Postpartum depresjon påvirker en av syv mødre - og likevel stigmatiserer samfunnet mors psykiske helse. Derfor Chrissy Teigen lanserte #MyWishForMoms, et initiativ som fremhever postpartum depresjon og angst, sammen med Allegheny Health Network.
“Da jeg ble kontaktet med denne sjansen - for å være stemmen for kvinner som opplever depresjon og angst etter fødselen - tenkte jeg, 'dette er perfekt,' sa Teigen i en pressemelding. "Jeg er takknemlig for å kunne bruke plattformen jeg har fått til å redusere stigmaet som mange kvinner føler når de snakker om disse veldig virkelige og behandlingsmessige forholdene. Jeg skulle ønske jeg hadde visst det postpartum depresjon kan skje hvem som helst fordi jeg ikke trodde det kunne skje meg. Her var jeg, med min perfekte lille Luna og en støttende ektemann, men jeg slet virkelig. "
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av chrissy teigen (@chrissyteigen)
Nasjonalt institutt for Mental Helse
forklarer det postpartum depresjon kan forårsake emosjonell lidelseinkludert følelser av tristhet, sinne og angst hos mødre som kan gjøre omsorg for et nytt barn vanskelig og kan påvirke familieforhold.Teigen twitret ut en forespørsel om at mødre skulle dele historier og tips for de som lever med PPD torsdag morgen og har siden mottatt hundrevis av svar, inkludert råd til nye mødre om å "ta en pause" når det trengs og ringer til betalt foreldrepermisjon.
Det er mors psykiske måned. La oss hjelpe alle mødrene som kan gå gjennom #postpartumdepresjon. Legg ut det du skulle ønske du visste eller hadde gjort da du gikk gjennom det. #MyWishforMoms Og hvis familien din trenger hjelp, sjekk ut https://t.co/Hm4KxDCn07
- Christine Teigen (@chrissyteigen) 2. mai 2019
Teigen har vært åpen om hennes kamp med PPD etter datterens fødsel og skrev til og med et essay om hennes erfaring med Glamour.
"Jeg kunne ikke finne ut hvorfor jeg var så ulykkelig," skrev hun. "Jeg skyldte det på å være sliten og muligens vokse ut av rollen: 'Kanskje jeg bare ikke er en tullete person lenger. Kanskje jeg bare skal være en mor. '
Hun forklarte at hun alltid følte seg sliten, livløs og ulik seg selv. Hun sov nede, sluttet å spise, gråt sporadisk og avbrøt kommunikasjonen med familie og venner. Til slutt, hun avslørte symptomene hennes for legen, som bekreftet diagnosen hennes.
"Postpartum diskriminerer ikke," konkluderte hun. "Jeg kunne ikke kontrollere det. Og det er en del av grunnen til at det tok meg så lang tid å si ifra: Jeg følte meg egoistisk, skummel og merkelig å si høyt at jeg sliter. Noen ganger gjør jeg det fortsatt... Jeg sier ifra nå fordi jeg vil at folk skal vite at det kan skje hvem som helst, og jeg vil ikke at folk som har det, skal føle seg flau eller føle seg alene. "
Denne meldingen har gått videre til hennes nåværende kampanje, og Teigen møtte mødre for å snakke om sine følelser og erfaringer.
"Jeg følte at ingen snakket om depresjon etter fødselen, og det var til og med vanskelig for meg å si ordet" depresjon ", sa Teigen til en mor. "Det er fortsatt veldig vanskelig... Det er bare så mange følelser og stemninger som går gjennom det. Jeg husker at jeg var så frustrert over meg selv for at jeg følte meg frustrert, og da ville det hoper seg opp... Det begynte, som om jeg er sliten, og så ble det bare en tornado av ødeleggende tristhet. "
Å åpne opp om PPD kan være stressende og skummelt, men det er viktig å vite at hjelp er tilgjengelig. De som opplever PPD og angstsymptomer, kan alltid ringe til stoffmisbruket og Mental Health Services Administration (SAMHSA) Nasjonal hotline på 1-800-622-HELP gratis 24/7 hele året. I tillegg kan de søke personlig eller online støttegrupper.
Andre alternativer inkluderer å snakke med helsepersonell eller besøke et perinatal senter for psykisk helse, for eksempel Allegheny Health Network Women Alexis Joy D'Achille senter for perinatal psykisk helse i Pittsburgh.
USA har en lang vei å gå for å destigmatisere PPD og angst, starter med å normalisere samtaler, utrydde skam og lage behandlinger, for eksempel Zulresso, det første FDA-godkjente PPD-stoffet, rimeligere og mer tilgjengelig.
For nå er det en flott måte å markere de virkelige problemene hundretusenvis av kvinner opplever hvert år, ved å bli med i Teigen i samtale. Mødre fortjener bedre, og sammen kan vi lede endringen.
