Als we gezond eten in huis hebben, maken we natuurlijk gezondere keuzes met tussendoortjes en maaltijden.
Het moeilijkste is om uw koelkast en voorraadkast gevuld te houden met artikelen die noodzakelijk zijn en niet alleen snacks. Als je weet dat je snel zonder iets zit dat je altijd nodig hebt, koop dan altijd twee van dat nietje. Op deze manier kunt u maaltijden plannen rond de gezonde benodigdheden en niet alleen naar de gemakkelijke oplossingen grijpen.
Om je georganiseerd te houden, raad ik aan om een droog uitwisbaar bord of een krijtbord in je keuken te bewaren. Noteer de maaltijd- en snackopties voor de week per dag en maaltijd, en neem voordat je naar de winkel gaat snel een kijkje in je koelkast en voorraadkast. Gooi alles weg dat is verlopen of niet vers lijkt en doe een snelle controle om er zeker van te zijn dat het volgende altijd bij de hand is. Onthoud dat als je een paar minuten neemt voordat je het huis verlaat om je spullen te ordenen, je sneller kunt winkelen, en ga alsjeblieft nooit het huis uit zonder een lijst, anders moet je misschien meer dan één reis maken!
Openbaarmaking: dit bericht maakt deel uit van een gesponsorde samenwerking tussen Chex en SheKnows.
