We hebben allemaal onze favoriete lunchplekken, maar de manier waarop je kauwt bij je favoriete lokale delicatessenwinkel, pizzeria of bruine tas, zegt veel over jou. Pak een pen, noteer je antwoorden op deze handige quiz en kijk wat jouw lunchstijl over jou zegt.
Hoe kauw je?
1. Het wordt een lange dag, dus je moet een lunchpakket meenemen. Dat is waarschijnlijk wat je in je lunchzak zou doen:
A. Een veggie wrap gemaakt met een volkoren tortilla, worteltjes, een paar rauwe amandelen en een appel.
B. Sushi die je gisteravond met de hand hebt gerold, compleet met natriumarme sojasaus, een kant van wasabi en een kleine portie bruine rijst. Vergeet de eetstokjes niet om de Aziatische eetervaring compleet te maken!
C. Een bevroren, magnetronbestendige burrito, zak chips en frisdrank.
NS. Wie heeft er tijd om een lunch in te pakken? Je pakt gewoon iets uit een automaat of slaat de lunch over als het moet.
2. Je favoriete broodje is:
A. Kalkoen op volkoren brood, boordevol verse groenten - sla, tomaat, spruitjes, plakjes komkommer, enz. enzovoort.
B. Ossenhaas en geitenkaas op ciabattabroodje met een interessante aolisaus.
C. Een Big Mac
NS. Eentje die je bij een supermarkt kunt ophalen terwijl je stopt om benzine te halen.
3. Als je vrienden ontmoet voor de lunch, wat is dan je favoriete plek?
A. Je hebt het liefst de meiden over de vloer zodat je een gezonde lunch kunt bereiden. Zo heb je controle over de calorieën en porties en weet je precies wat er in je eten zit.
B. Je doet graag onderzoek naar nieuwe restaurants in de stad of lokale best bewaarde geheimen. Je vriendinnen laten je altijd kiezen waar je afspreekt.
C. Het is altijd een afweging tussen Mexicaans of Italiaans - hoe dan ook, je houdt van de mand met friet of brood die ze voor de maaltijd serveren.
NS. Je probeert de lunch te combineren met een andere activiteit/boodschap, dus soms ontmoet je tijdens je lunchpauze een vriend voor een fruitsmoothie terwijl je door het park loopt.
4. Hoe vaak ga je lunchen?
A. 1-2 keer per week
B. 3-4 keer per week
C. 5-6 keer per week
NS. 7+ keer per week
5. Vul de rest van deze zin in: Als je de lunch overslaat:
A. Je pakt later op de dag een snack zoals kwark en bleekselderij of hummus en volkoren pitabroodje, zodat je je gezonde eetpatroon niet ontspoort tijdens het avondeten.
B. Het is omdat je ruimte aan het sparen bent voor een decadent diner in een nieuw high-end restaurant in de stad.
C. Je beschouwt het als een gratis pas om na het eten een extra portie ijs te hebben.
NS. Je graaft in je portemonnee naar een zakje noten of een mueslireep. Je hebt altijd iets bij de hand om van te smullen.
Tel uw resultaten op!
Meestal A's: Gezonde luncher
Je eet graag gezond, maar je hebt ook een gezonde kijk op het leven. Je realiseert je dat een voedzame lunch een belangrijk onderdeel van je dag is. Blijf lunchen!
Meestal B's: Gourmet Girl
Je bent een sukkel voor lekker eten, of het nu zelfgemaakt is of van een fine dining restaurant of een lokale moeder en pop. Je houdt ervan om je horizon te verbreden door nieuwe voedingsmiddelen te proberen en je over te geven aan je oude favorieten.
Meestal C's: Junk Food Muncher
Fastfoodketens zijn je beste vriend, maar je verdient beter dan dat! Geef niet toe aan fastfood en oververwerkt voorverpakt voedsel vanwege tijdgebrek. Ben je echt aan het drive-in omdat je denkt dat je het te druk hebt voor een waardevolle lunch of ben je een emotionele eter? Een snelle, gezonde lunch kan! Probeer het eens.
Meestal D's: On-the-go-gal
Je bent constant aan het werk of onderweg, dus eten heeft geen hoge prioriteit voor jou. U moet echter elke dag een kleine hoeveelheid tijd nemen om bij te tanken en uw lichaam en ziel opnieuw te voeden. Vind tijd, ook al is het in het begin maar één keer per week, om te gaan zitten en echt van je lunch te genieten in plaats van hem op te eten terwijl je werkt en boodschappen doet.
