Introverte mensen krijgen een slechte rap. Populaire stereotypen zijn vaak ronduit beledigend. Sommige mensen denken dat introverte mensen onhandig zijn en moeite hebben om met anderen om te gaan. Anderen geloven introvert zijn betekent een eenling of asociaal zijn.
Al deze aannames kunnen niet verder van de waarheid zijn, en er is één enorme verduidelijking die moet worden gemaakt: een introvert zijn is niet hetzelfde als asociaal zijn, zegt Dr. Arnie Kozak, psychotherapeut, klinisch assistent-professor in de psychiatrie aan de University of Vermont College of Medicine en auteur van: De ontwaakte introverte.
Dr. Kozak is een zelfverklaarde introverte persoon en zijn boek richt zich op het introverte mensen in staat stellen om mindfulness en meditatie te gebruiken om te leren hoe ze hun sterke punten kunnen gebruiken. Praten met Zij weet het, verduidelijkte hij niet alleen het belangrijkste verschil tussen introvert zijn en asociaal zijn, maar hij gaf ook een momentopname van hoe introverte mensen functioneren in sociale situaties.
Meer: 30 mooie citaten over de magie van vriendschap
1. Asociaal zijn is een klinische aandoening; introvert zijn is een persoonlijkheidskenmerk.
“Een persoon die asociaal is, is in feite iemand die een psychopaat is; het is een klinische aandoening met een genetische component”, legt Dr. Kozak uit.
Dit in vergelijking met introverte mensen, die prima in staat zijn om op een gezonde manier met anderen om te gaan. Introvert zijn is slechts een persoonlijkheid eigenschap, geen klinische aandoening, en een enkel onderdeel van wat een persoon uniek maakt.
2. Introverte mensen zijn uitgerust met de vaardigheden die nodig zijn om sociaal te zijn en relaties op te bouwen; antisociale individuen zijn niet in staat om op een gezonde manier met anderen om te gaan.
"Een antisociaal persoon is technisch gezien iemand die tegen de samenleving is, die geen empathie voor anderen heeft", zei Dr. Kozak. “De meeste introverte mensen zijn erg sociale mensen. Ze hebben vrienden, brengen graag tijd met mensen door en hebben het vermogen tot empathie.”
Introverte mensen zijn daarentegen selectiever in hun sociale leven. Bepaalde situaties kunnen bijzonder uitputtend zijn voor introverte mensen, en daarom hebben ze mogelijk meer tijd nodig om op te laden om zich verfrist te voelen na een bijzonder vermoeiende sociale situatie.
Meer: 11 Tekenen dat je vriend eigenlijk een giftige puinhoop is
3. Een antisociaal persoon kan extravert en heel extravert zijn.
"Sommige asociale mensen zijn seriemoordenaars, zoals Ted Bundy, en hij was erg sociaal", zei Dr. Kozak. Ted Bundy is een van de meest beruchte Amerikaanse seriemoordenaars. Toen hij in 1989 werd geëxecuteerd, werd bewezen dat hij verantwoordelijk was voor 36 moorden en velen geloofden dat hij daadwerkelijk betrokken was bij meer dan 100 moorden. Ted had de reputatie ongelooflijk actief te zijn, zowel sociaal als politiek, en was zo zelfverzekerd en extravert dat de mensen die hem kenden geschokt waren toen ze hoorden van zijn moorddadige razernij.
“Ze zouden nog andere persoonlijkheidskenmerken hebben. Je kunt een extravert antisociaal persoon zijn of een introvert antisociaal persoon”, legt Kozak uit.
4. Introverte mensen hebben diepe connecties met de mensen met wie ze dicht bij staan, terwijl antisociale individuen geen empathie kunnen voelen.
Introverte mensen houden meestal van kleine borrels - ze hebben sociale vaardigheden en voelen een diepe band met degenen met wie ze dicht bij elkaar staan. Introverte mensen zijn gewoon selectiever over hoe ze socialiseren en hebben perioden van afzondering nodig om het beste voor zichzelf te kunnen zorgen, aldus Kozak.
Dit wordt vergeleken met mensen die asociaal zijn: ze kunnen geen verbinding maken of empathie voelen en zullen zich soms op een destructieve manier gedragen of tegen de maatschappelijke normen ingaan.
Toen we spraken, deelde Kozak ook een andere veel voorkomende misvatting over introverte mensen. Hij deelde dat velen verwarren introvert en asociaal zijn. Hoewel alle asociale mensen introverte mensen zijn, is slechts een heel klein percentage van de introverte mensen asociaal. Iemand die asociaal is, zoals een introvert persoon, heeft de vaardigheden die nodig zijn om met anderen om te gaan - ze kiezen er gewoon voor om dat niet te doen. Een asociaal persoon zal ervoor kiezen om niet te socializen en kan het best worden omschreven als een eenling.
Meer: 20 Zoete citaten over zussen
5. Introverte mensen hoeven niet te worden gefixeerd of geleerd om anders te zijn.
Er is niet alleen niets mis met introvert zijn, maar er zijn ook veel sterke punten die alleen introverte mensen de wereld kunnen bieden. Het is belangrijk om te begrijpen dat introverte mensen niet gefixeerd hoeven te worden, of te leren zich als extravert te gedragen. In plaats daarvan zouden introverte mensen moeten eren wie ze zijn, selectief moeten zijn in de sociale situaties waarin ze zich bevinden en veel tijd in eenzaamheid doorbrengen om voor zichzelf te zorgen.
Dus of je nu zelf introvert bent of dicht bij een introvert bent, weet dit - introvert zijn is niets anders dan asociaal zijn. Omarm de introverte mensen in je leven en vier deze persoonlijkheidskenmerk die hen een unieke kijk op de wereld geeft.
Voordat je gaat, check out onze diavoorstelling onderstaand:
