TW: Følgende artikkel inneholder omtale av psykiske problemer og atferd som kan fremkalle en ekstrem følelsesmessig eller psykologisk respons.
Mange kjendiser deler meldinger til ære for Verdensdagen for psykisk helse for å øke bevisstheten og uttrykke støtte til de som måtte slite. For hennes del, Godt sted stjerne Jameela Jamil avslørte at hun overlevde et forsøk på sitt eget liv for seks år siden - og hun åpner opp for det, slik at andre kanskje vet at selvmord kan forebygges og hjelp er tilgjengelig.
Jamil tok til Twitter på torsdag for å dele innleggelsen, og forklarte at hun søkte behandling for sine psykiske problemer etter hendelsen. "I dag er det #WorldMentalHealthDay," skrev hun. “Denne måneden, for 6 år siden, prøvde jeg å ta mitt eget liv. Jeg er så heldig at jeg overlevde, og fortsatte å bruke EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en form for terapi] for å behandle min alvorlige PTSD. Jeg oppfordrer deg til å henge litt lenger og be om hjelp hvis du trenger det. Fordi ting kan snu. Jeg lover."
I kommentarene fortsatte hun, "Det er så mye arbeid å gjøre for å forbedre bevisstheten og psykisk helsevern, og vi må ytterligere avstigmatisere samtalen rundt det å be om hjelp. Mens du samler krefter, anbefaler jeg arbeidet til @matthaig1 @Ayishat_Akanbi og @scarcurtis. ALL min kjærlighet til deg. "
Idag er #WorldMentalHealthDay Denne måneden, for 6 år siden, prøvde jeg å ta mitt eget liv. Jeg er så heldig at jeg overlevde, og fortsatte å bruke EMDR for å behandle min alvorlige PTSD. Jeg oppfordrer deg til å henge litt lenger og be om hjelp hvis du trenger det. Fordi ting kan snu. Jeg lover.
- Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10. oktober 2019
Skuespilleren, i tillegg til å være modig til å dele historien sin, gjør også et ekstremt fremtredende poeng-stigmaet som omgir mental helse er en potensielt livstruende avskrekkende. Hvis noen sliter og ikke føler seg komfortabel nok til å be om hjelp, får de ikke hjelp. Men hvis noen vet, kan de være ærlige og sårbare med sine følelser, og hvis det er lett tilgang til selvmordsforebyggende ressurser, er det mye mer sannsynlig at de søker (og mottar) hjelpen de trenger, omtrent som Det gjorde Jamil.
Denne unike rasen med sårbar frimodighet har blitt Jamils modus operandi. Tidligere denne uken, som svar på et troll som fortalte henne at hun var "for gammel" til å bruke en bestemt kjole, Jamil klappet tilbake ved å avsløre at hun "hadde kreft to ganger" og anser nå aldring som en prestasjon/privilegium.
Og det virker ikke som en strekk å si at hennes historie med psykiske problemer også informerer om livsperspektivet. Hvis du eller noen du kjenner sliter med selvmordstanker, følelser av håpløshet eller uutholdelig smerte, følelsen av å være en byrde, en økt angsttilstand eller andre advarselstegn på selvmord, ta Jamils råd og vent litt.
Ring National hvis du trenger å snakke med noen Selvmordsforebygging Lifeline, som er tilgjengelig 24/7 på 1-800-273-8255.
