Golly, ik ben ongeveer twee weken bezig met mijn nieuwe fitness reis. Ik zeg nieuw omdat dit waarschijnlijk de derde reis is die ik in de afgelopen zes maanden ben begonnen. Ik zou je kunnen vervelen met belachelijke excuses, zoals het vinden van tijd als moeder van vier of worstelen met een miljoen dingen – leider van het jeugdwerk, een bedrijf, een blog en meer – maar “Fit mama” heeft berucht alle excuses verbrijzeld die we waarschijnlijk als moeders zouden kunnen bedenken.
Meer:Hoe sporten me het gevoel geeft dat ik alles kan overwinnen
Ik weet dat de controverse een eeuwigheid geleden plaatsvond in de tijd van sociale media, maar zoals gewoonlijk loop ik achter. Ik nam een paar uur de tijd om op internet te surfen over het Fit Mom-ding dat niet langer een ding is en wist dat het precies was wat ik nodig had om eindelijk mijn nieuwe gedachtegang te voltooien: Soms moeten we gewoon tot actie worden aangezet
Ik haat het om kritiek te krijgen, en het leren accepteren van kritiek was de grootste uitdaging voor mij. Het is een werk in uitvoering, en tot nu toe, zo goed, maar toch, kijkend naar de Fit Mom-foto die is gemaakt zo'n overweldigende controverse, ik kon het niet helpen, maar het voelde alsof ik in mijn eentje werd geroepen luiheid.
Toen drong het tot me door: ik ben ongelukkig over iets dat ik niet echt 110 procent heb gegeven om te veranderen. Ik ben de enige vrouw die verantwoordelijk is voor mijn lot, ik ben de enige vrouw die verantwoordelijk is voor mijn gezondheid en welzijn. Ik ben de enige vrouw die verantwoordelijk is voor de rol die ik speel in het succes van mijn huwelijk. Ik ben de enige vrouw die verantwoordelijk is voor mijn vermogen om te slagen.
Tot dusverre was 2016 een transformatiereis voor mij, en ik ben van plan om het vol te houden. Het punt is, het begint met de moed om echt te begrijpen wat me tegenhoudt.
Het gevoel hebben dat ik pech heb
- Je hebt waarschijnlijk gelijk, er lijken altijd dingen mis te gaan voor jou. Net als je denkt dat je een pauze hebt gehad, gaat het helemaal mis.
- Je vraagt je af, Hoe ben ik hier in godsnaam weer terecht gekomen?
En toch daarna een aantal fantastische #girlbosses interviewen, van wie velen op verschillende gebieden van hun leven tegenslagen hebben meegemaakt, heb ik geleerd dat je geluk - of het gebrek daaraan - niets te maken heeft met het al dan niet slagen van je succes. Sommige mensen lijken de wereld op een presenteerblaadje te krijgen en vinden nog steeds een manier om te falen.
Werk is het enige dat uw succes garandeert. In Geen excuses!: de kracht van zelfdiscipline, deelt Brian Tracy mee dat “80 procent van de bevolking het grootste deel van de tijd op Someday Isle woont. Ze denken en dromen en fantaseren over sommige dingen die ze ‘ooit’ gaan doen.”
Pech is niet wat ons tegenhoudt. Het enige dat je op je pech concentreert, is dat je in een spiraal van zelfmedelijden terechtkomt die eindigt in depressie en uitputting. Ik ben er verschillende keren geweest en begrijp volledig niet alleen hoe moeilijk het is om te accepteren, maar ook hoe moeilijk het is om een mindshift te creëren vanuit je eigen negatieve zelfgebrek. Leren om haalbaar te maken doelen en het één voor één aanpakken van deze doelen is de sleutel om eindelijk een verandering teweeg te brengen. Als vrouwen proberen we de wereld aan te pakken en voelen we de behoefte om ieders superheld te zijn. Hoewel het klinkt als een geweldig idee, zet je jezelf op een mislukking, omdat het onmogelijk is om alles goed te krijgen.
Richt je in plaats daarvan op specifieke gebieden - één haalbaar doel of verandering tegelijk.
Meer:Hoe het veranderen van je denken je kan leiden naar gezondere gewoonten
Zij heeft wat nodig is, ik gewoon niet
Ik noem stier. Wij kunnen zijn zo verdomd competitief als vrouwen, veel energie verspillen door onszelf met elkaar te vergelijken in plaats van ons te concentreren op zelfverbetering. Iedereen is anders. De geschenken van een andere vrouw zijn hoogstwaarschijnlijk niet uw geschenken, maar dat maakt uw geschenken niet minder belangrijk.
Soms is focussen op iemand anders makkelijker dan focussen op jezelf. Als je op haar gefocust bent, hoef je niet echt op te staan en jezelf bij elkaar te rapen. Daar is echt werk voor nodig, en wie wil dat allemaal doen? We hebben genoeg aan de hand en houden het amper vol zoals het is, dus we verleggen de focus naar de andere vrouw - de vrouw die al het geluk, alle looks en al het talent heeft.
Begin met het noteren van je eigen vaardigheden, gaven en capaciteiten. Focus op de gebieden waarin u uitblinkt, de gebieden waarin het u eenvoudig gaat. Hoewel ik nooit zo'n geweldige zangeres zal zijn als mijn zus of mezelf uit een situatie zal kunnen spreken zoals mijn broer, ik zou een bedrijfsidee kunnen bedenken in een woestijn en dan een fantastisch, inspirerend artikel kunnen schrijven over het.
In plaats van bang te zijn voor het werk dat voortkomt uit het realiseren waar je goed in bent, focus je op de mogelijkheden!
Het is gewoon te moeilijk!
Is er iets als vrouw dat niet moeilijk is?
Mijn doel is niet om vrouwen eruit te laten zien alsof ze hier medelijden moeten hebben, maar om te laten zien dat we veel kunnen en ondanks alles uitblinken.
Weet je nog de dag dat je voor het eerst ongesteld werd? De herinnering is wazig voor mij, want ik viel flauw op de keukenvloer en heb sindsdien een haat-haatverhouding met mijn menstruatiecyclus. Vanaf mijn 12e tot mijn afstuderen van de middelbare school heb ik letterlijk elke maand minstens één dag school gemist, omdat de eerste dag van mijn menstruatie zo erg was.
Dat is behoorlijk waardeloos, maar de zwangerschap was waarschijnlijk 10 keer erger, met ziekenhuispersoneel dat me bij mijn voornaam leerde kennen omdat ik daar zoveel tijd heb doorgebracht.
Als vrouwen nemen we veel op ons en gaan we door veel rotzooi terwijl we jongleren met wat voelt als de wereld op onze schouders. Toch weten we zonder enige twijfel dat we tot zoveel in staat zijn. Dus waarom focussen op hoe moeilijk het is om jou te zijn? Concentreer je in plaats daarvan op wat je weet dat je in staat bent, en graaf die stiletto's in terwijl je geniet van de wilde rit die je reis is naar een beter, sterker en succesvol zelf buiten je huis en gezin!
Als iemand het kan, is het het meisje dat ervoor kan kiezen om keer op keer door geboortepijnen te gaan.
Meer:Nancy Twine: Maak kennis met een van Glamour's 35 beauty-supersterren onder de 35
Nancy Laws blogt op SheMeets, waar ze vrouwen kennis laat maken met ongelooflijke #Girlbosses om hen te empoweren, inspireren en motiveren om op hun best te zijn. Luister naar de SheMeets-podcast op iTunes, en maak verbinding Twitter.
