Het is uw maandelijkse bezoeker. tante Flo. De karmozijnrode golf. Hoe je het ook noemt, een menstruatie is gewoon iets waar de meeste vrouwen mee te maken hebben. Maar wat als die van jou niet in die perfecte rubriek van 28 dagen staat? De waarheid is dat veel factoren van invloed kunnen zijn op wanneer je menstruatie komt en hoe zwaar de stroom is. Lees verder om erachter te komen waarom de jouwe misschien een beetje anders is.
Uw cyclustijd
Komt uw menstruatie elke 21 dagen? Elke 30? Maak je geen zorgen. Het is normaal, zegt Lissa Rankin, MD, een OB / GYN-arts en auteur van het komende boek, Wat is daar beneden? Vragen die je alleen aan je gynaecoloog zou stellen als ze je beste vriend was. Rankin, wiens boek in oktober 2010 door St. Martin's Press zal worden gepubliceerd, is de oprichter van OwnPink.com en de medisch directeur van The Owning Pink Center, een praktijk voor integratieve geneeskunde in Mill Valley, Californië.
“Gemiddeld krijgen vrouwen elke 28 dagen hun menstruatie, maar alle vrouwen zijn anders. Technisch gezien duurt een normale cyclus tussen de 21 en 35 dagen”, zegt Rankin. Wanneer moet je je zorgen maken over? onregelmatige menstruatie? Rankin zegt dat als de timing van uw menstruatie wild schommelt (zoals 22 dagen de ene maand en 35 de volgende), u met uw arts moet overleggen om er zeker van te zijn dat er niets aan de hand is.
Als u echter voor het eerst ongesteld bent geworden, zijn variaties in uw cyclus normaal. "Het kan een paar jaar duren voordat de hypothalamus, hypofyse en eierstokken volledig volwassen zijn en resulteren in normale, regelmatige maandelijkse cycli", zegt Rankin.
Dieet en lichaamsbeweging
Uw dieet en lichaamsbeweging kunnen uw oeriode (en uw kansen om zwanger te worden) beïnvloeden. “Als je traint voor een marathon of niet genoeg eet, gaat je lichaam ervan uit dat je niet geschikt bent om een zwangerschap te dragen. Je oestrogeenspiegels kunnen dalen en je kunt stoppen met ovuleren, "zegt Rankin.
Wat betekent dat precies? Nou, als je veel traint - zoals een atleet zou doen - zou je jaren zonder menstruatie kunnen gaan. "Dit type menstruele onregelmatigheid, hypothalamische amenorroe genaamd, resulteert meestal in onregelmatige of afwezige menstruaties", zegt Rankin.
Gewicht
Net als een dieet en lichaamsbeweging, kan te dun zijn ervoor zorgen dat je menstruatie overslaat, omdat je lichaam denkt dat je niet gezond genoeg bent om kinderen te krijgen.
Maar overgewicht kan ook een probleem zijn. "Als u te zwaar bent, kan zich overmatig oestrogeen in het lichaam ophopen, waardoor de menstruatie zwaar en soms onregelmatig (iets wat we 'menorragie' (zware menstruatie) of 'menometrorragie' (zware, onregelmatige menstruatie) noemen", zegt Rankin.
Anticonceptie
Wauw, anticonceptie. Het is moeilijk om de effecten van anticonceptie op één hoop te gooien. Waarom? Omdat verschillende vormen van anticonceptie verschillende dingen doen met de hormoonspiegels. Maar welke vorm u ook gebruikt, u moet weten dat het enig effect zal hebben op uw cycli.
“Veel anticonceptiemethoden manipuleren de menstruatiecyclus. Een vrouw die de cyclische anticonceptiepil, pleister of ring gebruikt, heeft bijvoorbeeld meestal een zeer voorspelbare cyclus van 28 dagen omdat de hormonen het lichaam in een kunstmatige cyclus dwingen”, zegt Rankin.
Andere vormen van anticonceptie, zoals: een spiraaltje krijgen kan de menstruatie zwaarder of lichter maken, afhankelijk van het type spiraaltje. Ondertussen bieden sommige pillen een continue dosis hormonen die bedoeld zijn om u slechts een paar perioden per jaar te geven.
Probeer je zwanger te worden en vraag je je af hoe je maandelijkse menstruatiestroom je kansen kan beïnvloeden? Kijk wat echte vrouwen zeggen op onze Proberen om message boards te bedenken >>
Meer informatie over je maandelijkse menstruatie
Meisjesgids voor tampongebruik
4 rare mythen uit de periode
Meest irritante dingen die PMS de schuld krijgen
