Ouderschap is allesbehalve eenvoudig, en (tot grote ontsteltenis van veel ouders) is er geen pasklare handleiding om het goed te doen. In plaats daarvan moeten we allemaal dingen uitzoeken terwijl we verder gaan. Dus we doen ons best - en we verknoeien allemaal op een of ander moment. Dat is volkomen normaal. Het probleem? Wanneer onze fouten veranderen in de status-quo. Het is verrassend gemakkelijk om in slechte gewoonten en patronen te vervallen zonder zelfs maar te beseffen dat onze opvoedingsstijl een wending heeft genomen voor het giftige.
Natuurlijk zouden we onze kinderen nooit opzettelijk pijn doen, maar velen van ons kunnen onze eigen onzekerheden en problemen op hen projecteren op een manier die schadelijk is. Het goede nieuws: het herkennen van giftige opvoedingspatronen is de eerste stap om ze voorgoed te laten verdwijnen.
We spraken met vier deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid en relaties om erachter te komen welk ouderlijk gedrag de potentie heeft om:
schade toebrengen aan de relatie die ouders met hun kinderen hebben.Ten eerste helpt het om een definitie van "toxiciteit" te hebben om mee te werken, aangezien de term een hele reeks minder-dan-gezonde relatietactieken omvat. "Toxiciteit in deze context zou gedrag zijn dat op kinderen wordt overgedragen en dat hen mogelijk directe of indirecte schade zou kunnen toebrengen", zegt een erkende huwelijks- en gezinsspecialist Kingsley Grant.
Het modelleren van een gezonde relatiedynamiek is absoluut essentieel. "[Onze kinderen] zijn een weerspiegeling van ons", merkt Grant op. "Onthoud dat hun acties worden geleerd, en ze worden meestal geleerd van degenen die de meeste invloed hebben in hun leven - namelijk ouders."
Dus wat voor soort acties kunnen een kind direct of indirect schade berokkenen? "Als je tegen je kinderen vloekt of tegen ze schreeuwt op een manier dat wanneer je klaar bent, je plotseling beseft dat je je geduld verloor... dit is een teken dat je overweldigd bent, geen controle meer hebt en geen geschikte uitlaatklep hebt voor je gevoelens. zegt april Masini, relatie expert en auteur. Masini waarschuwt dat extreme uitingen van emotie zijn een van de meer voor de hand liggende tekenen dat een ouder een giftige relatie met hun kind kan hebben.
Zelfs als je je kinderen niet uit de brand vliegt als een techniek om conflicten op te lossen, leren ze nog steeds van je. Vertaling: Wanneer ouders knock-down drag-outs hebben, merken kinderen dat.
"Deze kinderen zullen niet weten dat er alternatieve manieren zijn om met conflicten om te gaan, want dit is alles wat ze weten en hebben geleerd", zegt Grant. “Hun gebruik van deze benadering in conflictsituaties kan leiden tot lichamelijk, emotioneel of mentaal letsel. Het kan ook leiden tot disciplinaire problemen op school.”
Woede lijkt misschien een duidelijk teken van toxiciteit, maar het is niet alleen schreeuwen dat ouders moeten vermijden. Je kinderen veranderen in een schouder om op te leunen is een ander problematisch teken van toxisch ouderschap.
"Als je regelmatig huilt in het bijzijn van je kinderen, als slachtoffer, heb je een giftige relatie met hen", merkt Masini op. "Leer om hulp te vragen [van volwassenen], zodat je niet handelt. Je moet je gevoelens niet onderdrukken, maar je moet wel een geschikte uitlaatklep en ondersteuning voor ze vinden. Dat zouden je kinderen niet moeten zijn.”
In feite is het herkennen van wat wel en niet deel uitmaakt van een gezonde ouder-kindrelatie de sleutel tot het elimineren van giftig gedrag. Als je merkt dat je gewoonlijk je kinderen in vertrouwen neemt of hoopt dat ze je stress zullen verlichten, is dat geen goed teken, zegt de erkende huwelijks- en gezinstherapeut Meredith Silversmith.
"Een ouder heeft bijvoorbeeld vliegangst en wanneer hun kind praat over een reis met het vliegtuig, [zal een giftige ouder] deel hun zorgen en angsten omdat het te ongemakkelijk is om te denken aan het feit dat hun kind in een vliegtuig zit”, zegt Zilversmid. "Na verloop van tijd kan het kind deze zorgen als hun eigen zorgen op zich nemen en ze voor hun ouder dragen."
Verwachten dat een kind zo'n volwassen rol op zich neemt, is ongezond en zal later waarschijnlijk meer problemen veroorzaken. Dat geldt ook voor de veelvoorkomende - en vaak goedbedoelde - fout die ouders maken wanneer ze hun eigen ambities en tekortkomingen op kinderen projecteren in plaats van ze individuen te laten zijn.
“Als een baby wordt geboren, hebben ouders zoveel hoop en wensen voor hun toekomst en voor hun leven. Naarmate dit kind ouder wordt, onafhankelijker wordt... kan het voor sommige ouders een uitdaging zijn om zich aan te passen”, legt Silversmith uit. “In deze situaties kan een ouder een kind voortdurend pushen om zijn of haar (de ouder) dromen te volgen of een ouder mag spreken en handelen alsof zijn of haar wensen en interesses van het kind zijn, zelfs in het aangezicht van anderen informatie. Onder deze omstandigheden kan het kind beginnen te voelen dat hun behoeften en verlangens niet belangrijk zijn.”
Dit zijn allemaal geweldige voorbeelden van breder toxisch gedrag, maar laten we nog specifieker worden. Omdat veel ouders alleen doen of zeggen wat zij denken dat het beste is voor hun kinderen, kan het moeilijk zijn om jezelf te controleren, vooral als er niets bijzonders lijkt.
Oorspronkelijk gepubliceerd in februari 2016. Bijgewerkt september 2019.
