Ik zou niet willen dat ik jonger was. Het is vreemd, maar waar. Er was een tijd dat ik dat misschien wel had. Een tijd waarin ik misschien wenste dat het gemakkelijker was om me "fit" te voelen en toen de zonnevlekken slechts sproeten waren en lachen geen lijnen veroorzaakte.
Maar dat is gewoon niet het geval vandaag. Waarom? Ik heb al die leeftijdskenmerken verdiend en gaandeweg heb ik een paar dingen geleerd. Kras dat. Ik heb onderweg een hoop geleerd.
Elke zonnevlek of sproet? Het zijn geschenken om de zon en de wereld tegemoet te treden. (Zelfs als je zonnebrandcrème draagt.) Die lachrimpels? Ze betekenen dat ik veel heb gehad om over te lachen terwijl mijn jaren verstreken. Ik ben ervan overtuigd dat er nog een paar in mijn toekomst zijn.
En ik heb geleerd dat de beste manier om dit gezicht van mij te laten gloeien - op elke leeftijd - is om het uit te zweten. Voor mij betekent dat
Sterk poseren
Elke yogahouding - van cobra tot driehoek tot kind - biedt het ene voordeel na het andere, van het ontgiften van je lichaam en het vrijgeven van gifstoffen tot het helpen van je spijsvertering en het vergroten van de bloedsomloop. Het laat het bloed vrij door je heen stromen, van je tenen tot het uiterste puntje van je hoofd. Als je begint te zweten, worden je wangen rood en krijg je een gezonde gloed die diep van binnen begint.
Doorbreek de uitbraakcyclus
Hoe dieper je in elke pose gaat, in elk stuk, hoe meer je gaat zweten. Terwijl je dat doet, gaan je poriën open en komt de opbouw vrij die ze verstopte. Je gezicht wassen en je favoriete huidverzorgingsproducten gebruiken na yoga zorgt voor een fris, jeugdig gevoel.
Straal van binnen naar buiten
Er is een rust die komt met mijn beoefening die me in staat stelt om rust te vinden in mijn dag, een rust die niet bestaat als ik de kinderen klaar zijn voor school, wanneer ik klantenoproepen beantwoord of jongleer met een van de vele eisen die aan mijn tijd (en soms aan mijn geestelijke gezondheid). Die rust wordt weerspiegeld in de glans van mijn huid.
Heb je yoga geprobeerd? Toegegeven, het kostte me een paar sessies voordat ik de kracht ervan op zowel mijn lichaam als mijn huid begreep, maar nu ben ik verslaafd. Ik zou graag willen weten wat je denkt. (En als je een favoriete pose hebt!)
Voor meer huidverzorgingstips, Klik hier.
