikke glem å ta med desinfeksjonsmiddel.
2. Restauranter
Med Chipotle har nettopp stengt 43 restauranter etter et utbrudd av E. coli, lever de fleste restaurantgjestene i en økt bevissthet om maten de velger å spise. Men mens vi ofte bekymrer oss for vanlige matforurensninger som E. coli og salmonella, slutter spisesteder sjelden å tenke på bakteriene de overfører eller som andre spisesteder etterlater seg - spesielt fra buffébord. "Diners kan ikke vaske hendene før de håndterer mat, eller de kan inneholde bakterier som kan overføres fra en feilaktig hoste til et gnagsfat," Lauren Gelman, senior helse redaktør i Forebygging Blad, fortalte LommebokPop.
3. På kontoret
Med tanke på at vi tilbringer mer enn en tredjedel av våre liv på arbeidsplassene våre, er det virkelig rart at kontoret finner et sted nær toppen av denne listen? Med mindre du har et isolert hjørnekontor som du desinfiserer for hver time som går, vil bakterier utvilsomt krype inn i skapet ditt på et tidspunkt. For ikke å snakke om at teknologiske enheter i sterk rotasjon på arbeidsplassene - tenk smarttelefoner og tastatur - hamster 7.500 bakterier per vattpinne. I tilfelle du var nysgjerrig, slår det det gjennomsnittlige toalettsetet, som kommer inn på 5400 bakterier per vattpinne.
4. Handlingssteder
Når det gjelder å dra ut på feriehandel, er det vanskelig å ikke gå på feil fot-forskning har vist at minibanktastaturer, også vår insta-kilde til feriemidler, inneholder like mange sykdomsfremkallende bakterier som offentlige toaletter. Dessverre viste den samme studien som ga den informasjonen at blant de mest kontaminantbelastede overflatene også var parkeringsmålere og rulletrapper, begge kjøperne på store detaljhandelsinstitusjoner som kjøpesentre møter jevnlig. Selv dagligvarebutikken er et arnested for bakterier - 70 til 80 prosent av handlevognene som er prøvetatt på landsbasis testet positivt for fekale bakterier.
5. Legekontoret
Gitt, legekontoret er vanligvis stedet du går når du prøver å unngå å bli syk eller sykere. Dessverre har mange andre mennesker den samme ideen, og vi kjører alle bakteriene våre rett sammen med oss. Gitt at den gjennomsnittlige voksne kan berøre opptil 30 objekter på et minutt, vel, du kan forestille deg hvor mange gjenstander på legekontoret er belagt med selve bakteriene som folk er der for å bli kvitt: blader, seter, vevbokser, påloggingsark, penner, registreringsbord, etc.
6. Barnas barnehage eller skole
Hvis du er forelder til små barn, har du sannsynligvis opplevd den endeløse sykdomsparaden som kommer inn i hjemmet ditt når barnet begynner i barnehagen, førskolen eller videre. Fra rennende nese og lavkvalitets feber til pinkeye og influensa, det er ingen mangel på bakterier å gå rundt. En nylig studie antyder det til og med bakterier som forårsaker vanlige sykdommer kan henge på barns overflater timer etter forurensning. Vær oppmerksom på innendørs lekeplasser - de er germ nirvana.
7. Hjem
Til tross for din tappereste innsats for å unngå de mange stedene utenfor hjemmet som inneholder bakterier, er sannheten mange av de samme bakteriene gjemmer seg for synet inne i hjemmet ditt. Jo, du dekker de typiske basene dine ved å desinfisere benker og skrubbe baderomsflater. Men bruker du tannbørsteskjold? Hvis ikke, kan tannbørsten inneholde avføringsspray. (Brutto, ikke sant?) Hvis du har teppe, kan det være opptil 200 000 bakterier per kvadrattomme - selv med vanlig støvsuging. Når det gjelder dørhåndtak, la oss bare si at du kommer til å ønske å begynne å rense dem daglig.
Dette innlegget ble brakt til deg av Clorox. Bruk deres nye online verktøy, Kald og influensapuls, for å se om forkjølelse og influensasamtaler går viralt, så du kan ta skritt for å forhindre det i den virkelige verden.
