I tilfelle du ikke allerede gjettet det, Kelly Ripa har ingen henger om å bli eldre eller fylle 50 år. De Bor sammen med Kelly og Ryan feirer halvårsdagen milepæls bursdag fredag 2. oktober og sier, til tross for pandemi som kastet hennes opprinnelige bursdagsplaner, hun føler seg sterkere, sunnere og bedre enn noensinne (ja, enda bedre enn hun følte seg som 30 -åring).
SheKnows tok kontakt med Kelly tidligere denne uken for å ønske henne en gratulerer med dagen (yay Libras!) Og for å finne ut alt om hennes siste helsebesettelse, og få barna til å vitaminer som unge voksne og hva som er det neste for hennes helse- og velværemål i det neste halve århundret av hennes liv.
“Du vet, jeg har aldri vært besatt av min alder, sier Ripa til SheKnows. "Jeg liker tanken på å bli eldre fordi alternativet ikke er bra." (Ekte.)
Hun sier at etter hvert som hun har blitt eldre, har hun funnet ut at så mange av hennes helse- og velværemål kommer til å bli virkelig bevisst på hva hun putter i kroppen sin og bygger på tingene som naturlig føles bra for henne og henne familie.
"Så for meg handler det bare om å leve bedre, vet du? Jeg har alltid vært veldig i form. Jeg har alltid vært veldig bevisst på treningsrutinen min. Jeg tror jeg har en veldig sterk arbeidsmoral - det har barna mine og mannen min også, sier hun. "Og jeg tror at jo eldre jeg blir, hva jeg har innsett at det ikke bare er treneren min som forteller meg, det er ikke bare alle ernæringsfysiologene vi har hatt på showet vårt som forteller oss: Jo eldre du blir, jo mer blir det helt klart at det du putter i kroppen din er viktigere enn alt annet du gjøre. Så det handler egentlig om en ren livsstil, å spise sunt og ta kosttilskuddene mine. ”
Hun sier at den siste delen - å huske å faktisk ta disse kosttilskuddene og forplikte seg til vitaminrutinen - var en av tingene hun alltid var ganske dårlig på. Det har endret seg for henne siden hun begynte å bruke personlige vitaminer fra Persona, som hun er helt besatt av.
"Det høres så hermetisk eller falskt å si dette, men livet mitt forandret seg," sier Ripa. “Jeg følte meg bedre nesten umiddelbart. Jeg sover hele natten, jeg har ikke fordøyelsesbesvær hele tiden, og jeg er overbevist om at det er fordi jeg tok denne vurderingen, listet opp hva jeg var bekymret for og hva jeg spiste, og de satte sammen det jeg behov for. De fylte ut hullene mine for meg. "
Kelly sier at siden hun ble et supplement til sann troende, har familien tatt varsel - inkludert gi henne noen ekstra komplimenter fra ektemannen Mark Consuelos (selv om vi er sikre på at han ville betale dem uansett!)
"Mannen min, da vi var låst sammen før han dro til Vancouver, sa han til meg," som det er fantastisk, huden din er så skinnende, "sier hun. "Og jeg forsto hva han mente."
(Et "wow, huden din ser fantastisk ut/glød-y!" -Kompliment er en av de beste du kan få. Dette er fakta)
"Jeg kan egentlig ikke beskrive det for deg, men når du har det bra og når du spiser riktig og når du føler deg frisk, skjer det noe," sier hun. "Det er som en skinnende hud og hår. Og jeg er overbevist om at det er på grunn av kosttilskuddene mine. "
"Jeg var som" ok, jeg kommer sent på festen. "Jeg hadde alltid, sammen med barna mine, alltid hatt lyst til å gå inn i Vitamin Shoppe, overveldet og plukket vanligvis ut det som var nærmest utgangen og ga det til dem, sier hun sier. "Men egentlig er det slik: De er også forskjellige, og jeg er så forskjellig fra dem. Vi er alle slike individer at behovene våre er veldig forskjellige og våre bekymringer er veldig forskjellige. Så jeg tror det er det jeg føler har gjort den største forskjellen. ”
Det er også hjulpet, sier hun, å kunne gi dem kontroll over å få kosttilskuddene som passer med deres livsstil og behov, samtidig som de å kunne "gå foran med et godt eksempel" (som er en fin måte å hjelpe eldre tenåringer og barn å lære å ta vare på sin egen kropp når foreldre overlater tømmene.)
“Jeg tror at de liker kontrollen med å kunne velge hva de vil når de tar sine vurderinger. Jeg mener, sønnen min var bekymret for huden hans. Så han tar et supplement for huden sin fordi - da han nå var 16, nå er han 17 - var han bekymret for akne, sier hun. "Og jeg tror at barna ofte har foreldrene kontroll over så mye av livet deres, og når de når en viss alder, og de vil ha en viss grad av autonomi."
Når det gjelder Kelly, sier hun at hun har nådd en alder der hun virkelig fokuserer på å opprettholde helsenivået hun har følt. Fordi det føles ganske bra.
“Jeg føler meg bedre enn jeg noen gang har følt i livet mitt. Jeg føler meg bedre nå enn da jeg var 30. ”
"Jeg vil bare ha mer av det samme. Jeg vil beholde - fordi jeg føler at jeg er på et optimalt nivå av helse og velvære, og jeg vil beholde det. For meg er dette et veldig stort hvis, men hvis jeg kunne opprettholde helsen min nå og beholde alt som det er akkurat nå og låse det inne resten av livet? Jeg ville gjort det, sier hun. “Det er åpenbart at det ikke kommer til å skje fordi vi blir eldre. Vi endrer oss. Men akkurat nå? Jeg føler meg bedre enn jeg noen gang har følt i livet mitt. Jeg føler meg bedre nå enn jeg gjorde da jeg var 30... Så jeg tror at det jeg gjør er det riktige for akkurat nå. “
Hun legger til at det på vei opp i 50 er definitivt noen andre usynlige fordeler hun omfavner-som å fullt ut eie din hardt opptjente IDGAF-holdning og bare Gjør du.
"Det er som mentalt frigjort," sier hun. “Jo eldre du blir, desto mindre er du bekymret for andre mennesker og hva de synes om deg. Jeg er som, jeg har dette. Jeg kan gjøre dette."
Sjekk vår favoritt før du drar kraftige sitater for å inspirere sunne holdninger til mat og kropper:
